Angel Studio Pilates by Kojava Ezra

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A primera vista, GYROTONIC® tiene cierta semejanza con Pilates:
- Ambos aumentan la fuerza y la flexibilidad.

Joe Pilates y la bailarina de origen rumano Juliu Horvath idearon el SYSTEM® EXPANSIÓN GYROTONIC para ayudar a rehabilitar la espalda y lesiones en el tendón de Aquiles.

El SYSTEM® EXPANSIÓN GYROTONIC a sido anunciadas en Europa como el equipo mas importante para la curación de una lesión ortopédica .

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y Vísitanos en http://angelstudiopilates.cl/pilates.htm

El gyrotonic es una de esas actividades físicas que ayudan, con un esfuerzo relativamente pequeño, a conservar y mejorar la salud. Sus defensores aseguran que aprovecha lo mejor de cuatro deportes bien distintos. Y es que este ejercicio incorpora ciertos fundamentos de la danza, la gimnasia deportiva, el tai-chi y la natación, lo que convierte al gyrotonic en un deporte integral y completo.
Angel Studio Pilates ofrece Gyrotonic

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La filosofía de Pilates se basa en una musculatura equilibrada, respiración correcta y definición del ser humano como unidad indivisible, unido a un trabajo personalizado , en base a estudios contemporáneos asociados al pilates, minimizando el riesgo de lesiones.

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Por la visión terapéutica del pilates y su filosofía de ayudar a lograr que cuerpo y mente funcionen como un todo armónico, los médicos han reconocido los beneficios de salud del sistema. Su creador fué bastante claro a través de su potente lema:

En 10 sesiones sientes la diferencia,
En 20 ves la diferencia,
En 30 tienes un cuerpo nuevo.

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Si quieres un cuerpo tonificado, marcado y sin un gramo de grasa debes realizar una rutina de ejercicios que se enfoquen a cada parte del cuerpo como los que ofrece Pilates. Estos movimientos son efectivos para eliminar los depósitos adiposos y quemar la mayoría de las calorías que consumes en el día.

Entre los secretos de los ejercicios que puedes probar en Angel Studio Pilates para bajar de peso, es que elevan el ritmo cardiaco, lo que ayuda a quemar calorías; además, con las respiraciones correctas fortaleces y tonificas el abdomen y reduces medidas.

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El Método Pilates es una gimnasia ideal durante el embarazo, ya que es una práctica de bajo impacto, delicada, que fortalece los músculos sin sobrecargarlos y mejora la flexibilidad. Se hace hincapié en el control integral de los músculos del cuerpo de un modo equilibrado mientras se permanece consciente de la conexión cuerpo-mente.
Angel Studio Pilates cuenta con instructoras con basta experiencia y especializadas.

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Si el Pilates nos prometió reformar el centro de gravedad, el Sistema de Expansión Gyrotonic garantiza flexibilizarnos de la cabeza a los pies.

Descrito por fans y profesionales de la medicina y de la educación física como un sistema revolucionario y uno de los ejercicios para adelgazar no comparable a ningún otro o una síntesis que incluye lo mejor de varios mundos: la flexibilidad del yoga, la fuerza del entrenamiento con pesas y los beneficios de elongación de Pilates, esta disciplina se extiende como reguero de pólvora en gimnasios, estudios de danza y centros de rehabilitación.. y por supuesto, está en Angel Studio Pilates.
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HACER GIMNASIA ES IMPORTANTE !
PERO SI LE MEZCLAS PILATES Y ZUMBA ES FABULOSO.

* Pide una evaluación con Kojava Ezra y te mostrará lo que Angel Studio Pilates, Gyrotonic y Zumba pueden hacer por ti.

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La práctica de PILATES busca mejorar la postura corporal, tonificar la musculatura, adquirir mayor flexibilidad y resistencia, aumentar la irrigación sanguínea y ejercitar los músculos en todas sus formas, especialmente la referida a la musculatura postural (abdominal, dorso lumbar y glúteos).

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