Nutricionista Claudia Orias

Un enero muy trabajado, pero también muy bien paseado aprovechando los días de verano!! ❤️

Esperemos que este año se haga realidad y ya no se necesite orden médica para poder vernos

Feliz año nuevo 2025!!! que este año nos permita cumplir y trabajar por nuestros anhelos! tuvimos un 2024 difícil, pero vamos saliendo adelante, agradecida inmensamente por que logramos sortear las dificultades!! 2025 vamos con todoo!! seguimos 🙌🏻

Han sido días de mucho trabajo, aquí con los niños haciendo pizza de zapallo italiano para fomentar el consumo de verduras ❤️

Por que es importante aprender a disfrutar los momentos y que no todo sea restricción, aquí una tortita casera, recuerde siempre preferir los alimentos en su formato natural o casero frente a un ultraprocesado!!!

Yo amo Septiembre, el mejor mes del año! llega la primavera y todos andámos más felices!! A disfrutar este mes!! Recuerde puede comer de todo, pero no todo al mismo tiempo, la clave es parcializar!! Pronto subiré una planificación semanal para mis pacientes, ya que todos han preguntado como lo harán en estas fiestas!!

Buen lunes sin carne!!! Recuerde comer mínimo dos veces pescado a la semana!! Idealmente solo una vez al mes frito!! Es necesario encontrar siempre el equilibrio en la alimentación, no solo restricción!!!

No me aguante y lo probé primero antes de la foto!!! Siempre recuerde comer ensalada, es fundamental para prevenir un montón de enfermedades!!! Buen jueves de vacaciones de invierno!!