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LA PROSTATITE

Définition
La prostatite est une inflammation douloureuse de la prostate. C’est une affection fréquente qui peut toucher l’homme à tout âge. La prostatite est le plus souvent d’origine infectieuse et bactérienne mais parfois la cause reste inconnue.
La prostate est une glande de l’appareil reproducteur masculin située sous la vessie et en avant du re**um. Elle entoure l’urètre, le ca**l qui sort de la vessie et qui permet d’évacuer l’urine. La prostate permet de stocker le liquide séminal et produit également le liquide prostatique qui a pour rôle de favoriser la survie des spermatozoïdes.
En cas d’inflammation de la prostate, le patient ressent généralement des douleurs et des difficultés au moment de la miction.
La prostatite touche 9% de l’ensemble de la population adulte masculine. Elle est le premier motif de consultation en urologie, affectant 25% des patients consultant pour des troubles génito-urinaires. À l’âge de 80 ans, on considère qu’un homme sur onze aura développé une prostatite au cours de sa vie.
Causes
Différentes causes peuvent expliquer la prostatite.
- L’HBP (hypertrophie bénigne de la prostate) : « Elle est une cause répandue de prostatite chez l’homme de plus de 50 ans. Elle est consécutive du vieillissement et liée au développement d’une hyperplasie bénigne, l’adénome de la prostate. Cet adénome est responsable d’un obstacle chronique à la vidange de la vessie. » Le patient vidant moins bien sa vessie peut développer des colonisations bactériennes urinaires pouvant évoluer vers des prostatites. L’HBP peut être un facteur de risque de la prostatite récidivante.
- Une bactérie : la prostatite peut résulter d’une infection bactérienne contractée par contamination rétrograde des urines (de l’extérieur vers la vessie) ou bien lors d’un rapport sexuel non protégé (IST).

Symptômes
Il s’agit de :
Fièvre, douleurs musculaires, sensation de brûlure lors de la miction, fatigue, frissons, présence de sang dans les urines et/ou le sperme, sensation de brûlure au niveau du gland ou lors de la miction, éjaculation difficile ou douloureuse, douleur au niveau des testicules, de l’aine, du bassin et/ou du bas ventre, mictions pressantes et fréquentes, urines troubles et malodorantes.
Prévention (prendre soin de sa prostate)
Voici quelques conseils de prévention afin d’éviter la prostatite.
La prévention de la prostatite passe par celle des infections sexuellement transmissibles ou IST : le port du préservatif est donc recommandé ainsi que des dépistages réguliers.
La bonne prise en charge d’un épisode de prostatite aiguë permet d’atténuer le risque de rechute.
Adopter de bonnes mesures hygiéno-diététiques : cela passe par une bonne hygiène intime, boire suffisamment, ne pas se retenir d’uriner, mais aussi éviter les aliments irritants pour la prostate (café, épices, alcool...).
Consulter un urologue dès que des troubles urinaires apparaissent

HYGIENE INTIME

La flore vaginale et vulvaire est constituée de bactéries protectrices. Cet équilibre fragile doit être respecté. Aussi, un excès ou un défaut d'hygiène peuvent le perturber et entraîner des infections. Voyons en 5 points comment assurer son hygiène intime.
I. COMMENT ASSURER UNE BONNE HYGIENE INTIME ?
Il faut :
• Se laver la zone intime deux fois par jour maximum ;
• Ne jamais laver l'intérieur du vagin
• L'usage de produits antiseptiques et antibactériens n'est d'aucun intérêt et peut même favoriser les infections ;
• Après la toilette, veillez à bien sécher cette zone pour minimiser l'humidité ;
• Dans les toilettes publiques, évitez de toucher l'abattant de la cuvette ;
• Se laver les mains avant et après chaque passage aux toilettes ;
• Après la miction ou les selles, prenez soin de toujours vous essuyer d'avant en arrière, de la zone uro-génitale vers la zone a***e ;
• Quel que soit le type d'épilation (rasage, cire, crème), veillez à bien nettoyer la zone au préalable avec un produit adapté à l'hygiène intime ;
• Après l'épilation, prenez soin de désinfecter avec un produit antiseptique adéquat avant de mettre un sous vêtement propre ;
• Les piercings et tatouages sont évidemment déconseillés dans cette région.
II. QUELS PRODUITS D'HYGIENE INTIME UTILISER ?
Des produits adaptés à l'hygiène intime sont aujourd'hui commercialisés en grande surface et en pharmacie. Vérifiez qu'ils respectent votre environnement intime, ils doivent être à un pH physiologique proche de 5. Certains s'adaptent aux femmes sensibles et contiennent des produits apaisants. Les lingettes intimes, bien que pratiques, ne doivent pas être systématiques. Evitez en revanche les produits agressifs contenant du savon, des colorants et des parfums. Ne cherchez pas à masquer les odeurs avec des déodorants, ceux-ci fragilisent les muqueuses et peuvent provoquer des sensations de brûlures.
Hygiène intime : les conseils vestimentaires
L'équilibre de vos régions intimes est fragile. Certaines attitudes vestimentaires permettent de prévenir les déséquilibres de votre flore vaginale pour éviter les infections et les irritations.
III. MES SOUS-VÊTEMENTS PROPRES ET SAINS
Pour que vos sous-vêtements ne deviennent pas des nids à microbes, ne les laissez pas traîner sur le sol. Prenez soin de les laver séparément et de préférence à haute température (60 °C). Cela permettra d'éradiquer les champignons et les bactéries résistants. De même, privilégiez les lessives douces et non allergènes. Le port de vêtements serrés est donc à éviter (valable aussi pour les sportives). Veillez également à privilégier les tissus naturels comme le coton et la soie. Enfin, n'empruntez jamais de sous-vêtements ou de serviette de toilette à quelqu'un dont l'hygiène n'est pas rigoureuse.
IV. L'HYGIENE INTIME PENDANT LES REGLES
Pendant les règles, n'oubliez pas de changer serviettes et tampons régulièrement toutes les quatre heures. Changez également les protège-slips dès qu'ils sont humides, sinon cela favorise le développement de bactéries. Les rapports sexuels sont plutôt déconseillés au cours de cette période, car le milieu est plus sensible aux infections.
V. TOILETTE INTIME ET SEXUALITE
Lors des rapports sexuels, vous et votre partenaire devez avoir les mains propres afin de ne pas vous transmettre des microbes. Après les rapports sexuels, il est recommandé de se laver à l'eau ou avec des produits adaptés. Si vous pratiquez les rapports anaux puis génitaux, lavez-vous entre les deux pour ne pas contracter de germes rectaux. Enfin, il est conseillé d'uriner après les rapports afin d'éviter que des germes ne remontent vers l'urètre.

LES LEUCORRHEES

Les leucorrhées, ou pertes blanches, sont des pertes non sanglantes venant des voies génitales de la femme. Elles peuvent être physiologiques ou d'origine infectieuse. Des pertes malodorantes sont généralement le signe d'une pathologie associée. Le diagnostic se fait par prélèvement des pertes. Le traitement dépendra de la cause.

• Les leucorrhées, qu'est-ce que c'est ?

En gynécologie, une leucorrhée est un écoulement non sanglant provenant de l'appareil génital féminin (vagin).
Elle peut être physiologique (par sécrétion de glaire cervicale et desquamation vaginale) ou pathologique témoignant d'une infection le plus souvent d'une vaginite.
Bien que le terme leucorrhée signifie littéralement « sécrétion blanche », la couleur de la sécrétion vaginale peut varier en fonction de la cause : elle peut aller d'une sécrétion laiteuse à verdâtre. Les écoulements sanguinolents sont à considérer comme des métrorragies. On considère comme anormales des pertes vaginales malodorantes ou responsables d'irritation et de démangeaison. Elles peuvent être mousseuses, filantes, glaireuses, blanches ou translucides.

• Les causes des leucorrhées
• Les causes normales

Les leucorrhées sont des pertes vaginales associées à la sécrétion de la glaire d'ovulation. Les pertes vaginales sont des sécrétions normales et régulières. Elles permettent de nettoyer le vagin et de le protéger des bactéries en évacuant les cellules mortes, sueur et les germes qui auraient pu se développer.
Lorsque les taux d'œstrogènes sont élevés, le col de l'utérus est stimulé et produit des sécrétions, dont une partie peut être sécrétée par le vagin. Les pertes blanches, aussi appelées glaire d'ovulation ou cervicale, surviennent. L'aspect et le volume varient en fonction du cycle menstruel. La glaire apparaît 48 heures avant l’ovulation et parvient à son maximum d'abondance et de fluidité au moment même de l'ovulation. Elle est blanche, inodore et empèse le linge. Elle ne provoque pas de symptôme. L'examen ne montre pas d’inflammation, ni de rougeur.
Quand elle est d'abondance modérée, cette sécrétion ne s'extériorise pas trop, mais si elle est importante, elle apparaît à la vulve sous forme d'un liquide muqueux filant comparable au blanc d'œuf cru. Il n'y a pas de traitement puisqu'il s'agit d'un phénomène normal. On parle alors de pertes physiologiques.

• Les causes anormales
UNE INFLAMMATION DU VAGIN
Lorsque l'équilibre bactérien est perturbé, il y a une modification de la flore vaginale. La plupart du temps, les causes des pertes vaginales anormales sont provoquées par une vaginite, une inflammation du vagin très répandue. C'est une infection vaginale dont les origines peuvent être infectieuses (due à un champignon dans la plupart des cas, un parasite ou à une bactérie) ou irritatives (intolérance à un produit chimique notamment dans les savons, par exemple). Cela peut venir d'un microbe dans le cadre de maladies sexuellement transmissibles ( chlamydia, gonorrhée, trichomonas...), ou d'une modification hormonale (grossesse, traitement hormonal ou antibiotique, chimiothérapie...).
On distingue deux types de pertes anormales :
• Celles provenant du col de l'utérus : il s'agit alors de cervicites ;
• Celles provenant du vagin : on parle de vaginites.
CANCER PRIMITIF
Le cancer primitif du vagin apparaît entre 50 et 60 ans. Il provoque en général des pertes vaginales ou des saignements en particulier après les rapports sexuels. Il peut toucher des jeunes filles ou jeunes femmes dont la mère avait pris du diéthylstilbestrol pendant la grossesse.
• Le diagnostic est fait par le frottis et la biopsie ;
• Le traitement utilise la radiothérapie et la chirurgie ;
• Le pronostic est bon quand le diagnostic a été suffisamment précoce.
CANCER SECONDAIRE
Le cancer secondaire est plus fréquent. Il s'agit d'une métastase à distance d'un cancer de l'utérus, de l'ovaire ou de la vulve.
• Comment les éviter ?
Eviter les leucorrhées revient à avoir une hygiène quotidienne de la vulve. Elle peut être réalisée à l'eau ou en utilisant un savon doux à pH neutre ou alcalin. Il est en revanche déconseillé de pratiquer des douches vaginales car elles détruisent la flore vaginale et favorisent la survenue d'infections comme les mycoses vaginales. Il faut aussi éviter d'utiliser un gant de toilette ou du savon avec du parfum car il serait trop irritant.
Pour rappel, la flore vaginale est constituée de bactéries qui assurent la protection du vagin et empêchent le développement des germes causant des maladies. Il vaut donc mieux éviter d'adopter une hygiène intime trop agressive qui pourrait déséquilibrer cette flore.

DENTITION ET HYGIENNE BUCCO-DENTAIRE

L
es dents, ensemble de petits os implantés dans la mâchoire servant à moudre et marcher les aliments. Cette opération est le début de la digestion. Elles sont aussi nécessaires à la prononciation, car il est impossible de s’exprimer correctement sans dents et elles permettent d’avoir un joli sourire !
Nul ne nait avec des dents, elles apparaissent progressivement. Déjà vers les 6 premiers mois de vie, de petites dents font surface, on parle de dents de lait ! Certains enfants digèrent difficilement cette période et les manifestent par des crises affectant leur état de santé qui sont différentes d’un enfant à un autre.
A 3 ans, votre enfant aura toutes ses dents de lait et elles sont d’un beau blanc éclatant. A 13 ans, elles seront certainement toutes tombées et remplacées par les 28 dents définitives. Entre 16 et 30 ans, les 4 dents de sagesse arrivent. Au total, un adulte a 32 dents !
Comment garder une bonne dentition ?
En la matière, pas de miracle mais une recette: se forger une éducation à la santé bucco-dentaire, car une bonne dentition, cela se prépare dès le plus jeune âge !
• Se brosser les dents
Après chaque repas, au moins le matin après le petit-déjeuner et le soir avant de dormir, et pendant 2 minutes au minimum.
Mais quelle brosse choisir ? Les brosses à fibres synthétiques aux extrémités arrondies sont conseillées afin de ne pas abîmer l’émail ou les gencives.
Pour les enfants, on choisira une brosse spécifique dont l’ergonomie et la taille de la tête sont adaptées à leur âge.
Il est obligatoire de changer sa brosse à dents régulièrement, environ tous les 2 à 3 mois, afin de conserver leur efficacité.
• Utiliser un dentifrice au fluor
Chez l’enfant entre 3 et 6 ans, les dents de lait ont un émail poreux et fragile. Elles ont besoin d’un apport quotidien de fluor pour résister aux attaques acides. Chez l’adulte, dans certaines situations où l’émail est particulièrement exposé à la déminéralisation, l’usage de dentifrices ayant un statut de médicament est conseillé. Ceux-ci ne sont vendus qu’en pharmacie.
• Se nettoyer les espaces inter-dentaires :
Le brossage ne permet pas toujours d’atteindre et de déloger les résidus alimentaires coincés entre les dents. Vous pouvez utiliser dans ce but :
- le fil dentaire, utile pour éliminer la plaque bactérienne inter-dentaire en veillant à ne pas blesser les gencives,
- les brossettes inter-dentaires, accessoires de brossage nécessaires pour nettoyer les espaces plus larges,
- le jet inter-dentaire, idéal pour une hygiène parfaite.
• ¬Manger équilibré
Il faut varie son alimentation en mangeant de tout, ne pas grignoter entre les repas, limiter les produits sucrés ou acides car ils déminéralisent l’émail et provoquent des caries (ennemie premier de la dent).
• Consulter mon dentiste au moins une fois par an

Prendre soin de ses dents, c’est opter pour avoir un joli sourire.
Souriez toujours à la vie………………….

ÉJACULATION RÉTROGRADE / ORGASME SEC / ASPERMIE ET INFERTILITÉ MASCULINE

L'éjaculation rétrograde se produit lorsque le sperme pénètre dans la vessie au lieu de sortir à travers le pénis pendant l'orgasme. Bien que vous atteigniez encore le point culminant sexuel, vous n'arrivez pas à éjaculer, ou vous éjaculez très peu de sperme. C'est ce qu'on appelle parfois un orgasme sec.
L'éjaculation rétrograde n'est pas nocive, mais elle peut provoquer l'infertilité masculine et des troubles d’émotions. Le traitement de l'éjaculation rétrograde n'est généralement nécessaire que pour restaurer la fertilité.

Quels sont les symptômes ?

L'éjaculation rétrograde n'affecte pas votre capacité à obtenir une érection ou à avoir un orgasme - mais lorsque vous jouissez, le sperme pénètre dans votre vessie au lieu de sortir de votre pénis. Les signes et symptômes de l'éjaculation rétrograde comprennent:
• Orgasmes dans lesquels vous éjaculez très peu ou pas de sperme de votre pénis (orgasmes secs)
• Urines nuageux après l'orgasme car elle contient du sperme
• Incapacité à mettre une femme enceinte (infertilité masculine)

Quelles sont les causes ?

Plusieurs conditions peuvent causer des problèmes avec le muscle qui ferme la vessie pendant l'éjaculation. Ceux-ci inclus:
• Chirurgie, comme la chirurgie du col de la vessie, la chirurgie de dissection des ganglions lymphatiques rétropéritonéaux pour le cancer du testicule ou la chirurgie de la prostate
• Effet secondaire de certains médicaments utilisés pour traiter l'hypertension artérielle, l'élargissement de la prostate et la dépression
• Lésions nerveuses causées par une condition médicale, comme le diabète, la sclérose en plaques, la maladie de Parkinson ou une lésion de la moelle épinière

Un orgasme sec est le signe principal de l'éjaculation rétrograde. Mais l'orgasme sec - l'éjaculation de peu ou pas de sperme - peut également être causé par d'autres conditions, notamment:
• Ablation chirurgicale de la prostate (prostatectomie)
• Ablation chirurgicale de la vessie (cystectomie)
• Radiothérapie pour traiter le cancer de la région pelvienne

Quels sont les facteurs de risques ?

Vous courez un risque accru d'éjaculation rétrograde si:
• Vous souffrez de diabète ou de sclérose en plaques
• Vous avez subi une chirurgie de la prostate ou de la vessie
• Vous prenez certains médicaments pour l'hypertension artérielle ou un trouble de l'humeur
• Vous avez eu une blessure à la moelle épinière

Quelles sont les complications ?

L'éjaculation rétrograde n'est pas nocive. Cependant, les complications potentielles comprennent:
• Incapacité à mettre une femme enceinte (infertilité masculine)
• Orgasme moins agréable en raison des inquiétudes liées à l'absence d'éjaculation.

GLANDES ARÉOLAIRES 🌷

Les glandes sébacées sont également appelées glandes aréolaires ou de Montgomery, elles se trouvent dans l'aréole entourant le mamelon.
Très souvent, ces tubercules semblent ressembler à de petits boutons sur l'aréole, en moyenne il y en a de 4 à 28 par mamelon, aussi bien chez les hommes que les femmes.
Ils peuvent soudainement apparaître et grossir pendant la grossesse et semblent même avoir une petite tête blanche dessus.

LEURS RÔLES :

• Sécrètent un liquide huileux (fluide lipoïde) pour garder le mamelon et l'aréole lubrifiés qui permet de réduire les friction et blessures.
• Protège les aréoles contre le dessèchement et les crevasses.
• Les glandes sécrètent des propriétés antibactériennes pour protéger le bébé.
• Elles dégagent un parfum vers lequel les nouveau-nés gravitent pour les aider à trouver plus facilement le mamelon.
Les bébés préfèrent les seins non lavés en raison de l'odeur et du goût. Évitez d'utiliser du savon qui peut éliminer l'odeur et la protection des glandes (l'eau chaude est suffisante) et les crèmes pour les mamelons juste par précaution et non nécessité.
Une fois l'allaitement terminé, les tubercules peuvent redevenir de plus petite taille.

Accouchement aquatique

L’idée d’accoucher dans l’eau séduit beaucoup les femmes qui rêvent de mettre au monde leur enfant dans un environnement moins médicalisé. Dans l’eau, tout est fait pour favoriser la venue du bébé en douceur.
Lorsque les contractions s’intensifient et deviennent douloureuses, la future maman prend place dans une baignoire transparente un peu plus grande pour faciliter ses mouvements. La température de l'eau, aux alentours de 37°C, est adaptée tout au long du travail pour le bien-être de la future mère. Cette eau produit en effet une sensation de légèreté et de bien-être. Vu les propriétés relaxantes de l’eau et la position de la mère dans la baignoire, la péridurale n’est pas autorisée. La maman est alors suivie comme pour un accouchement normal grâce à un monitoring étanche.
Comment ça se passe ?
Lorsque les contractions sont intenses, et que l’ouverture du col atteint 4 à 5 cm, vous vous plongez dans une baignoire adaptée. L’eau à 34 °C-36 °C a un effet antidouleur et relaxant. Le col se dilate aussi plus facilement. Vous y restez 1h30 à 2h, puis vous en ressortez, et ce pour éviter que le travail ne ralentisse, pour y retourner à nouveau et réaccélérer le travail. Lorsque le col est complètement dilaté (10 cm), vous pouvez choisir de mettre au monde votre bébé hors de l’eau ou dans l’eau à 37 °C. S’il le veut, le papa peut lui aussi entrer dans la baignoire. Si le bébé est expulsé dans l’eau, il peut rester jusqu’à une minute immergé et ce pour réduire le choc transitoire avant d’être posé sur sa maman pour le contact peau à peau.
Seuls les gynécologues et sages-femmes formés à l’accouchement aquatique peuvent le pratiquer.

Quels sont les avantages ?

L'eau a un effet bien connu : la relaxation ! Et dispose des propriétés antispasmodiques. La douleur de l’accouchement est donc réduite. Les muscles se détendent aussi à son contact. Outre ses propriétés apaisantes, l’eau accélère le travail en détendant notamment les tissus. Le col de l’utérus se dilate plus vite et les risques d’épisiotomie et de déchirure sont moindres. Les épisiotomies ne sont nécessaires que dans 10 % des cas, au lieu de 75 % habituellement pour une première naissance. L’accouchement se fait dans une atmosphère calme, où l’on essaye d’atténuer au maximum la médicalisation.
Concernant le bébé, il semblerait que l’accouchement aquatique lui soit bénéfique. La naissance est plus douce : le nouveau-né arrive en effet dans une eau à 37°C qui lui rappelle le liquide amniotique dans lequel il a baigné pendant neuf mois. Il n’y a donc pas de brusque changement de situation pour lui. Complètement détendu, il va pouvoir étirer ses membres et ouvrir les yeux sous l’eau avant d’être remonté doucement à la surface.

Quels sont les inconvénients ?
Les inconvénients étant moindre, nous pouvons noter qu’il peut y avoir un risque d’infection car lorsque vous expulsez bébé, vous expulsez aussi des impuretés. En cas de problème, il faut sortir de l’eau et changer complètement l’organisation ce qui peut engendrer du stress pour la mère.
Quelles sont les contre-indications ?

Notons que toutes les femmes ne peuvent pas accoucher dans l’eau. Il faudrait d’abord prendre l’avis de son médecin si on peut bénéficier d’un accouchement aquatique, et si une maternité le pratique près de chez soi. Dans certains cas, l’accouchement dans l’eau n’est pas possible : problèmes d’hypertension artérielle, diabète… Côté bébé : prématurité, mauvais monitoring cardiaque, anomalie détectée, mauvaise position avant l’accouchement, pertes de sang, placenta praevia (trop bas).

Comme vous le savez, lorsque vous avez la diarrhée, plus vous vous rapprochons des toilettes plus le besoin de vous libérer devient irrépressible. Et avec la connexion inexpliquée qui existe entre l’a**s et les toilettes, vous serez fort l’a**s pour ne pas faire popo dans votre caleçon. Le muscle que vous contractez pendant cette délicate opération s’appelle le sphincter a**l. Il vous empêche de faire c**a dans votre caleçon (contraction) et vous permet d’aller tranquillement au petit coin (relâchement). Il reçoit l’appui d’un amas de veine appelé les hémorroïdes ou encore les plexus hémorroïdaires. Et oui, maintenant vous le savez, les hémorroïdes sont des veines. Il y a une l’intérieur de l’a**s, hémorroïde interne et une vers l’extérieur de l’a**s appelé hémorroïde externe.
Comme tout organe de notre corps, les hémorroïdes peuvent tomber malades. C’est bien évidement cette maladie que nous appelons à tort hémorroïde. Dès aujourd’hui, changer votre manière de voir les choses. Dites maintenant, maladie hémorroïdaire interne s’il s’agit de l’hémorroïde interne et la maladie hémorroïdaire externe s’il s’agit l’hémorroïde externe.
C’est une maladie qui s’observe aussi bien chez l’homme que la femme et plus fréquent chez les personnes de 45 à 65 ans.
Comment attrape-t-on la maladie hémorroïdaire ?
Arrêtez d’accuser à tort les aliments trop épicés ou les boissons alcoolisées. Les personnes à risquent sont celles qui se retrouvent dans les situations suivantes :
• Difficultés d’élimination des selles : la constipation et l’effort de pousser pour déféquer seraient nuisible.
• L’absence de sport favorise la maladie hémorroïdaire. Attention, il faut éviter au maximum de pratiquer certains sports qui vous obligent à soulever fréquemment des objets lourds ou à rester accroupi longtemps.
• Certaines professions qui favorisent la position assise prolongée (chauffeurs, secrétaires…)
• Un mode de vie inadéquat comprenant l’utilisation des WC modernes et papier hygiénique, le port des vêtements trop serrés…
• L’âge avancé caractérisé par la perte de la tonicité et
• La période de la vie génitale : le 3ème trimestre et le post-partum (période après l’accouchement)
Comment savoir que l’on est atteint ?
Si vous ressentez comme un gonflement ou une douleur dans l’a**s, un écoulement de sang depuis l’a**s pendant et en dehors de la défécation, des pertes faites de mélange de glaires et de sang qui sortent de l’a**s, alors vous faites certainement une maladie hémorroïdaire. Il va falloir rapidement consulter un médecin pour confirmer ce diagnostic car ces signes peuvent cacher un cancer du re**um ou du colon.
Comment prévenir la maladie hémorroïdaire et les crises ?
• Boire assez d’eau en moyenne 2,5 litres d’eau par jour permettra de ramollir le contenu du bol digestif pour une meilleure digestion.
• Consommer des aliments riches en fibres comme : les choux, oignon, carottes, pommes de terre, patate douce, pomme, pastèque, orange, mangue, haricot…
• Choisir des sous-vêtements confortables. Savez-vous que vos sous-vêtements serrés sont sources d’irritations, d’infection et d’inconfort ? le string par exemple (cette petite ficelle qui pimente les choses) il favorise le transport des bactéries (d’arrière en avant) entraînant la contamination du vagin par le contenu de l’a**s. il favorise également de développement de la maladie hémorroïdaire de l’irritation par les frottements qu’il entraîne.
• Passer moins de temps aux toilettes, pas plus de 5 min car plus vous durez plus vous fatiguez vos hémorroïdes. Si vous avez la possibilité, utiliser les WC traditionnels ou faites comme au village, car dans cette position totalement accroupi l’action du pousser s’annule.
• Supprimer le papier hygiénique qui en réalité n’a rien d’hygiénique. Il ne vous débarrasse pas de la totalité du c**a collé à votre a**s et vous irrite la peau de l’a**s. De plus, lorsque le frottement est fait dans le mauvais sens (de l’arrière vers l’avant) vous transportez sans le savoir les bactéries de l’a**s vers les parties génitales donc un risque de contracter une infection urinaire surtout chez les femmes. Adopter le lavage de la zone a***e avec uniquement que de l’eau potable comme le font nos frères musulmans.
Comment se faire soigner ?
Le seul traitement médical ayant jusque-là prouvé son efficacité dans la maladie hémorroïdaire, c’est bien évidement la régularisation du transit digestif. Elle consiste en un régime alimentaire riche en fiche avec ou sans prescription de laxatifs. Il existe aussi un traitement par intervention chirurgicale mais qui est très rare. Une chose est certaine arrêtez de boire des produits dont vous ne connaissez par la composition ou les molécules principales. Car un a**s qui saigne, ça peut être un cancer et il faut consulter le plus rapidement possible un médecin.

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