Tati Sicacha Fit
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Mamá Presente
Entrenadora Salud Bienestar
Nutrición Inteligente
Impactando Vida de Mujeres
6to Puesto Carrera Obando Trail Running
Diamante Fuxion
Menos Excusas ✌🏻🚩
18/03/2022
Lo que todo plato debe contener :
🍞 Cereales
🍳 Proteína
🥗 Frutas y verduras
🥑 Grasa saludable
Si quieres saber las cantidades necesarias para suplir tus necesidades Escríbeme 🚩✌🏻
15/03/2022
5️⃣ tips para una dieta equilibrada ⚖️
☝🏻 Variedad de alimentos 🍝🥗🍕
✌🏻 Consume frutas, verduras y hortalizas 🍎🥦🥬
👉🏻 Cinco comidas al dia ✅ Aprender a distribuir
👊🏻 Buen aporte de líquidos 🥤🧊
🖐🏻 Bollería industrial. Solo ocasionalmente 🍟🎂🍧
Es importante entender que cada persona tiene necesidades diferentes 🧑🏻👶🏼👴🏻🧔👩🏻🦰
Requieres una asesoría personalizada sin costo ✌🏻🎀
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04/03/2022
Sabes si necesitas un DETOX Intestinal ?
Si tienes alguno de estos síntomas lo necesitas YA !!
✅ Hinchazón abdominal
✅ Mal aliento
✅ Acidez estomacal
✅ Estreñimiento
✅ Insomnio
✅ Dolor de cabeza
✅ Acné recurrente
✅ Digestión lenta
✅ cansancio excesivo
Escríbeme para mas información ✌🏻🚩
Antes ni podría imaginar hacer suspensiones 💪
La primera, única y última vez que lo intente tenía tan solo 9 años y en ese primer intento me caí y me fracture el brazo 😩
Hoy mi acompañante y mi mayor motivador mi hijo Jacobo que con tan solo 10 años me decía " Vamos Mami Tú Puedes" 🤩
Asi que lo intente por él y lo logré 🥳🥳🥳🥳
Gracias a Dios, gracias a mi hijo y gracias A MI ❤️que con temor y todo me dispuse hacerlo...
Y tú a que le tienes miedo ?
✌🏻🚩
🌟Cuánta azúcar hay en la lonchera de un niño?
Es hora de modificar los hábitos alimenticios y cuidar la salud de nuestros hijos
Sígueme y te explico como ✌️
Sabes que hormona se activa cuando consumimos azúcar ??
Video por: javier_monroe
Coach Tati Sicacha, Running en crecimiento, Apasionada por la comida nutritiva, medio obstinada, convencida que podemos ser 1% mejor todos los días.
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Categoría
Dirección
Bogotá
