Massothérapie Carolyne Vincent

“Ce n’est pas un luxe, c’est un besoin.”

Le massage thérapeutique, c’est bien plus qu’un moment de détente.

C’est prévenir avant que le corps crie.

N'attends pas de vivre avec des restrictions de mouvements car tu as attendu trop longtemps. 😰

À la place, je t'invite à profiter de la vie pleinement en prenant soin de toi maintenant ! 🦸‍♀️

www.massotherapiecarolynevincent.ca/réservation

Étant déjà complète la semaine prochaine, je laisse ici les disponibilités du 3 au 14 août 🥳🤠

🔴complet🔴

Comme mentionner plus tôt ce mois-ci : Massothérapie Carolyne Vincent fête ces 1 ans !! 🥳

Je tiens à remercier toute ma clientèle pour votre magnifique soutient tout au long du développement de mon entreprise. 😍
Certains sont là depuis le commencement, d'autres ce sont ajoutés en cours de route.

Chacun d'entre vous avez amener votre étincelle à chaque rendez-vous. ✨

C'est donc avec un grand plaisir que j'effectue ce concours-tirage. 🥵

À gagner : Un massage de 60 min à 50% de rabais ! 😮

Pour particier, c'est simple :
1️⃣ Aimer la page facebook et la publication
2️⃣ Partager la publication
3️⃣ Commenter lorsque c'est complété ❤️

Le concours prendra fin à la fin du mois de juillet 🥰

À bientôt !
Carolyne

Le retour des cartes fidélités depuis le 20 juillet ❤️

Les cartes fidelités ça donne quoi? Ça ne permet d'avoir un 30 min gratuit à chaque fois que la carte est complète 🤩

Tu n'as pas encore eu la tienne? Parles-en à ton prochain rdv 🤍

Je suis un peu lunatique, il m'arrive d'oublier de vous la remettre. Ne vous gênez surtout pas 😂😇

J'en avais parlé, mais c'est enfin officiel ! 🤩❤️

La semaine dernière, je parlais du système nerveux.

Ce message est pour tout le monde, mais principalement mes personnes anxieuses, surchargées, débordées, en perte de contrôle....

💡 bonne nouvelle :
le système nerveux peut se calmer… mais il a besoin de signaux de sécurité répétés. (Mets l'accent sur le mot répétés svp 🙏)

Voici quelques trucs simples pour l’aider à redescendre 👇

🌿 1. Respiration “longue expiration” 😮‍💨
Inspire doucement par le nez 4 secondes
Expire lentement 6 à 8 secondes
→ L’expiration longue envoie un signal direct de calme au cerveau
→ À faire 3 à 5 minutes

🌿 2. Le “scan du corps” 🧘‍♀️
Ferme les yeux quelques minutes
Porte attention à chaque partie du corps, sans jugement
→ front, mâchoire, épaules, ventre, jambes
→ relâche volontairement chaque zone
💡 But : sortir du mental et revenir dans le corps

🌿 3. Micro-pauses sans stimulation 📵
2 à 5 minutes sans téléphone, sans écran, sans bruit fort
→ juste être là
→ respirer
→ ne rien “performer”
💡 Le système nerveux adore les pauses simples

🌿 4. Relâchement des mâchoires et épaules 😌
Souvent, c’est là que le stress se cache le plus
👉 desserre la mâchoire
👉 laisse tomber les épaules
👉 ouvre légèrement la bouche quelques secondes
💡 petit geste = gros impact sur la tension globale

🌿 5. Rythme lent volontaire 🚶‍♀️
Marcher doucement, manger lentement, parler moins vite
→ le corps imite le rythme que tu lui donnes
→ plus c’est lent, plus il comprend qu’il peut relaxer

💭 Le but n’est pas de “ne plus être stressé du tout”.
Le but, c’est de ramener ton corps du mode survie vers le mode sécurité, petit à petit.

Disponibilités de dernière minute demain 21 juillet 10h50 pour un 60min,
13h pour 60 ou 90 min 🤩

🔴complète🔴

Comme je te disais jeudi : pas besoin de faire comme mon conjoint pour avoir mal 🤭

En effet, une chose aussi banale qu’une mauvaise posture au travail peut te causer les mêmes désagréments que son vol plané de 6 pieds dans les airs 🫠

Bien que tu n’aies “rien fait de spécial”, ton corps n’explose pas sans raison 😇

Souvent, il te parle avant même que les douleurs apparaissent.

C’est important de rester à l’écoute.
Ne prends pas à la légère ce qui te semble banal.

💭 Pour ma part, j’ai aussi longtemps banalisé certaines choses du quotidien.

Les enfants, la charge mentale, courir partout sans arrêt…
Je me disais : c’est normal, ça fait partie de la vie. Tout le monde vit ça.
(et en plus, j’étais habituée de ne jamais arrêter… donc “y’a rien là” 🤭)

Mais même si c’est courant, ce type de stress finit par avoir des répercussions bien réelles sur le corps 😳

🤍 Pense à toi. Pense à ta santé.
Et surtout… écoute ton corps avant qu’il doive crier plus fort.

🖐 Tu trouves ça difficile de le faire seul?
Ou tu as l’impression qu’il est déjà “trop t**d”?

Il n’est jamais trop t**d pour recommencer à retrouver ton équilibre.

Je suis là pour t’accompagner 💆‍♀️

www.gorendezvous.com/massotherapiecarolynevincent