ernährungsARTH

Für kalorienarme Ostern....🐰
Es muess ja ned immer e Schoggi Haas sii...

🌴Sommeraktion Power Plate🌴 10er Abo 180.-- .
Chumm doch au du 💪🏻

Für jene, die keinen 8-17h-Job haben...☀️🌙

Schicht- und insbesondere Nachtarbeit stellen den Rhythmus unseres Körpers auf den Kopf. Deshalb sind eine ausgewogene Ernährung und regelmässige Mahlzeiten umso wichtiger. Die komplett aktualisierte und frisch aufbereitete Broschüre wurde mit der fachlichen Unterstützung der Schweizerischen Gesellschaft für Ernährung SGE erstellt und enthält wichtige Tipps, um trotz Nacht- und Schichtarbeit gesund zu bleiben: http://bit.ly/2vbasIY

Ob im Smoothie oder Zmorgen-Müesli oder einfach so: Beeren sind gesund...

Ich halte mich an die Regeln... (jedenfalls meistens)

Schauen Sie sich im Rahmen der Europäischen Nachhaltigkeitswoche auch mal unsere FOODprints® Seite an. Denn was wir essen, hat nicht nur Auswirkungen auf uns und unsere Gesundheit, sondern auch auf die Umwelt, auf Mensch und Tier. Wem nicht egal ist, welche Auswirkungen sein Konsum hat, für den bieten die FOODprints® konkrete Tipps zum nachhaltigen Essen und Trinken im Alltag: www.sge-ssn.ch/foodprints

Gänseblümchen: Heilpflanze 2017...
Er liebt mich, er liebt mich nicht... kennen wir doch!
Viele wissen jedoch nicht, wie gesund es ist. Gänseblümchen enthalten viele Mineralien, Vitamine, Gerbstoffe und Öle. Es ist schleimlösend, antibakteriell, lindert Muskelkrämpfe, regt den Stoffwechsel an und hilft bei Frühjahrsmüdigkeit. 😴

Oh oh...

Ned jammere, mache!

Büro gmacht...und ab ad Sunne...Vitamin D Speicher go uffülle...😎

In meinem Garten pflanze ich deshalb auch nur noch PSR Tomaten an. Es lohnt sich... 🍅Am Muttertag ist in weggis übrigens Setzlingsmarkt 🤗

Die perfekte Tomate Ein Forscherteam hat herausgefunden, welche Substanzen für das Aroma von Tomaten wichtig sind und wo sie im Erbgut gebildet werden.

Hier noch mehr Infos zum Thema Diabetes...

Ernährung und Diabetes mellitus Typ 2

Heute ist wieder Weltdiabetes Tag.
Doch wie merke ich frühzeitig, ob ich bereits an Diabetes erkrankt bin?
Hier die wichtigsten Warnhinweise:
1) häufiges Wasserlassen
2) Gewichtsverlust
3) extreme Müdigkeit
4) exzessiver Durst
Bei diesen Symptomen ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um Festzustellen, ob eine Diabetes-Erkrankung vorliegt.
Bleiben Sie gesund! Übrigens: 30 Minuten sportliche Betätigung pro Tag mindert das Risiko einer Diabetes 2 Erkrankung um 40%...