Sébastien Cittadini Massothérapie

Dispo en massage semaine 13 Juillet
Mardi 14 Juillet 18h30 20h
Mercredi 15 Juillet 20h
Jeudi 16 Juillet 17h 18h 19h 20h
Vendredi 17 Juillet 18h 19h 20h

J'ai dispo en masso ce samedi 10 Juillet
8h 9h 10h 11h

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🟣 Latissimus Dorsi Trigger Point: Hidden Cause of Shoulder & Arm Pain

➟ The latissimus dorsi is one of the largest muscles in the back, helping with pulling, lifting, climbing, and shoulder movements. Trigger points within this muscle can cause pain that radiates into the shoulder, armpit, upper arm, and sometimes down the arm.

🔹 Common Symptoms
→ Pain in the back of the shoulder or armpit
→ Difficulty reaching overhead
→ Discomfort during pulling or lifting activities
→ Reduced shoulder mobility and stiffness
→ Tender spots within the muscle

🔹 Common Causes
→ Repetitive overhead movements
→ Heavy lifting or pulling tasks
→ Poor posture
→ Sports involving throwing or climbing
→ Muscle overuse and strain

🔹 Management & Treatment
→ Gentle stretching exercises
→ Trigger point release techniques
→ Massage therapy
→ Postural correction
→ Strengthening surrounding shoulder and back muscles
→ Heat therapy to reduce muscle tightness

🔹 When to Seek Medical Advice
→ Persistent or worsening pain
→ Significant limitation of shoulder movement
→ Numbness, tingling, or weakness in the arm
→ Symptoms that do not improve with rest and stretching

⚠️ Disclaimer: This infographic is for educational purposes only and should not replace professional medical assessment, diagnosis, or treatment. If symptoms persist, consult a qualified healthcare professional.

J'ai de la disponibilité en massothérapie
ce dimanche 5 juillet
10h 11h 15h 16h

J'ai de la disponibilité ce vendredi 3 juillet
14h 15h 16h 18h 19h 20h

Petit rappel il n'y auras de disponibilité samedi le 4 Juillet du moins en avant-midi

Dispo en massage semaine 29 Juin
Lundi 29 Juin 9h 10h 11h 13h 14h 15h 16h , 18h 19h 20h
Mardi 30 Juin 18h30 20h
Mercredi 1er juillet 18h30 20h
Jeudi 2 Juillet 17h 18h 19h 20h
Vendredi 3 Juillet 14h 15h 16h , 18h 19h 20h

🧠 Douleur neuropathique : mieux comprendre

La douleur neuropathique apparaît lorsque les nerfs sont abîmés ou irrités. Elle peut provoquer des sensations de brûlure, de picotements ou de douleur intense, parfois même sans cause visible.

🔹 Douleur vive ou brûlante : elle peut être déclenchée par un simple toucher ou survenir pendant les gestes du quotidien.

🔹 Picotements et sensations d’aiguilles : ces signes sont fréquents lorsque les nerfs transmettent des messages anormaux.

🔹 Causes possibles : infections, suites de chirurgie, maladies neurologiques, carence en vitamine B ou syndrome du canal carpien.

🔹 Autres facteurs associés : troubles thyroïdiens, atteinte du nerf facial ou arthrose de la colonne vertébrale.

🔹 Impact sur le quotidien : la douleur chronique peut perturber le sommeil, la détente et l’équilibre émotionnel.

🔹 Prise en charge médicale : certains traitements comme l’amitriptyline, la carbamazépine ou les vitamines B peuvent être indiqués selon les cas.

✅ Une prise en charge adaptée permet de mieux contrôler les symptômes et d’améliorer le confort au quotidien. Tout traitement doit être suivi uniquement sous surveillance médicale.

J'ai de la disponibilité ce mercredi 24 juin
9h 10h 11h 12h 14h 15h 16h 18h 19h 20h

Dispo en massage semaine de la St-Jean du 22 Juin
Lundi 22 Juin 18h30 20h
Mardi 23 Juin 18h30 20h
Mercredi 24 Juin 9h 10h 11h 13h 14h 15h 16h , 18h 19h 20h
Jeudi 25 Juin 17h 18h 19h 20h
Vendredi 26 Juin 14h 15h 16h , 18h 19h 20h