sens.coaching

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Alles eine Frage der Perspektive.
Jede:r lebt in seiner eigenen Welt, mit seinen eigenen Gefühlen, Bewertungen, Ansichten.
Deshalb sei nicht böse, wenn jemand nicht tut, was er/sie deiner Meinung nach tun sollte. Er/sie hat gute Gründe oder ist nicht in der Lage, sich anders, "besser" zu verhalten.
Seitdem ich mir vornehme, davon auszugehen, dass jeder Mensch in jedem Moment sein Bestmögliches gibt, erlebe ich weniger Widerstand&ich kann mich besser abgrenzen. Natürlich gelingt dies nicht in jedem Moment, es macht trotzdem viel aus in meinem Leben.

Fühlen.
Raum geben.
Durchfühlen.
Verantwortung übernehmen.

Manchmal gewinnt man, manchmal lernt man.

Ich wünsche allen friedvolle Festtage&zwischendurch kleine Inselchen nur für dich.

🫶❤️

"Sandrine, es ist doch nicht normal, dass ich so viel mehr Schlaf brauche als mein Partner und meine Freunde:innen. Was kann ich dagegen tun?"

- Ganz einfach: nichts!

HSP's zeichnet aus, dass sie sehr verknüpft denken&Dinge sehr gründlich verarbeiten - deshalb ist es auch sehr natürlich, dass sie mehr Ruhephasen, Schlaf&Rückzug brauchen als andere, normalsensible Menschen.

Aus diesem Grund: Keine Panik ihr Lieben, mit euch ist alles in Ordnung&euer Körper hat Bedürfnisse, die er äussert.
Ihr dürft darauf hören&ihm so viel Ruhe gönnen, wie er braucht 😊❤️🌟

Es passieren dieselben Dinge immer wieder - wir reagieren immer wieder auf dieselbe Weise - bis wir die Botschaft verstehen&auf eine neue Weise darauf reagieren, die uns auf die Sonnenseite mitnimmt.

Going through is the only way to grow.

Heit Sorg&sid liäb zunand in denä komischu Ziitä.

Heute bin ich dankbar.
Dankbar dafür, dass ich so tolle Menschen um mich habe, die mich so lieben, wie ich bin&meinen Weg akzeptieren.
Ich bin aber auch dankbar dafür, dass ich mir die Ruhe gönne, welche meine Seele braucht.
Anzunehmen&zu akzeptieren, dass ich schnell müde werde in hektischen Zeiten&meine Batterien laden muss um mit der Geschwindigkeit unserer Zeit mitzukommen, hat sehr viel Frieden und Ausgeglichenheit in mein Leben gebracht.
Ich bin froh, dass ich damals zufällig über einen Artikel mit dem Thema "Hochsensibilität" gestossen bin, es war ein absoluter Gamechanger für mein Leben&dieses Wissen weiterzugeben liegt mir nach wie vor sehr am Herzen.

Sometimes it's worth to push the stop button... treating your body well, sleeping enough, enjoying the silence&being on your own, in your own rhythm. It maybe awakes your demons, but maybe it's part of the way to learn to let them in, give them space and then let them go in peace. Be gentle with yourself, forgive yourself&enjoy the ride.
Friendly reminder: Hurting means also healing& going further.
So grateful for these wonderful days&my amazing 2 teachers of yoga and so much more.
Gracias y Namastea. 🙏🤍💎

Veränderung.

Kann uns Angst einjagen, uns blockieren, vielleicht auch den Funktionsmodus hervorrufen.

Aber... Veränderungen sind DIE Chancen, die uns das Leben gibt um unser Leben in die Richtung zu lenken, welche wir uns wünschen.

Deshalb ist es sinnvoll, unseren Fokus darauf zu legen, welche positiven Folgen diese Veränderung auf unser Leben, unser Wohlbefinden, unsere Zufriedenheit, unser Umfeld usw. haben wird.

Remember: Angst blockiert, Fokus empowert. So... go for it!