Beestrong

💪 Los desgarros musculares pueden suceder por una y mil causas, así que no hay una sola estrategia que ayude a prevenirlos, pero si sigues los tips que mencionamos reducirás los riesgos de sufrir desgarros y otras complicaciones.

Fuente: médico cirujano Joel Nava Rangel en journey.app

☝️ En tu proceso siempre es recomendable estar rodeado de profesionales de la salud en áreas como nutrición, psicología, fisioterapia y entrenamiento, de esa forma cubres todos los frentes y puedes g***r con mayor plenitud y confianza de tu deporte favorito.

Recuerda que ante cualquier lesión muscular y articular puedes acompañar tu tratamiento con nuestro CBD Warm Gel🌿. Pide el tuyo en o por WhatsApp 324 4793624

Fuente:

🏈 En todos los deportes existe el riesgo de lesionarse, en unos más que otros, por eso te traemos cinco de los deportes con mayor riesgo de lesiones, según la fisioterapeuta Patricia Mejía Trejo.

Para evitar lesiones y mantener al deportista en las mejores condiciones se recomienda tener un equipo multidisciplinario:
🏅 Entrenador de disciplina
🧑‍⚕️ Fisioterapeuta
🧑‍🔬 Nutriólogo
👩‍⚕️ Psicólogo (en algunos casos)

Info de Patricia Mejía Trejo para journey.app Journey Sports

¡Todas las recetas de nuestro reto en una publicación! 🥤 No te quedes sin probar ninguna de las deliciosas y nutritivas recetas de smoothie.

¡Comenta tu smoothie favorito! 😋

🥤 Los smoothies te ayudarán a incluir más frutas y verduras en tu alimentación y son bebidas de fácil absorción y digestión, llenas de vitaminas y minerales así que favorecerán mucho tu objetivo fit de este año.

Síguenos para hacer el reto fit de 7 días de smoothies 🔥

¿Cuidas el after gym igual que tu rutina de ejercicios? 🤔 Desliza y descubre las 5 cosas que DEBES HACER después de todos tus entrenamientos para potenciar tus resultados.

📲 Síguenos para más

Info de bodytech.com.co

Si uno de tus propósitos 2023 es cuidar tu cuerpo y fortalecerlo, entrenar e intentar nuevas clases y tipos de actividad física es una de las mejores ideas, una vez descubras el deporte que más te motiva todo será mucho más fácil 💪

👉Síguenos para más info.

Info de bodytech.com.co

🤓 Si eres de lxs que cada año en enero está súper motivadx por lo que va a lograr el año nuevo pero el febrero se desmotiva, ¡ES NORMAL! Pero aquí te enseñamos a cumplir todas tus metas de verdad 🏁

Guarda el carrusel para consultarlo después ✍️

Que todos tus logros y aprendizajes, toda tu experiencia y tus días del 2022 sean para seguir construyendo una mejor versión de ti en este 2023 🔥

¡Feliz año nuevo! 🎆 🥂

Si necesitas tu CBD warm gel YA, puedes adquirirlo en las tiendas físicas de en Bogotá Calle 93ª #11-46

¡Feliz Navidad te desea BeeStrong! 🎄 Hoy es un buen día para recordar todo el esfuerzo de este año, las caídas, los golpes, los raspones, los esguinces, los dolores, etc. Y sentirte orgullosx porque lo superaste todo y hoy puedes celebrar con tus seres queridos, rodeadx de quienes amas y te aman 🥰

¡Te deseamos unas muy felices fiestas! 🪅🎉🎊🪄

El problema con la temporada de aumento de volumen es que las personas planean ganar masa muscular pero terminan ganando grasa abdominal 😳

Por esa razón, sigue los consejos, guárdalos y compártelos con tus compas del gym 🏋️