Vida Saludable

🔴🔴 Vida Y Mundo Saludable Keto 🔴🔴
🍅🍅VIDA Y MUNDO SALUDABLE TE INVITA A CONOCER LAS RECETAS SALUDABLES QUE COMPARTIMOS CONSTANTEMENTE.
EN ESTA OCACION RECETA DE TACOS DE SALMON.🍅🍅
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

🍅TACOS DE SALMON.🍅

🍅Ingredientes
35 g de salmón ahumado (puedes cambiarlo por pescado)
40 g de queso crema
Mayonesa de 13 ml
10 ml de eneldo fresco picado o cebollino fresco
1 limón, la ralladura
7 ml de pimienta negra molida
10 g de lechuga para servir

🍅Instrucciones
Cortar el salmón en trozos pequeños y uniformes.
Combine todos los ingredientes en un tazón grande y deje reposar durante 15 minutos para que los sabores se desarrollen.
Sirva en una hoja de lechuga pequeña.
-lo puedes acompañar con aguacate (palta).

🔴🔴SI QUIERES CONOCER EL RETO DE 28 DIAS KETO PARA BAJAR DE PESO RAPIDO ESCRIBENOS O MANDANOS INBOX Y TE DAMOS LA INFORMACION PARA QUE EMPIECES...!!🔴🔴
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

🔴🔴 Vida Y Mundo Saludable Keto

VIDA Y MUNDO SALUDABLE TE INVITA A CONOCER LAS RECETAS SALUDABLES QUE COMPARTIMOS CONSTANTEMENTE.
EN ESTA OCACION RECETA DE HOTCAKES DE HARINA DE COCO.

🍅🍅 HOTCAKES DE COCO 🍅🍅

🍅Ingredientes
3 huevos
60 ml (30 g) harina de coco
100 ml leche de coco
1 cda. (15 g) aceite de coco derretido
½ pizca sal ½ cdta. polvo para hornear mantequilla o aceite de coco para freír

🍅Instrucciones
Separar las yemas de las claras y batir las claras y un pellizco de sal vigorosamente con una batidora de mano. Continuar mezclando hasta que estén esponjosas y después reservar.
En un recipiente aparte, batir las yemas, el aceite y la leche de coco. Añadir la harina de coco y la levadura en polvo. Mezclar hasta conseguir una masa suave.
Incorporar de forma muy suave las claras de huevo a la masa. Dejar reposar la masa durante 5 minutos.
Freír en mantequilla o aceite de coco durante más o menos un par minutos por cada lado con el fuego de bajo a medio.
Servir con mantequilla derretida y/o bayas frescas

SI QUIERES CONOCER EL RETO DE 28 DIAS KETO PARA BAJAR DE PESO RAPIDO ESCRIBENOS Y TE DAMOS LA INFORMACION PARA QUE EMPIECES...!!

🍅RECETAS SALUDABLES🍅

🍅HUEVOS RELLENOS DE ATÙN Y MAYONESA🍅

🍅ALIMENTOS PERMITIDOS EN EL ESTILO DE VIDA KETO 🍅

🍅Disfruta de todos los alimentos, ya que son los que se ingieren regularmente en la casa. así que no te mates con las dietas, ve esta opción como un ESTILO DE VIDA.🍅

🍅🍅La cetosis es la situación en la que metabólicamente reacciona el organismo, esta situación viene provocada por el déficit de carbohidratos, que provoca el catabolismo de las grasas con el fin de obtener energía.

🍅El metabolismo reacciona creando unos compuestos, denominados cetónicos, que descompondrá las grasas en cadenas más cortas, generando a su vez, ácido acetoacético.

🍅El ácido acetoacético será utilizado por el organismo como energía que suministrará a todos los órganos del cuerpo, ya sea el cerebro, los músculos.🍅🍅

🍅16 ALIMENTOS QUE PUEDES USAR DURANTE LA DIETA KETO.....EN LA CUAL PODRÁS DISFRUTAR DE TODAS ESTAS DELICIAS🍅

EL RETO 28 DÍAS KETO, ES UN SISTEMA DONDE PODRÁS APRENDER A CÓMO PERDER PESO DE MANERA SALUDABLE Y RÁPIDA EN 4 SEMANAS.

🍅Opcion Saludable Para Un Almuerzo..!🍅

🍅ALIMENTOS VÁLIDOS PARA TU ALIMENTACIÓN CORRECTA🍅

🍅PIRÁMIDE DE COMIDAS QUE PUEDES CONSUMIR🍅