RAD Roller Taiwan

【RAD Helix｜深層筋膜 × 旋轉動作釋放】

RAD Helix 立體螺旋紋路設計，
特別適合高爾夫常見的 旋轉型動作模式。

適用部位：
• 背闊肌
• 斜方肌
• 臀部旋轉肌群

讓身體在旋轉時
減少卡頓、降低代償，
揮桿節奏更自然。

【RAD ROLLER｜肩部筋膜放鬆 × 揮桿轉動效率】

揮桿受限，很多時候不是技術，
而是 肩關節與胸椎活動度不足。

RAD ROLLER 可精準針對：
• 肩後側
• 肩胛穩定肌群
• 上背與胸椎區域

進行筋膜釋放，
有效提升上半身轉動流暢度，
讓揮桿更輕鬆、更省力。


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【正元精密科技｜美國 RAD ROLLER 筋膜放鬆系統】

正元精密科技正式引進
來自美國的 RAD ROLLER 筋膜放鬆系統與其認證系統，分別如下:
* RAD MOBILITY (活動度) 一級認證
* RAD YOGA (瑜珈)
* RAD GOLF (高爾夫)
將國際運動員等級的 筋膜釋放與恢復工具 帶入高爾夫訓練領域。

對高爾夫而言，
揮桿效率來自 活動度、穩定度與恢復能力，
RAD ROLLER 正是連結訓練與表現的關鍵工具。

#筋膜放鬆 #高爾夫 #瑜珈 #瑜珈提斯 #筋膜放鬆
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【正元精密科技｜引進美國 RAD ROLLER 筋膜放鬆 WORKSHOP】

正元精密科技正式引進
來自美國的 RAD ROLLER 筋膜放鬆系統從 WORKSHOP，
為高爾夫愛好者、教練與運動專業人士，帶來更有效率的 身體恢復與動作準備解決方案。

對高爾夫運動而言，
揮桿效率不只來自技術，
更關鍵的是 關節活動度、筋膜滑動性與肌肉協調。
RAD ROLLER 正是針對這些核心需求所設計。

為什麼 RAD ROLLER 對高爾夫幫助巨大？

• 改善肩關節、胸椎、髖關節活動度
• 釋放揮桿常見緊繃區域（肩膀、背部、前臂、臀部）
• 提升揮桿轉動效率，降低代償與受傷風險
• 適合 賽前啟動 / 賽後恢復 / 日常保養

特別在 肩部筋膜放鬆 上，
RAD ROLLER 提供精準、可控制的壓力，
有效協助揮桿時上肢與軀幹轉動表現。

RAD ROLLER 系列特色

• RAD Roller：高密度設計，深層筋膜釋放
• RAD Helix：立體紋路，強化旋轉與滑動刺激
• RAD Rod / Centre：針對脊柱、前臂、腳底等區域
• 可攜式設計：球場、健身房、居家皆可使用

從專業運動員到高爾夫愛好者，
RAD ROLLER 已成為全球訓練與恢復系統的重要工具。

正元精密科技持續導入
國際級運動科技 × 訓練與恢復整合方案，
協助球友打得更遠、更穩，也更健康。

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#高爾夫訓練 #運動恢復
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【重訓人需要瑜伽嗎？🧘‍♂️💪 打造「剛柔並濟」的終極體態！】

你是「Team 重訓」還是「Team 瑜伽」？很多人以為這兩者是光譜的兩端，但 RAD Roller 的專家告訴我們：成年人不需要做選擇，兩個都要才是最強組合！ 🤝

🏋️‍♀️ 為什麼重訓人需要瑜伽？

改善活動度 (Mobility)： 僵硬的肌肉會限制你的深蹲或推舉幅度。瑜伽能打開關節活動範圍，讓你的動作更標準、更不容易受傷。

加速恢復： 瑜伽的伸展能促進血液循環，幫助代謝乳酸，讓你從痠痛中更快復活，準備好下一次的大重量挑戰。

提升本體感覺： 瑜伽強調對身體的細微控制，這能幫助你在重訓時更精準地徵招目標肌群（Mind-Muscle Connection）。

🧘‍♂️ 為什麼瑜伽人需要重訓？

強化關節穩定性： 柔軟度好是優勢，但若缺乏肌力支撐，關節容易過度伸展而受傷。重訓能建立肌肉盔甲，保護你的關節。

提升代謝與骨質： 重訓能增加肌肉量，不僅提高基礎代謝率，還能有效預防骨質疏鬆，這是單純做瑜伽較難達到的效果。

💡 如何完美結合？(專家建議)

交替進行： 嘗試「重訓日」與「瑜伽日」穿插，讓身體在強高強度破壞後，有修復與伸展的空間。

暖身與收操： 重訓前利用動態瑜伽動作暖身；重訓後進行靜態伸展放鬆。

善用工具： RAD Roller 建議搭配 筋膜球 (Recovery Rounds) 或 滾筒 (Helix/Axle)，在瑜伽練習前先放鬆緊繃點，效果會比單純拉筋更好！

不要再二選一了，試著將兩者結合，你會發現力量與柔軟度可以並存，身體會變得前所未有的好用！🔥

#正元戶外與運動 #重訓 #瑜伽 #交叉訓練 #筋膜放鬆 #運動恢復 #增肌減脂 #活動度訓練

Yoga Vs Weight training: Which Is Better? Yoga vs Weight Training: Which boosts fitness better? Discover pros & cons to choose the right path for you. Read now!

【拯救僵硬上背！RAD Roller 筋膜放鬆全攻略 🧘‍♂️】

你是久坐辦公桌的上班族，還是低頭滑手機的低頭族？上背部的緊繃與痠痛往往來自於長期的姿勢不良與壓力。RAD Roller 官方分享了簡單有效的自我肌筋膜放鬆 (SMR) 技巧，只要利用滾筒與按摩球，就能找回靈活的胸椎與舒適感！✨

🔍 重點筆記：

1️⃣ 為什麼要放鬆？ 胸椎的活動度對上背健康至關重要。透過 SMR 可以緩解肌肉沾黏、釋放激痛點，並改善長期累積的姿勢問題。

2️⃣ 工具怎麼選？

滾筒 (Foam Roller)： 適合大面積放鬆，建議初學者選擇中等硬度與尺寸。

按摩球 (Massage Ball)： 針對局部深層痠痛點（如肩胛骨之間）進行精準按壓。

3️⃣ 操作步驟 (Step-by-Step)：

滾筒放鬆： 將滾筒置於肩胛骨下方，收緊核心保護下背，利用雙腿推動身體，從肩胛骨慢速滾動至頸部根部。遇到痠痛點可稍作停留。

定點按壓： 使用按摩球靠牆或躺地，針對特別緊繃的點停留 20-30 秒，配合深呼吸直到肌肉放鬆。

搭配伸展： 放鬆後建議做「貓牛式 (Cat-Cow)」或「穿針式 (Thread the Needle)」伸展，效果加倍！

4️⃣ 專家小提醒： 保持深呼吸是關鍵！結束後記得多喝水幫助代謝，建議每週進行約 3 次。

別讓上背痛影響你的生活品質，今天就拿起工具試試看吧！💪

#正元戶外與運動 #筋膜放鬆 #上背痛 #自我按摩 #胸椎活動度 #恢復訓練

How to Perform Myofascial Release Upper Back Learn step-by-step myofascial release techniques for the upper back to relieve tension, improve mobility, and reduce pain effectively.

💙 說哈囉給你的新寵—— RAD Face Roller ✨
專為臉部放鬆而設計，幫助釋放緊繃、促進循環，讓肌膚煥然一新。😌💆‍♀️
因為臉部，也值得擁有專屬的恢復日常！

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👀 特別來訪
RAD Roller 創辦人 Mike 親臨新光三越 A9 高爾夫專櫃現場視察！

從運動恢復到日常保養，RAD 的產品在全球受到專業運動員與物理治療師的信賴。Mike 此行除了深入了解台灣市場，也期待能把更多創新、專業的恢復工具帶給大家。

歡迎球友們來到 A9 高爾夫專櫃，體驗 RAD 系列產品，感受來自美國的頂尖恢復科技！💪✨

#高爾夫訓練 #運動恢復 #正元精密科技 #正元戶外與運動

💪 前臂痠痛？RAD AD 放鬆滾軸 幫你搞定！
RAD Rod 專為舒緩肌肉緊繃、促進血液循環設計，讓你隨時保持最佳握感與爆發力。🔥 別再讓痠痛拖累你的訓練節奏！

樂天賣場 : https://www.rakuten.com.tw/shop/sunshineplus/

#正元精密科技 #前臂舒緩 #運動恢復 #筋膜放鬆 #保持活力 #努力訓練努力恢復

矯正姿勢 減緩不適
從日常放鬆到深層修復，給身體最好的照顧。
功能特色
• 幫助矯正不良姿勢
• 緩解長時間工作後的不適感
• 深層放鬆肌肉，促進血液循環
• 適用於運動後肌肉修復
適用族群
• 長時間久坐辦公族
• 運動愛好者
• 肩頸腰背容易緊繃者
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高爾夫球專屬 放鬆神器
為您的每一次揮桿準備最完美的放鬆。
功能特色
• 針對高爾夫運動後肌肉放鬆設計
• 促進血液循環，減緩肌肉緊繃
• 小巧輕便，隨時隨地使用
適用族群
• 高爾夫球員
• 運動愛好者
• 長時間肩頸或背部緊繃者
相關標籤
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瑜伽活動 輔助工具
專為瑜伽設計，提升柔軟度與關節靈活度。
功能特色
• 幫助放鬆肌肉與筋膜
• 提升柔軟度與身體延展性
• 促進血液循環與關節活動度
• 適合瑜伽、普拉提及伸展訓練使用
適用族群
• 瑜伽愛好者
• 健身與伸展訓練者
• 肩頸背部容易緊繃者
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