AMAVITA Aigle

Tu as fait du sport et maintenant ça tire ? 🩹
Le tape kinésiologique est plus efficace qu'il n'y paraît. Avec les bonnes techniques, cela peut aider à soulager tes muscles, stabiliser les articulations et favoriser la circulation, le tout sans médicaments.

Dans cette vidéo, on te montre trois applications simples que tu peux essayer toi-même à la maison pour :
🔹 stabiliser le genou
🔹 soulager la nuque & la colonne cervicale
🔹 soutenir le poignet.

Bien appliquer le tape, c'est avant tout écouter son corps. 💪
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Sport gemacht, und jetzt zwickt's? 🩹
Kinesiotape kann mehr, als es aussieht. Mit den richtigen Techniken kann es helfen, Muskeln zu entlasten, Gelenke zu stabilisieren und die Durchblutung zu fördern, ganz ohne Medikamente.

In diesem Video zeigen wir dir drei einfache Anwendungen, die du selbst zu Hause ausprobieren kannst:
🔹 Kniescheibe stabilisieren
🔹 Handgelenk unterstützen
🔹 Nacken & Halswirbelsäule entlasten

Tape richtig anwenden heisst: auf den Körper hören. 💪
Schick das Video an jemanden, der es braucht, und folge uns für mehr Gesundheitstipps aus deiner Apotheke!

Tu le savais déjà ? 💡💊 Beaucoup de médicaments existent aussi en version générique, avec le même principe actif et la même efficacité. ✅

La différence ? Des excipients différents, un prix plus bas et souvent même plus de comprimés par boîte. 💸

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Wusstest du das schon? 💡 Viele Medikamente gibt’s auch als Generikum 💊 mit dem gleichen Wirkstoff und der gleichen Wirkung. ✅

Der Unterschied? Andere Hilfsstoffe, ein tieferer Preis 💸 und oft sogar mehr Tabletten pro Packung.

Mach den GenerikaCheck bei uns in der Apotheke und finde heraus, wo du beim Medikamenteneinkauf sparen kannst. 😉

Sais-tu de combien de vitamines ton corps a vraiment besoin ? 🤔

🍄 Pour la vitamine D, tu devrais manger env. 200 g de champignons par jour.
🍊 2 oranges couvrent tes besoins quotidiens en vitamine C.
🥕 1 carotte de taille moyenne par jour suffit pour la vitamine A.

🧠 Bon à savoir : des vitamines comme A, D, E, K peuvent être stockées par ton corps. Les excès sont éliminés et ne posent souvent pas de problème. Mais comme toujours : évite d'exagérer !

👉 Et toi, qu’est-ce que tu manges pour couvrir tes besoins ? 💬

Weisst du, wie viele Vitamine dein Körper wirklich braucht? 🤔

🍄 Für Vitamin D solltest du ca. 200 g Pilze pro Tag essen.
🍊 2 Orangen decken deinen täglichen Vitamin‑C‑Bedarf.
🥕 1 mittelgrosse Karotte pro Tag reicht für Vitamin A.

🧠 Gut zu wissen: Vitamine wie A, D, E, K kann dein Körper speichern, Überschüsse werden ausgeschieden und sind oft kein Problem. Trotzdem gilt: Mass halten!

👉 Was isst du, um deinen Bedarf zu decken? 💬

Que peux-tu faire en cas de carence en fer ?

✅ Mise sur des aliments riches en fer : légumineuses, viande de bœuf, flocons d’avoine, noix et graines. 🫘🥩 Les légumes comme les épinards ou le cresson peuvent aussi aider.
✅ Combine le fer avec de la vitamine C, par exemple avec du jus d’orange. 🍊 Cela améliore l’absorption du fer par ton corps.
✅ Les compléments alimentaires peuvent aussi être utiles. En pharmacie, on te conseille de manière personnalisée !

⚠️ Important : fais contrôler tes valeurs de fer par un médecin avant une prise régulière.🩸 Un excès de fer reste dans le corps et peut être nocif à long terme.

Was kannst du gegen Eisenmangel tun?

✅ Setz auf eisenreiche Lebensmittel: Hülsenfrüchte, Rindfleisch, Haferflocken, Nüsse & Samen. 🫘🥩 Auch Gemüse wie Spinat oder Brunnenkresse kann helfen.
✅ Kombiniere Eisen mit Vitamin C, zum Beispiel mit Orangensaft. 🍊 So nimmt dein Körper Eisen besser auf.
✅ Nahrungsergänzungsmittel können zusätzlich unterstützen. In der Apotheke beraten wir dich individuell!

⚠️ Wichtig: Lass deine Eisenwerte vor regelmässiger Einnahme vom Arzt kontrollieren. 🩸 Zu viel Eisen bleibt im Körper und kann auf Dauer schaden.

Der Frühling kommt... und mit ihm der Heuschnupfen 🤧🌼

✅ Quick-Tipp: Halte dein Gesicht 10 Sekunden unter eiskaltes Wasser. ❄️ Das schockt dein Nervensystem und kann eine Niesattacke stoppen. 🤧

✅ Ein Sprühstoss Triofan Heuschnupfen Spray* bildet einen Schutzfilm auf deiner Nasenschleimhaut und hilft, Pollen fernzuhalten. 🌾🚫

✅ Wenn die Symptome stärker sind: Nasensprays mit Antihistaminikum oder Kortison können sie lindern.
Dafür brauchst du eine kurze Beratung bei uns in der Apotheke 👩🏻‍⚕️👨‍⚕️

*Das ist ein Medizinprodukt.

Le printemps arrive… et avec lui le rhume des foins. 🤧🌼

✅ Astuce rapide : passe ton visage sous de l’eau glacée pendant 10 secondes. ❄️ Cela choque ton système nerveux et peut stopper une crise d’éternuements. 🤧

✅ Une pulvérisation de Triofan Spray rhume des foins* forme un film protecteur sur la muqueuse nasale et aide à tenir le pollen à distance. 🌾🚫

✅ Si les symptômes deviennent trop désagréables, des sprays nasaux à base d’antihistaminique ou de cortisone peuvent les soulager. Pour cela, une consultation en pharmacie est nécessaire. 👩🏻‍⚕️👨‍⚕️

*Ceci est un dispositif médical.

Laufende Nase, juckende Augen? 🤧🌸

Mit unserem AllergieCheck analysieren wir dein Blut in nur 20 Minuten und erkennen mögliche Allergene, die deine Symptome auslösen.

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