Dra Angelica Padilla
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Médica Internista Integral . Médico Internista Integral | Nutrióloga | Speaker |Hábitos saludables | Asesoría en perdida de peso | Chequeo ejecutivo
🔥 El cuerpo que sueñas no empieza con una dieta. Empieza con hábitos.
🥩 Comida real
😴 Sueño profundo
☀️ Luz solar al despertar
❄️ Frío, calor y movimiento
No necesitas entrenar como Haaland.
Solo necesitas empezar.
✨ Aplica 3 de estos hábitos y tu metabolismo te lo agradecerá.
📍 ¿Quieres un plan adaptado a ti?
Agenda tu cita: 📲 321 390 4910
💬 Comenta cuál de estos ya practicas y etiqueta a 3 amigas.
La proteína NO es solo para el gimnasio.
Tu cuerpo la necesita para reparar músculo, fabricar hormonas y mantener tu metabolismo activo. Todos los días.
🔬 Dato clave:
El cuerpo no almacena proteína. Necesitas consumirla a diario.
➡️ Sedentario: 1.2 g por kilo de peso
➡️ Activo o en déficit: 1.6 a 2.2 g por kilo
La recomposición corporal no se logra con hambre. Se logra con estrategia.
📍 ¿Sabes cuánta proteína necesitas TÚ?
Agenda tu chequeo metabólico y trabajemos con tu biología, no en contra de ella.
📲 WhatsApp: 321 390 4910
🏥 Torre Médica Portoazul, Consultorio 701
30/06/2026
📘 “Un plan que el paciente hace es infinitamente mejor que uno perfecto que el paciente abandona.”
Esta frase es el corazón de mi consulta.
No trabajo con dietas ideales ni menús imposibles.
Trabajo con tu vida real: tus horarios, tus gustos, tus dificultades y tu ritmo.
Porque un plan que no se adapta a ti… no sirve.
Y uno que sí lo hace, aunque no sea perfecto, te lleva a resultados reales y sostenibles.
📍 En mi consulta no buscamos la perfección.
Buscamos progreso, constancia y acompañamiento real.
📲 Agenda tu cita y empecemos con un plan que SÍ puedas seguir.
WhatsApp: 321 390 4910
🏥 Torre Médica Portoazul, Consultorio 701
La prueba de la silla puede predecir tu futuro.
Siéntate, cruza los brazos, levántate y siéntate en 30 segundos.
¿Cuántas hiciste?
Los muslos débiles son uno de los predictores más fuertes de mortalidad en adultos mayores.
La buena noticia: se puede revertir.
Músculo que se entrena, músculo que se mantiene.
📍 Te ayudo a evaluar tu composición corporal y armar un plan para envejecer con autonomía.
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🏥 Torre Médica Portoazul, Consultorio 701
⬇️ Guarda y comparte con quien lo necesite.
23/06/2026
Un internista y nutriólogo es tu mejor aliado para entender tu cuerpo, prevenir enfermedades y mejorar tu calidad de vida… todo en un solo lugar.
Puedo ayudarte con:
✅ Control y tratamiento de diabetes
✅ Hipertensión arterial
✅ Riesgo cardiovascular y colesterol
✅ Trastornos metabólicos y hormonales
✅ Obesidad y pérdida de peso sostenible
✅ Fatiga crónica, inflamación y malestar general
✅ Enfermedades autoinmunes
✅ Evaluación integral para adultos mayores
✅ Manejo de múltiples padecimientos en una sola consulta
No más especialistas por separado. No más soluciones temporales.
Te acompaño con ciencia, estrategia y un plan hecho a tu medida.
Agenda tu consulta y empieza a cuidarte con una especialista que te escucha y te entiende.
WhatsApp: 321 390 4910
Torre Médica Portoazul, Consultorio 701
¿Sigues creyendo que tu metabolismo está "estropeado"?
Déjame explicarte lo que realmente pasa…
El metabolismo NO se acelera con tés mágicos ni pastillas milagrosas.
Se acelera con 3 pilares reales:
💪 Masa muscular → tu motor quemagrasa natural
🥩 Proteína en cada comida → repara y construye
😴 Sueño profundo → regula tus hormonas del hambre
En mi consulta no usamos atajos.
Evaluamos tu composición corporal, tu sueño, tu alimentación… y armamos una estrategia que respeta tu biología.
📍 Deja de culparte y empieza a entenderte.
¿Listo para un cambio real?
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🏥 Torre Médica Portoazul, Consultorio 701
10/06/2026
🎁 El mejor regalo no se envuelve, se agenda.
Esta vez, en lugar de una caja con moño, regala prevención, tranquilidad y bienestar real.
Una consulta médica, un chequeo profesional , un plan de nutrición personalizado…
Eso no tiene precio, pero cabe en una agenda.
📍 Este mes, sorprende a quien más quieres con el regalo de cuidar su salud.
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🏥 Torre Médica Portoazul, Consultorio 701
En este reel respondo preguntas reales que me han dejado en consulta y redes.
Sin rodeos. Sin miedo. Con ciencia.
👇 ¿Tú también has escuchado alguno de estos mitos?
Dime en comentarios cuál te sorprendió más o si tienes otra duda.
📍 ¿Quieres una respuesta personalizada?
Agenda tu cita o escríbeme al DM.
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30/05/2026
💊 El medicamento modula.
📘 El método educa.
Los GLP‑1, las estatinas o los fármacos para la tiroides son herramientas valiosas…
Pero no son la solución definitiva.
El Método META no compite con la medicina: la complementa.
Te enseña a entender por qué subiste de peso, por qué tu colesterol no baja o por qué tu energía se desploma.
✅ Ajustamos tu alimentación sin prohibiciones ridículas.
✅ Construimos movimiento que sostienes en el tiempo.
✅ Trabajamos en las emociones que también engordan.
✅ Y sí, cuando hace falta, usamos medicamento… con acompañamiento real.
📍 No elijas entre fármaco o método.
Elige un equipo que integre lo mejor de ambos.
¿Quieres resultados que perduren?
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