Relax and Relief - "Masoterapia Integral"

Cuando estás estresado, tu cuerpo se contrae como respuesta natural para prepararse para luchar o huir de un peligro. Esta respuesta se produce cuando el cerebro libera hormonas como la adrenalina y el cortisol.

La tensión muscular que se produce por el estrés puede manifestarse en cualquier grupo muscular, pero es más frecuente en el cuello y la espalda. La contractura muscular en el trapecio es común en personas que experimentan estrés emocional sostenido.

Para aliviar la tensión muscular, puedes probar con:
Inspiraciones lentas y profundas
Un baño de inmersión tibio
Escuchar música tranquilizante
Dar una caminata o hacer alguna otra actividad
Meditar o rezar
Tomar una clase de yoga
Un masaje o frotar la espalda
Beber una bebida tibia que no contenga alcohol ni cafeína

Cuando estamos estresados, nuestro cerebro libera hormonas como la adrenalina y el cortisol, que nos preparan para huir del peligro o luchar. Esta respuesta puede ser útil en algunos momentos, pero si se activa constantemente, puede conducir a varios problemas físicos, como por ejemplo la tensión muscular.

Cuáles son los beneficios del masaje relajante?

Debido a la sensibilidad de la piel, el masaje puede mejorar la función de glándulas, órganos y nervios mientras relaja los músculos y proporciona un sentimiento emocional positivo. Este masaje proporciona múltiples beneficios entre ellos:

Reducción del estrés y las tensiones del día a día.

Aumento de la tranquilidad y relajación.

Disminución del dolor y de la inflamación.

Reducción de la tensión de los músculos.

Mejora de la circulación, de la energía y del sistema inmune.

Disminución de la frecuencia cardíaca y la presión arterial.

Alivio del dolor (ayuda a reducir el dolor de espalda y cabeza).

Mejora la circulación sanguínea y linfática.

Combate la ansiedad y la depresión.

Favorece la eliminación de toxinas.

Fomenta la flexibilidad de los tejidos.

Reduce los síntomas del síndrome premenstrual.

Masaje en el lugar de trabajo!!🧑🏻‍🏫👨‍🔬👨‍✈️👨‍⚖️👩‍⚕️👩‍🍳🛠️

Para la mayoría de los empleados de diversas empresas, el trabajo diario moderno se realiza cada vez más frente a la computadora. Los empleados están principalmente sentados y carecen de espacio y posibilidad de movimiento compensatorio. Estrés, falta de oportunidades para relajarse y otros factores, además de la falta de ejercicio, pueden generar tensiones a largo plazo, que en ocasiones pueden restringir severamente tanto la concentración como la productividad de los empleados.

Los masajes móviles son un servicio que puede abordar estos problemas. Aquí puede averiguar qué ventajas puede ofrecer una oferta de este tipo a empleados y empleadores.

¿Qué es el masaje en el lugar de trabajo?
Un masaje móvil en el lugar de trabajo es un servicio que está dirigido principalmente a trabajadores cuyo lugar de trabajo es una oficina. De ahí también Masaje de oficina llamado, o en el caso actualmente en aumento: Masajes en la oficina en casa . El masaje se realiza directamente en la empresa o en la oficina en casa y dura unos 15-20 minutos. La medida está destinada principalmente a aliviar la tensión aguda y brindar a los empleados más bienestar en solo unos minutos, mientras que al mismo tiempo Reduciendo estrés hazlo posible. Todo lo necesario para ello se lleva directamente en el trabajo. No es necesario que haya una camilla o un sillón de masaje disponibles en el lugar de trabajo.

Esto hace del masaje móvil un servicio que ofrece una gran cantidad de beneficios para la salud de los empleados y el resultado de la empresa en un corto período de tiempo.
Ventajas para ..... el empleado que usa un masaje móvil?
Liberación rápida de tensión, por ejemplo en la zona del cuello y los hombros
Fácil de reservar y siempre disponible
No es necesario un sillón o camilla de masaje en la habitación.
Los masajes móviles proporcionan relajación y mejoran el rendimiento en solo unos minutos
Los empleados no tienen que abandonar el lugar de trabajo.. el empleador que quiere ofrecer a sus empleados masajes móviles?
El masaje en el lugar de trabajo sirve para promover la salud de la empresa
Los empleados relajados son una mejora para el clima laboral y el resultado
Una oferta que promueve la salud en la oficina aumentar el rendimiento
Para quien y cuando
Para las personas cuyo trabajo se realiza principalmente mientras están sentadas, los masajes en el lugar de trabajo son especialmente beneficiosos. Para las empresas que quieren proporcionar relajación y un mejor ambiente de trabajo a través de masajes y otras ofertas, el masaje móvil es un medio especialmente adecuado para acercarse un paso más a su objetivo.

En el caso de agotamiento y estrés frecuente, el masaje móvil en el lugar de trabajo brinda a quienes están bajo Tensión en la zona de los hombros y el cuello. sufren la capacidad de combatirlos eficazmente en el trabajo.
También y sobre todo las personas que intentan tomarse un poco de tiempo para sí mismas y su salud con masajes móviles son muy recomendables.

Conclusión
Un masaje de relajación realizado profesionalmente en el lugar de trabajo tiene una serie de efectos positivos sobre la ética laboral, la productividad, el ambiente laboral y las bajas por enfermedad en la empresa. Estos aspectos hacen que esta medida sea una situación en la que todos salgan ganando para los empleados y los donantes al mismo tiempo.

Mejora tu trabajo diario y deshazte de tensiones molestas y sentimientos de agotamiento de forma permanente.

A mi distinguida Clientela y a los Nuevos les informo que al pasar a Fase 3 ya podemos volver a agendar hora, favor reservar con anticipación, gracias por su preferencia! 🙂

Masajes Terapéuticos!!

¿QUÉ SON LOS MASAJES TERAPEUTICOS?


Cuando hablamos de masajes terapéuticos nos referimos a los masajes que tratan las molestias o lesiones que ya han sido diagnosticadas con anterioridad. Este tipo de masaje trata particularmente un área afectada o lesionada, provocado por estrés, traumatismos, mala postura, contracturas, entre otros.



TIPOS DE MASAJES TERAPEUTICOS


Dentro de los masajes terapéuticos se encuentran diferentes tipos, todo depende de la lesión o la molestia a tratar.



Masaje descontracturante


Se realiza sobre músculos que sufren una contractura.

Las causas más frecuente de contractura muscular se deben al realizar un esfuerzo determinado, acciones repetitivas o malas posturas. No es propia de las actividad deportiva, también se puede presentar en las actividades de la vida cotidiana y en el trabajo.



Masaje circulatorio


Ayuda a prevenir las lesiones circulatorias, ya que este tipo de masajes favorecen y activan el riesgo sanguíneo.



Masaje linfático


El masaje sobre este sistema provoca el vaciamiento de los tejidos y absorción del líquido sobrante y de los desechos tisulares. Si existe una lesión, favorece la salida se sustancias toxicas.



Masaje deportivo


Este masaje prepara la musculatura para el ejercicio y la relaja al término de este.



Masaje Cyriax
Se trata de una maniobra dolorosa, que se aplica durante pocos minutos y siempre en combinación con otras técnicas. Su objetivo es acelerar el proceso de cicatrización de las lesiones musculares, tendinosas y ligamentosas.





BENEFICIOS DE LOS MASAJES TERAPEUTICOS
Los beneficios de los masajes terapéuticos son múltiples, ya que trabajan todo el cuerpo.



Piel
Por la fricción de los masajes se produce un aumento de la temperatura que provoca mayor elasticidad en la piel.



Sistema circulatorio
Los masajes mejoran la circulación, ayudan a la oxigenación y alimentación de los tejidos. Hay una mejor relajación corporal y disminución de la presión sanguínea.



Sistema muscular
Es el puente directo para la recuperación muscular. Con este tipo de masaje los músculos se dilatan por la liberación de histamina, lo que aumenta la temperatura y la velocidad de contracción en los músculos. Así se disminuye la fatiga.



Sistema osteoarticular
Este tipo de masajes benefician al sistema óseo. Aumenta la elasticidad del aparato ligamentoso. Las tensiones y contracturas musculares se relajan, lo que produce mejor movimiento articular.



Aparato digestivo
El masaje mejora la nutrición y optimiza el proceso de digestión, ya que aumenta la motilidad gastrointestinal.



Sistema Nervioso
Está comprobado que los masajes incrementan las conexiones neuronales. Favorecen el surgimiento de impulsos sensitivos del sistema nervioso, dando una mejor respuesta motora. Aumenta la actividad parasimpática y mejora las habilidades cognitivas.

¿QUÉ SON LOS MASAJES TERAPEUTICOS?


Cuando hablamos de masajes terapéuticos nos referimos a los masajes que tratan las molestias o lesiones que ya han sido diagnosticadas con anterioridad. Este tipo de masaje trata particularmente un área afectada o lesionada, provocado por estrés, traumatismos, mala postura, contracturas, entre otros.



TIPOS DE MASAJES TERAPEUTICOS


Dentro de los masajes terapéuticos se encuentran diferentes tipos, todo depende de la lesión o la molestia a tratar.



Masaje descontracturante


Se realiza sobre músculos que sufren una contractura.

Las causas más frecuente de contractura muscular se deben al realizar un esfuerzo determinado, acciones repetitivas o malas posturas. No es propia de las actividad deportiva, también se puede presentar en las actividades de la vida cotidiana y en el trabajo.



Masaje circulatorio


Ayuda a prevenir las lesiones circulatorias, ya que este tipo de masajes favorecen y activan el riesgo sanguíneo.



Masaje linfático


El masaje sobre este sistema provoca el vaciamiento de los tejidos y absorción del líquido sobrante y de los desechos tisulares. Si existe una lesión, favorece la salida se sustancias toxicas.



Masaje deportivo


Este masaje prepara la musculatura para el ejercicio y la relaja al término de este.



Masaje Cyriax
Se trata de una maniobra dolorosa, que se aplica durante pocos minutos y siempre en combinación con otras técnicas. Su objetivo es acelerar el proceso de cicatrización de las lesiones musculares, tendinosas y ligamentosas.





BENEFICIOS DE LOS MASAJES TERAPEUTICOS
Los beneficios de los masajes terapéuticos son múltiples, ya que trabajan todo el cuerpo.



Piel
Por la fricción de los masajes se produce un aumento de la temperatura que provoca mayor elasticidad en la piel.



Sistema circulatorio
Los masajes mejoran la circulación, ayudan a la oxigenación y alimentación de los tejidos. Hay una mejor relajación corporal y disminución de la presión sanguínea.



Sistema muscular
Es el puente directo para la recuperación muscular. Con este tipo de masaje los músculos se dilatan por la liberación de histamina, lo que aumenta la temperatura y la velocidad de contracción en los músculos. Así se disminuye la fatiga.



Sistema osteoarticular
Este tipo de masajes benefician al sistema óseo. Aumenta la elasticidad del aparato ligamentoso. Las tensiones y contracturas musculares se relajan, lo que produce mejor movimiento articular.



Aparato digestivo
El masaje mejora la nutrición y optimiza el proceso de digestión, ya que aumenta la motilidad gastrointestinal.



Sistema Nervioso
Está comprobado que los masajes incrementan las conexiones neuronales. Favorecen el surgimiento de impulsos sensitivos del sistema nervioso, dando una mejor respuesta motora. Aumenta la actividad parasimpática y mejora las habilidades cognitivas.

El Masaje Express consta de 15 a 20 minutos, y se hace en silla Ergonómica, especial para liberar Estrés y descontracturar Cervical y espalda, sobre todo cuando no tenemos mucho tiempo, para nosotros es ideal y nuestro cuerpo lo agradece. 😊