Elvis Gervilen N'gbeche

Petite journée au restaurant marwa boulevard oued tansift

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QUELS SONT LES 22 OS DU CRANE HUMAIN ?

Os pariétal (gauche et droit)
Os occipital
Os frontal
Os temporal (gauche et droit)
Os sphénoïde
Os ethmoïde
Vomer
Os zygomatique (gauche et droit)
Maxillaire supérieur avec dents (gauche et droit)
Os palatin (gauche et droit)
Cornet nasal (gauche et droit)
Os lacrymal (gauche et droit)
Os nasal (gauche et droit)
Mandibule avec dents

Bonne et heureuse année 2024

L'EAU

L'eau est une substance chimique constituée de molécules H₂O. Ce composé, très stable, mais aussi très réactif, est un excellent solvant à l'état liquide. Dans de nombreux contextes, le terme eau est employé au sens restreint d'eau à l'état liquide, ou pour désigner une solution aqueuse diluée.L'eau permet de maintenir le volume de sang dans le corps. La quantité moyenne d'eau contenue dans un organisme adulte est environ entre 60% et 65 %, ce qui correspond à environ 45 et 55 litres d'eau pour une personne de 70 kilogrammes. les cellules et les organes absorbent de l'oxygène par l'intermédiaire du sang et rejettent du CO2 par la respiration. C'est pourquoi il est essentiel de maintenir un volume de sang suffisant pour transporter l'oxygène nécessaire à l'organisme.Il est généralement conseillé de boire entre 1,5 litre et 2 litres d'eau par jour. Tout dépend de notre poids et de notre niveau d'activité dans la journée. Mais dans tous les cas, si un organisme perd plus de 15 % de son poids en eau, le pronostic vital est alors engagé. L'eau que nous buvons passe du lumen intestinal dans le plasma principalement par transport passif, régulé par les gradients osmotiques. Les molécules d'eau sont ensuite transportées à travers la circulation sanguine afin de se répartir dans l'ensemble du corps, dans les liquides interstitiels et dans les cellules.L'eau améliore notre digestion et facilite le transit intestinal. Lors de la digestion, les déchets sont traités par l'intestin et éliminés via les reins. Cela permet de nettoyer l'organisme et de lutter contre la constipation. L'hydratation évite également les calculs dans les reins. Alors buvons de l'eau pour mieux nous porter,mais sans oublier de l'eau de qualité et quantité car , même une déshydratation légère peut affecter notre capacité à nous concentrer. Elle peut entraîner par exemple des maux de tête, une fatigue et une constipation. Un manque d'eau peut provoquer un assèchement de la peau ainsi que des démangeaisons. Cela peut également influencer la qualité de notre sommeil.
Un conseil pratique pour savoir si on boit assez est de regarder la coloration de son urine, si elle est blanche alors nous avions de l'eau dans le corps , si elle est claire c’est que probablement vous buvez d'eau, si au contraire elle est (jaune) foncée ou a une forte odeur c’est que vous devriez boire davantage pendant la journée.
15 maladies pour lesquelles boire suffisamment d'eau est essentiel, comme l’indiquent plusieurs études scientifiques mais aussi l’expérience clinique :
1. Cystite
2. Constipation et ballonnements
3. Syndrome du côlon irritable
4. Hémorroïdes
5. Fatigue (et mal de tête).
6. Goutte
7. Fièvre
8. Sinusite
9. Grippe et refroidissement
10. Mal de gorge
11. Toux
12. Coup de soleil
13. Calculs urinaires
14. Surpoids et obésité
15. Maladie des yeux secs.
En sommes , l'eau permet d'hydrater les cellules du corps, qui peuvent ainsi mieux fonctionner, mais contribue également à une meilleure élimination des toxines. Boire régulièrement permet aussi d'éviter certaines maladie . Ne dit-on pas qu'à l'école primaire 1 et 1 font 2

LES SPERMATOZOÏDES

Le sperme est un liquide visqueux, expulsé du pénis lors de l'éjaculation masculine. Il est sécrété par les organes sexuels reproducteurs et stocké dans les testicules. C'est dans le sperme que sont contenus LES SPERMATOZOÏDES, qui servent à fertiliser l'ovocyte de la femme et ainsi à provoquer la fécondation.
Le sperme d'une seule éjaculation contient de 20 millions à 200 millions de spermatozoïdes. La durée de vie des spermatozoïdes est de 72 à 120 heures dans les voies génitales de la femme, et de seulement quelques secondes à l'extérieur des voies génitales.
Il nous faut au plus 15 millions de spermatozoïdes par millilitre ( ml ) ou 39 millions par éjaculat au maximum pour produire une grossesse naturelle.
Mais nous oublions pas qu'il y'a :
AZOOSPERMIE .
On parle d'azoospermie lorsque le sperme éjaculé d'un homme est totalement dépourvu de spermatozoïdes.
Sans oublier
OLIGOSPERMIE. L'oligospermie survient lorsqu'on dénombre une quantité anormalement faible de spermatozoïdes dans le sperme de l'homme. Pour le patient, l'oligospermie peut entraîner des difficultés, voire même une impossibilité, à procréer de manière naturelle.
ASTHÉNOZOOSPERMIE asthénozoospermie, désigne une anomalie du sperme en lien avec la mobilité des spermatozoïdes. Cette altération, communément appelée « syndrome du spermatozoïde paresseux », est un motif de consultation pour infertilité masculine courant.
TÉRATOZOOSPERMIE
La tératozoospermie est une anomalie spermatique se caractérisant par des spermatozoïdes présentant des défauts morphologies. En raison de ces malformations, le pouvoir fécondant des spermatozoïdes est altéré, et le couple peut rencontrer des difficultés à concevoir.
NÉCROZOOSPERMIE
La nécrozoospermie est une affection du sperme qui se traduit par un nombre important de spermatozoïdes morts. L'homme peut être atteint de nécrozoospermie partielle (quand plus de 42 % de ses spermatozoïdes sont morts) ou totale.
Pour augmenter la production de sperme, il faut privilégier les aliments riches en antioxydants tels que les légumes verts, les fruits, les huiles végétales, les fruits à coque, le thé vert, le chocolat noir et les épices (curry, curcuma, gingembre) et j'en passe . Pour avoir un bon spermatozoïdes,
nous recommandons aussi de manger des fruits et des légumes pour augmenter votre taux de fertilité. Les pamplemousses, les oranges, les brocolis, les poivrons, les kiwis, et les ananas sont remplis de vitamine C qui peuvent réguler l'équilibre hormonal des femmes.

LA GROSSESSE

La grossesse est le terme employé lorsqu'une femme a un fœtus qui grandit en elle, la plupart du temps dans l'utérus. La grossesse chez l'humain dure environ 40 semaines, ou un peu plus de 9 mois, à partir de la dernière période de menstruations jusqu'à la naissance de l'enfant. Sachez que Le terme “PRIMIPARE” est le statut d'une femme enceinte pour la première fois. « Une femme primipare est une femme qui accouche pour la première fois de sa vie . N'oublions pas celles qui n'ont jamais eu d'enfant qui sont appelés "NULLIPARE" La femme nullipare est celle qui n'a jamais eu d'enfant. Mais revenons à notre sujet qui est la GROSSESSE.
Les 1ers mois de grossesse sont souvent les plus difficiles pour la femme car ils impliquent des changements hormonaux considérables, donc nous devions faire très attention à son comportement sa morphologie et à ses humeurs car Les symptômes de la grossesse, qui sont la marque d’un dérèglement fonctionnel, apparaissent à la fin du premier mois. Ils cessent en général, dans le courant du quatrième mois.

Les troubles digestifs sont les plus fréquents : nausées, vomissements, sialorrhée, modification de l’appétit, perversion du goût, constipation, pyrosis.
Les troubles nerveux apparaissent sous la forme d’émotivité, irritabilité, somnolence, fatigue, dégoûts ou envies, prurit vulvaire, etc.
La sensation de gonflement général est en rapport avec la modification du métabolisme hydrique. Elle correspond souvent à une augmentation pondérale réelle.
La tension mammaire est fréquente.
Les troubles urinaires consistent en une pollakiurie.
Ces troubles sympathiques sont inconstants et variables en intensité d’une personne à l’autre.Pendant la grossesse, prendre soin de votre santé et de votre bébé est primordial. En outre une bonne hygiène de vie est conseillée, une alimentation saine est préconisée. L’alimentation est un facteur essentiel à prendre en compte. D’une part, pour vous apporter à vous et à votre bébé tous les nutriments dont vous avez besoin. D’autre part, pour éviter toute apparition de troubles qui peuvent s’avérer potentiellement graves pour la santé du fœtus. Voici la liste des aliments interdits pendant toute la durée de grossesse :
-Les poissons crus
-Les viandes crues
-Les fruits de mer
-Les œufs crus
-Du soja : en raison de sa concentration en phyto-œstrogènes
-Des foies d’animaux : la concentration élevée en vitamine A
-De l’alcool : même à très faibles doses
-Du thé et du café : à fortes doses, la caféine et toutes les boissons gazeuses ou ( SODA ) ou encore ( SUCRERIE ).
Il est important également de limiter sa consommation de sel et de produits sucrés.
Une alimentation équilibrée, chez la femme enceinte c'est manger :
cinq fruits et légumes par jour ;
du pain, des céréales et d'autres sucres lents (légumineuses) à chaque repas selon votre appétit ;
des produits laitiers trois fois par jour ;
des protéines (viande, poisson ou œufs), chaque jour mais bien cuire;
de l'eau à volonté.
La première visite avec un professionnel de la santé devrait avoir lieu avant la 12e semaine c'est-à-dire avant 3 mois de grossesse. Le médecin, la sage-femme ou l’infirmière fera alors un examen physique complet (prise de pouls, poids, taille…) Il pourrait aussi inclure un examen gynécologique. S’il n’y a pas de problème de santé et que la grossesse se déroule normalement, vous le verrez ensuite toutes les 4 à 6 semaines. À partir de la semaine 31, c'est-à-dire 7e mois les visites auront lieu toutes les 2 ou 3 semaines. Cela passera à une visite par semaine à partir de la 37e semaine de grossesse. « Il y a aussi une échographie vers la 20e semaine pour voir si le bébé est en santé, et on recommande quelques tests de dépistage comme le test de trisomie 21, le test de diabète de grossesse et le test du streptocoque B ».

LE VAGIN

Le vagin est un tube musculaire et élastique mesurant de 7,5 cm à 9 cm de long. Il est situé dans le bassin (aussi appelé pelvis), entre la vessie et le re**um. Le vagin s'étend du col de l'utérus jusqu'à la vulve (partie externe des organes génitaux féminins).
Évitez les antiseptiques moussants comme les cosmétiques parfumés (gels, savons, produits pour le bain ou d’hygiène intime). Préférez–leur un savon doux, sans parfum, au pH neutre.
Après la toilette, n'utilisez pas de parfums ou déodorants. Si vos sécrétions vaginales ont un aspect inhabituel et/ou une odeur très désagréable, consultez votre médecin traitant car vous présentez peut–être une vaginite.
Pour vous laver, procédez en plusieurs étapes.

Nettoyez consciencieusement la vulve (petites et grandes lèvres) d’avant en arrière. Ne savonnez pas l’intérieur du vagin et ne prenez pas de douches vaginales chaudes (qui détruisent la flore et favorisent ainsi la survenue d’infections comme les mycoses vaginales).
Lavez ensuite la région a***e ( A**s ), sans revenir en avant.
Rincez abondamment à l’eau claire.
Séchez–vous bien avec votre serviette personnelle, en tamponnant doucement (sans frotter).
Lorsque vous avez des sensations de démangeaisons vaginales Le sel contrôlera la croissance des microbes causant l'infection et, à son tour, réduira les démangeaisons et autres inconforts. Ajouter 1 cuillère à soupe de sel à un verre d'eau et l'utiliser pour laver votre vagin chaque fois que vous ressentez la démangeaison.
Mais après cela consultez un professionnel de santé .

Se retenir d'éternuer est mauvais pour la santé.

Si vous avez envie d'éternuer, surtout ne vous retenez pas. Cela peut-être mortel . Bloquer un éternuement peut provoquer une déchirure dans la gorge, percer un tympan, voire plus rare endommager des vaisseaux sanguins du cerveau. Un autre risque de l'éternuement est en effet le pneumothorax. Le pneumothorax est un "décollement" du poumon qui va s'affaisser dans le thorax et entraîner des troubles respiratoires, voire une véritable détresse respiratoire (asphyxie)
retenir son éternuement peut causer "des œdèmes de l’œil, mais également provoquer des maux de tête violents, des saignements de nez et même des syndromes méningés".
Généralement, l'éternuement survient en conséquence d’une irritation de la muqueuse nasale liée à la présence d’une poussière. En sommes l'éternuement est un phénomène réflexe produisant une expiration brusque, bruyante et involontaire par le nez et la bouche (mise en jeu des muscles "expirateurs" comme le diaphragme et les muscles intercostaux)."