Massothérapeute Isabelle Murray-Gym

𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐞̂𝐭𝐞𝐬 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐟𝐬 𝐨𝐮 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐞̂𝐭𝐞𝐬 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐟𝐬 ?

Mais votre corps récupère moins vite qu'avant.

Ce n'est pas le sport le problème.

C'est votre corps qui compense en silence.
Et ca finit toujours par ressortir.

Je travaille exactement là-dessus:

* Aider le corps à relâcher ce qu'il garde depuis trop longtemps.

* Résultats: Plus de mobilité, moins de tiraillement, récupération plus rapide.

Prenez soin de votre corps.

Il trouve toujours une façon de se réorganiser... avec de l'aide.

𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞, 𝐢𝐥 𝐦𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐬.

Pas beaucoup.

Juste assez pour ceux qui sentent que leur corps commence a tirer...

ou a se refermer.

Si vous attendez trop,
c'est souvent la que ca devient plus long a récupérer.

Mercredi et jeudi sont encore disponibles.

Prenez soin de vous, a votre façon.

Passez une belle journée !

𝐇𝐚𝐛𝐢𝐭𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐧𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐫𝐢𝐞𝐧 𝐝𝐞 (𝐝𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫𝐞𝐮𝐱).

Pas de chute.
Pas de faux mouvement.
Pas d'accident.

Juste...

Vos journées normales.

S'asseoir sur un portefeuille pendant la conduite.
Regarder votre téléphone a la maison.
Rester dans la même position, assis ou debout, trop longtemps.

RIEN D'ALARMANT, a chaque fois.

Et pourtant...

C'est la que ca commence.

Pas juste dans l'intensité.
Dans la répétition des petits détails invisibles qui finissent par peser sur votre corps.

Mon travail:
Vous aider a retrouver un corps qui tient, dans ce que vous faites tous les jours.

Prenez soin de vous.
Bougez a votre façon, mais faites-le.

Passez une belle journée.

Massothérapie Isabelle Murray

𝐁𝐨𝐧𝐣𝐨𝐮𝐫, 𝐣𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐬 𝐈𝐬𝐚𝐛𝐞𝐥𝐥𝐞, 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐞.

Merci d'avoir pris soin de vous aujourd'hui, ou pour tous les moments ou vous m'avez fait confiance.

Si votre soin vous a apporté détente, soulagement et retour a vos activités, je serais ravie que vous me laissiez un petit témoignage ici ou en message privé.

Chaque mot compte, et ca m'aide vraiment a continuer d'accompagner ceux et celles qui en ont besoin.

𝐌𝐞𝐫𝐜𝐢 𝐝𝐮 𝐟𝐨𝐧𝐝 𝐝𝐮 𝐜œ𝐮𝐫. 💛

𝐃𝐞𝐩𝐮𝐢𝐬 𝐥𝐞 𝟗 𝐦𝐚𝐫𝐬, 𝐮𝐧 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞 𝐞𝐱𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐞𝐭𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐮 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐥𝐚̂𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐫𝐚𝐢.

Tu bouges.
Beaucoup.

Mais ton corps commence a retenir et
ces tensions-là finissent par créer de la douleur.

Que ce soit sur la glace,
sur la route,
sur le terrain,
sur les pistes d'athlétismes,
au gym,
ou dans ton quotidien....

Ton corps répète.
Les mêmes gestes.
Les mêmes efforts.
Les mêmes compensations.

Et a un moment donné,
Ca ne passe plus inaperçue.

Ce n'est pas toujours une blessure.

Mais ca tire.
ca limite.
Ca revient.

Toujours.

Moi, je travaille là.

Là ou le corps commence a s'adapter trop...
et a perdre sa fluidité.

Pour qu'il retrouve ses appuis,
sa liberté,
et sa capacité a suivre ce que tu lui demandes.

Massothérapie Isabelle Murray
📩(450) 223-9371
📍Saint-Hyacinthe

JE ME DONNE LE DROIT DE NE PAS SUIVRE LA VITESSE AMBIANTE :

Mon espace est presque prêt.
La peinture est faite.
Le chauffage est installé.
Les murs sont solides.

Il reste que les escaliers.
Et parfois, ca demande un peu plus de temps que prévu.
Alors L'OUVERTURE attendra un peu.

Et c'est parfaitement juste ainsi.
Parce qu' après les fêtes, ce n'est pas seulement de la joie.

C'est aussi beaucoup de petits stress invisibles:
- ORGANISER
- COURIR

Tout s'accumule doucement dans le corps.

Ce que mon corps me dis, c'est :

Je ralentis AVANT pour ne pas arriver essoufflée APRES.
Je choisis le calme en amont.
Je ne force rien, même pas l'ouverture.
Et c'est exactement pour ca que je prend le temps qu'il faut.

Pour vous accueillir dans un espace fini, stable, solide et calme.
Un espace ou le corps peut enfin relâcher,
Un espace prêt a vous recevoir

Prêt a vous déposer bientôt ?
Le corps se calme quand on lui laisse l'espace nécessaire et que l'on arrête de lui demander d'aller plus vite.

Massothérapie Isabelle Murray

Circulation sanguine et muscles :

Votre sang, c'est votre système de livraison.

Il apporte aux muscles l'oxygène et les vitamines dont ils ont besoins pour se réparer. Il emporte aussi les déchets, les toxines et tout ce qui freine la récupération.

Mais parfois, la circulation se retrouve bloquée :

- Les adhérences empêchent le sang de passer librement.
- Les tensions créent des zones serrées ou rien ne circule.
- Les muscles finissent par manquer de nourriture... et les déchets restent coincés.

Mon travail:

Avec des manœuvres précises, je défais les adhérences.
Je libère les tissus pour que le sang puisse a nouveau nourrir, réparer, drainer.

Les ventouses, elles, créent un appel de circulation puissant, qui aide le corps a débloquer ce qui était figé, plus profond.

Résultat:

Vos muscles reçoivent enfin ce dont ils ont besoin pour guérir plus vite, récupérer mieux et retrouver leur souplesse.

Un massage, ce n'est pas seulement relaxant. C'est rouvrir les routes de votre circulation pour que la guérison arrive enfin a destination.

Massothérapie Isabelle Murray
MFitness Gym de Saint-Hyacinthe
Cellulaire: (450) 223-9371
Massages thérapeutiques personnalisés
** Laissez-moi un message vocal ou un texto pour un suivi plus efficace ;)

Ce qui est vraiment important pour moi :

c'est que mes clients retrouvent leur mouvement.
Le mouvement, ce n'est pas seulement l'action ou le sport ou courir après un horaire trop chargé.

C'est beaucoup plus simple, beaucoup plus précieux.

C'est de pouvoir tourner la tête sans raideur,
De marcher sans traîner une douleur.
De respirer sans sentir un poids sur nos épaules.
De se pencher sans grimacer
De ce relever sans appréhension.

Le mouvement c'est la vie qui circule a nouveau.
C'est la confiance de se sentir capable.
C'est ce petit sourire qui revient quand le corps arrête de retenir,
quand on se sent un peu plus soi-même, un peu plus léger.

Le mouvement ramène aussi l'humeur rigolote.
Le mouvement, c'est ce qui rend la vie plus douce, plus calme et plus libre.

Le mouvement, c'est d'offrir de l'espace aux articulations et un souffle de répit a la douleur.

Et c'est ca, au fond, qui est important pour moi, rendre aux corps la possibilité de reprendre le mouvement de la ou on est maintenant.

Massothérapie Isabelle Murray

Les bienfaits surprenant de la ventouse peuvent transformer votre récupération :

Tu pousse lourd, tu veux des résultats, mais si ton muscle reste raqué, tu ralentis tes gains.
Avec mes soins, ta récupération est plus rapide, ta souplesse revient, puis tu lèves un peu plus sans te blesser.
Un massage, c'est comme ton meilleur partenaire d'entraînement : ca te garde dans le Game .

Massothérapie Isabelle Murray
MFitness Gym de Saint-Hyacinthe
Massages thérapeutiques personnalisés
Cellulaire: (450) 223-9371

** Laissez un message vocal ou texto serait apprécié pour un suivi efficace.

** Les soins sont accessibles a tous, pas seulement aux membres du gym.

Vous n'habitez plus en collocation avec vos postures de compensation:

Le calme ne fait plus peur. Il apaise.
Le corps ne sursaute plus. Il écoute.
Il ne porte plus tout. Il se laisse porter.

Elle ne s'arme plus pour affronter sa journée. Elle s'y dépose.
Le corps ne guette plus. Il se régule.
Il n'essai plus de survivre. Il commence a vivre.

Elle ne s'accroche plus a sa structure. Elle s'y installe.

Le calme est redevenu un ÉTAT, pas une menace.

Il ne porte plus tout, il se laisse PORTER.

La détente n'est plus une inconnue. Elle devient une réponse naturelle, presque instinctive.

Le corps réapprend que s'abandonner, ce n'est pas perdre le contrôle.

C'est GAGNER PETIT A PETIT une liberté nouvelle, plus tranquille, plus profonde.

La table de massage n'est pas un champs de bataille.
C'est un lieu de retour.

- C'est la que le corps se SOUVIENT qu'il a le DROIT D'EXISTER autrement.
- C'est la que le combat se transforme EN CONFIANCE.

Massothérapie Isabelle Murray
Cellulaire: (450) 223-9371
MFitness Gym de Saint-Hyacinthe
Massages thérapeutiques personnalisés

J'aide a faire rappeler au cerveau les bonnes posture du corps :

Le corps n'est pas fait pour se défendre contre tout, même pas le calme.

Des corps qui se méfient du silence.
Des corps qui surveillent, même allongés.
Des systèmes nerveux qui gardent les muscles sous tension, juste au cas ou.

Le corps humain n'est pas fait pour vivre comme ca.
Pas fait pour se défendre contre tout, contre le calme.
car il a appris a produire, performer, courir plutôt que de ralentir.

RALENTIR fait peur ou donne l'impression de perdre pied ?
Ralentir, c'est inconnu car le système nerveux a appris a survivre en restant en mouvement.

Mais quand ca dure trop longtemps....

- Il oublie...
- Il oublie comment relâcher.
- Il oublie comment se reposer, vraiment.
- Il oublie comment se calmer.
- Il oublie les bons mouvements a faire et a répéter
- Il oublie comment ETRE-LA, juste-la, sans se préparer a se protéger.

Mon travail, c'est d'aider les corps a se souvenir.

A réapprendre que le calme n'est pas une menace.

-Que la détente n'est pas un piège.
-Que le relâchement, c'est aussi une forme d'intelligence.
-Que les bonnes postures ( mouvements) peuvent rester a long terme.
-Que les bonnes habitudes de vie sont nécessaires a une bonne qualité de vie.
-Que le relâchement est important pour briser les vielles mentalités d'industries.

Et quand ca revient...

-Le souffle descend.
-Le corps se replace.
-Le mental ralentit, sans qu'on lui dise de le faire.

Prendre soin de son système nerveux,
c'est prendre soin de son histoire.

C'est ce que je fais, un soin a la fois.

Massothérapie Isabelle Murray
Cellulaire: (450) 223-9371
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