Ft. Glenda Mengual

Aprende a ajustar tus muletas y a caminar con seguridad

Fisioterapia para liberar tu espalda y alinear tu cuerpo

¿Sientes un ardor entre los omóplatos?
Libera tu espalda alta con esta rutina corta de fisioterapia. 🌿

Estira toda tu columna de pie ✨ Tu cuerpo lo necesita: una rutina rápida de pie para liberar toda tu espalda.
Sin colchoneta, sin esfuerzo… solo movimiento y respiración. 🌿

Una tarde de domingo entre aromas de jengibre, maíz y panceta.
Aprendí que el ramen no es solo una sopa… es tiempo, paciencia y alma.
Cocinar despacio también es una forma de quererse. 🍜✨