Conseils hygiène aux femmes

POUR ÉVITER LES MICROBES AU VAGIN

En matière d'hygiène intime, certaines habitudes inadaptées ou certains produits peuvent fragiliser la flore vaginale. Le point sur les "poisons de la flore" avec le Dr Jean-Marc Bohbot, médecin infectiologue, auteur de Microbiote vaginal, la révolution rose.

1. PAS DE LAVAGE À L'EAU CLAIRE

Se laver à l'eau uniquement altère le film hydrolipidique protecteur et aggrave la sécheresse vaginale. Par ailleurs l'eau seule est inefficace pour éliminer les germes présents.

Sur le même sujet



Mycose vaginale : toutes les questions qu'on se pose sur les traitements

L'idéal est de se nettoyer d'abord à l'eau avec les mains du p***s jusqu'à l'anus puis de repasser aux mêmes endroits avec une noisette de produit d'hygiène intime, toujours avec les mains (et surtout pas avec un gant de toilette).

2. PAS DE SAVON DE MARSEILLE OU DE GEL DO**HE

Le respect du film hydrolipidique naturel nécessite l'utilisation de produits d'hygiène "

sans savon" appelés syndets dont le pH est plus compatible avec celui de la zone vulvaire, qui se situe entre 4,8 et 7,5. Le savon de Marseille ou les gels do**he, très alcalins, présentent un risque de décapage de la peau encore plus pernicieux en cas d'irritation ou de mycose vaginale.

A noter que la toilette doit rester externe et se cantonner à la vulve : pas de do**he vaginale, qui fragilise le microbiote local.

3. PAS D'ANTISEPTIQUES SANS AVIS MÉDICAL

Tous les antiseptiques sont des tueurs de lactobacilles. Or ces "petits locataires du vagin" comme les définit le Dr Bohbot, créent un environnement hostile pour les autres germes. Si l'on se lave quotidiennement avec un antiseptique,

cela altère la qualité du microbiote vaginal donc ces produits ne doivent être utilisés que sur prescription médicale et sur un temps limité