BODY FIT 24/7

Agua con Semillas de Chia.

Feliz Domingo

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Deliciosas recetas, fáciles y saludables para tú Almuerzo o Cena. 😀🍅🌽🍄🍗🥗🍶

Cosas que NO SABIAS sobre el DESAYUNO. 😁🍉🍳☕

Es hora de cantar!! 😁🎶

Deliciosos desayunos saludables. FRUTAS FRUTAS & MAS FRUTAS. 😁😁😁

Empieza a desayunar saludable con estas deliciosas ensaladas de Frutas. 😁🍇🍉🍋🍌🍍🍎🍐🍒🍓🍏

LA PERA:
Es rica en potasio, que tiene efectos vasodilatadores. Nos ayuda a regular la presión arterial y reduce las probabilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares.

El consumo regular de esta deliciosa fruta te da una gran cantidad de beneficios no sólo para la salud sino también para la piel.

*Reduce el riesgo de padecer algunos cánceres.
*Estimula la digestión y salud intestinal.
*Reduce la presión arterial.
*Ayuda a perder peso.
*Deshace compuestos peligrosos de tu cuerpo.
*Repara tus tejidos (heridas).
*Promueve tu sistema inmune.
*Mejora tu circulación y el conteo de glóbulos rojos.
*Protege tu corazón.
*Reduce la inflamación.
*Mantiene tus huesos más fuertes.
*Actúa positivamente en tu piel, cabello y ojos.

¿Que son las vitaminas? Las vitaminas son un grupo de sustancias que son esenciales para el funcionamiento celular, el crecimiento y el desarrollo normal del cuerpo. Agrega vitaminas a tu alimentacion diaria TU CUERPO TE LO AGRADECERA.

Revelando la cantidad de Azucar en algunos alimentos industriales...Ya que el abuso de este en nuestra alimentación diaria es el causante de la epidemia de obesidad actual en el MUNDO.

Tu cuerpo es casi 2/3 de Agua NO TE SEQUES... Sabias Que...LA DESIDRATACION....Enferma y aumenta de peso :O Ademas...

Fatiga: Provoca que la actividad enzimática sea deficiente, produciendo cansancio.

Aumento de peso: Las células se quedan sin energía. Como resultado comes de más.

Presión arterial alta: 92% de la sangre es agua, al deshidratarse la sangre se vuelve gruesa y aumenta la resistencia de flujo.

Envejecimiento prematuro: Cuando la deshidratación es crónica la piel comienza a marchitarse y arrugarse.

Problemas de la piel: Impide la eliminación de toxinas provocando dermatitis, psoriasis, arrugas prematuras o diferente coloración.

Colesterol alto: El cuerpo produce más colesterol para evitar que las células pierdan agua.

Mala digestión: La secases de minerales como calcio y magnesio pueden provocar úlceras, gastritis y reflujo.

Problemas en vejiga y riñones: Crea toxicidad que puede provocar inflamación, dolor e infecciones.

Estreñimiento: Con escasez de agua los desechos se mueven muy lento a través de los intestinos, provocando el estreñimiento.

Dolor en articulaciones: La cubierta de los cartílagos se debilita provocando malestar y dolor en las articulaciones.

Compromete contigo mismo y con el resto del mundo a ser una persona FELIZ, promete centrarte en los aspectos POSITIVOS de la VIDA, a SONREÍR cada día, haciendo que los problemas sean cada vez MAS PEQUEÑOS. Piensa en ser OPTIMISTA, DAR sin esperar nada a cambio, decir mas veces TE QUIERO y quererte MAS a ti MISMO... Haz de este 2017 un año INOLVIDABLE.... FELIZ AÑO NUEVO 2017