Alice bien être

5 raisons de manger plus d'oignon et d'ail


1. L'oignon et l'ail contre le cancer
L'oignon et l'ail contiennent tous les deux des composés organo-souffrés et des flavonoïdes qui sont des antioxydants très puissants. Ceux-ci procureraient donc une bonne protection contre plusieurs types de cancer. Une étude menée en Chine a même révélée que les gros mangeurs d'ail et d'oignon réduiraient leurs risques d'avoir un cancer de 60%!!!
2. Contre les virus
L'ail stimule notre système immunitaire, et nous permet de traiter plus rapidement le rhume et la grippe, en avalant une gousse crue dès l'apparition des premiers symptômes. Pour soulager en même temps que traitez, essayez donc aussi une soupe à l'oignon.
3. Contre les bactéries
On en a déjà parlé, l'ail est un aliment antibactérien et antiviral qui détruit les microbes, les parasites intestinaux, et même les champignons. L'oignon a un effet similaire, en aidant le corps à combattre diverses infections.
4. Pour améliorer son profil de cholestérol
L'ail a la propriété de faire baisser le taux de «mauvais» cholestérol (LDL), tout en augmentant le niveau de «bon» cholestérol (HDL). L'oignon aussi a cette capacité, mais surtout lorsqu'il est mangé cru. On peut donc l'ajouter ainsi dans un sandwich ou une salade.
5. Pour son cœur
L'ail fait baisser la pression artérielle chez les personnes pour qui elle est trop élevée. L'oignon, quant à lui, empêche la formation de caillots, et prévient donc les thromboses. Ceci apporte une double protection à nos artères.
On mange de l'oignon et de l'ail en quantité!
Mais attention, pour bénéficier de ces avantages, il faut en manger beaucoup! Alors on en se gêne pas pour ajouter de l'oignon ou de l'ail dans tous nos plats. Idéalement, une cuillère à thé d'ail, et une demi-tasse d'oignon par jour. Il apportent beaucoup de saveur, en plus... Il ne faut pas non plus oublier les autres membres de cette famille : oignon vert, échalotes, poireau, ciboulet

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L'ail : quels sont ses bienfaits sur la Vous ne le saviez peut-être pas mais lorsque vous mangez de l'ail, vous prenez soin de vous. En effet, l'ail commun est une plante médicinale par excellence. II est sans danger pour un usage domestique et se révèle efficace pour traiter une multitude de problèmes de santé.
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Antiseptique, anti-inflammatoire, anticholestérol, antioxydant, antiallergique et même... aphrodisiaque : l'ail aurait de nombreuses vertus. Utilisé voici plus de 5.000 ans, des steppes d'Asie centrale, en passant par l'Égypte ancienne, la Rome et la Grèce antiques, l'ail (Allium sativum) est connu depuis des siècles également pour ses propriétés antipoison. Son succès ne s'est jamais démenti, y compris dans nos plats cuisinés, apprécié qu'il est pour en relever le goût.
L'ail et ses multiples bienfaits sur la santé
Grâce à ses acides phénoliques, l'ail agit comme un antiseptique puissant du système digestif et de l'appareil respiratoire (infections du nez, de la gorge et des bronches). Son effet fluidifiant sur le sang, sa capacité à dissoudre les petits caillots freineraient l'évolution de l'athérosclérose. Par ailleurs, ses
Principes actifs et médicaments

remèdes contre la constipation

Manger des légumes fibreux cuits, des fruits, des pruneaux…,

Manger des céréales complètes (pain semi-complet, flocons…).

Éviter les aliments qui constipent : les aliments raffinés (pain blanc, sucres, pâtes), les plats épicés, les aliments riches en graisse ou qui facilitent la formation de gaz (haricots blancs, choux, lentilles, trop de thé ou de café...).

Pratiquer un exercice physique journalier minimum (ex : 20 minutes de marche).Lorsque l’on s’inquiète parce que la constipation dure depuis plus de 3 ou 4 jours, le lavement est une technique qui a fait ses preuves et n’est pas agressive. Se mettre en position couchée et injecter, avec une canule spéciale, une petite quantité d’eau bouillie tiédie à 37°. Certaines personnes préfèrent utiliser de l’huile d’olive vierge de première pression à froid. On dit que c’est très détoxiquant.

Dix mesures pour renforcer votre système immunitaire

Rhume, grippe, gastro… Découvrez les mesures à prendre pour avoir un système immunitaire fort et échapper aux virus!

LE SYSTÈME IMMUNITAIRE : UN COMBATTANT

On pourrait dire du corps humain qu’il est « parfaitement équipé » pour faire face à des menaces étrangères, telles que les virus, les bactéries et les parasites. Le système immunitaire est un système de défense hautement complexe que le corps utilise pour assurer la résistance aux maladies. Imaginons une légion de minuscules soldats prêts à combattre lorsque surgit une menace à la santé. La fièvre et l’inflammation sont des exemples d’armes employées par l’organisme pour le protéger d’agressions éventuelles.

La capacité du système immunitaire à défendre le corps n’est malheureusement pas à toute épreuve. De plus, elle n’est pas immuable; elle est plutôt variable. Ainsi, lors de certaines périodes, et en présence de divers facteurs, la « compétence » du système immunitaire peut être compromise.

Voici quelques exemples de facteurs reconnus comme pouvant « affaiblir » le système immunitaire :

le tabagisme;

le stress chronique;

le manque de sommeil;

la malnutrition;

Pour résoudre définitivement ces problèmes partage et met info

soulager le mal de ventre

Si vous vous sentez mal, évitez de vous tourner immédiatement vers les médicaments: votre estomac réagit tout aussi bien aux remèdes naturels de Mère Nature.

Comment se débarrasser d'un mal de ventre

Buvez du thé au fenouil, à la camomille, à la mélisse ou à la menthe poivrée avec et entre les repas.

1-

Mangez un petit morceau de gingembre frais ou mariné pour contrer les nausées. Si vous préférez, râpez environ 10 millilitres (deux c. à thé) de gingembre frais et laissez infuser dans 250 millilitres (une tasse) d'eau pendant environ 10 minutes.

Si tu as ce mal et veux définitivement te débarrasser partage et met info

3-astuces redoutablement efficace pour se débarrasser des pellicules

Si tu aimerais résoudre problème définitivement partage et mets info
Je t'enverrai 3 autres astuces gratuite

pellicules... quelle horreur !
Elles sont le résultat d'un cuir chevelu trop sec, ou d'une infection cutanée appelée "séborrhéique dermatite".
Elles peuvent aussi être causées par l'eczéma, le psoriasis ou un champignon appelé le malassezia.
La plupart des shampoings contre les pellicules vendus dans le commerce contiennent du zinc, du ketoconazole, du goudron de houille et du sulfure de sélénium.
naturel là-dedans !
Vous cherchez un traitement naturel et efficace pour vous débarrasser des pellicules ?
Et bien voici 3 remèdes de grand-mère testés et approuvés pour lutter contre les pellicules :
1.- L'aspirine
L'aspirine contient le même principe actif que certains shampoings : l'acide salicylique.
Vous pouvez lutter contre les pellicules en écrasant 2 aspirines en poudre fine.
Mélangez cette poudre à la quantité de shampoing classique que vous utilisez normalement et lavez-vous les cheveux.
Laissez poser 2 min environ et rincez bien.

2- L'huile essentielle d'arbre à thé
d'arbre à thé
Une étude vient de montrer qu'utiliser un shampoing avec seulement 5% d'huile essentielle d'arbre à thé diminue significativement les pellicules.
Si vous ne trouvez pas ce type de shampoing, ajoutez tout simplement quelques gouttes d'huile d'arbre à thé dans votre shampoing habituel

3-Le bicarbonate de soude
Et si votre cuisine recelait des trésors pour votre cuir chevelu ? Stoppez les démangeaisons grâce au bicarbonate de soude.
Comment ? Mouillez tout simplement vos cheveux et frottez votre cuir chevelu vigoureusement avec une poignée de bicarbonate.
Rincez directement vos cheveux sans faire de shampoing.
Le bicarbonate est efficace pour réduire l'activité des champignons qui sont la cause des pellicules.
Faites ce traitement pendant plusieurs semaines, le temps que votre cuir chevelu produise une substance naturelle qui va l'hydrater.
Résultat, vous n'aurez plus de pellicules et vos cheveux seront plus doux.

2 astuces redoutablement efficace contre les caries dentaires.
Si vous voulez résoudre ce genre de problème définitivement
Partager avec vos connaissances et mettez info en commentaires et je vais vous aider

Vous avez un mal de dent ?
Difficile de supporter une douleur dentaire ! En attendant le rendez-vous chez le dentiste, il est parfois utile de calmer le mal de dents en utilisant des remèdes de grand-mère.
1-Le clou de girofle
Voilà un vieux remède de grand-mère qui a fait ses preuves ! Le clou de girofle agit comme un antiseptique et un analgésique naturel.
Posez un clou de girofle à l’emplacement de la dent douloureuse ; serrez la mâchoire de manière à activer les effets du clou de girofle, qui seront quasiment instantanés. Vous pouvez également utiliser le clou de girofle en bain de bouche.
2-Les bains de bouche
Soulagez vos dents et vos gencives en faisant un bain de bouche naturel 2 à 3 fois par jour pendant 3 minutes.
Le bain de bouche au bicarbonate de soude élimine les microbes et les bactéries responsables des douleurs dentaires. Le mélange est simple : 1 c. à café de bicarbonate alimentaire pour 250 ml d’eau tiède.
Le bain de bouche au vinaigre de cidre réduit les inflammations et irrigue les gencives. Diluez 1 c. à café de vinaigre de cidre dans un verre d’eau tiède. Rincez-vous la bouche après avoir fait ce bain de bouche maison.
Le bain de bouche salé : Diluez 1 c. à café de sel dans un verre d’eau tiède.

3 astuces pour traiter le rhumatisme et les douleurs articulaires

si vous voulez résoudre ce problème de façon définitive partager et mettez info en commentaires et je vous envoie trois autres très efficace
Elles peuvent être diffuses, récurrentes ou passagères, liées à une pathologie ou se manifester de manière chronique. S’il est conseillé de consulter un médecin si vous souffrez de douleurs articulaires, pour en déterminer la cause, il est possible de les soulager grâce à des solutions naturelles qui peuvent venir compléter ou soutenir un traitement médical
1_ De l’huile essentielle d’eucalyptus citronné
L’huile essentielle d’eucalyptus citronné est connue pour sa puissante action anti-inflammatoire.

Appliquez 4 gouttes en onction directement sur les zones douloureuses 2 fois par jour jusqu’à disparition de la douleur.

Ne pas utiliser chez la femme enceinte ni chez l’enfant de moins de 12 ans.

2_Une décoction de gingembre
C'est l'un des meilleurs anti-inflammatoires naturels capable de réduire considérablement les douleurs articulaires notamment les douleurs et inflammation causées par l’arthrite. Alors on en consomme sans retenue !

Faites bouillir un litre d’eau puis intégrez des fines tranches de gingembre au moment de l’ébullition. Laissez bouillir 15 minutes. Retirez du feu et laissez infuser 15 minutes. Filtrez et buvez jusqu’à 4 tasses par jour.

Il n’existe aucune contre-indication pour la femme enceinte et l’enfant.

3_ Le curcuma
Cette épice alimentaire, très appréciée pour relever le goût de nos plats, est aussi un puissant anti-inflammatoire bien utile en cas de douleurs articulaires. Il agit notamment sur les raideurs et les gênes fonctionnelles.

Chaque jour vous pouvez consommer 4 pincées de curcuma à intégrer dans vos plats. Ou bien encore mélanger une cuillerée de curcuma à du miel. Vous pouvez aussi le prendre sous forme de gélules.

Demandez conseil à votre médecin ou votre pharmacien avant utilisation chez la femme enceinte et l’enfant.

Macérât glycériné de cassis
Le bourgeon de cassis a une action anti-inflammatoire. Cortisone-like, il mime le principe de la cortisone dans son action anti-inflammatoire.

Diluez 30 gouttes dans un demi verre d’eau, 2 fois par jour jusqu’à ce que la douleur disparaisse.

Ne pas utiliser chez la femme enceinte ni chez l’enfant.

Arcnica 5 CH en homéopathie
L’arnica est une plante à la fois anti-ecchymose, antalgique et anti-inflammatoire. Elle lutte contre les courbatures et les douleurs mêmes anciennes.

Vous pouvez prendre 3 granules 3 fois par jour et ensuite à la demande jusqu’à disparition des symptômes.