Ingrid cambiando hábitos
Compartir
por salud debo cambiar hábitos
05/03/2026
Del 19 -1-26 dieta 26-1-26 gym .. mi antes con la blusa azul. Mi después con la blusa vinotinto .. 6 kilos menos.. combinación 70% lo q como y 30% de gym= resultados positivos 6 kilos menos vamos por más
Jueves de tren superior 05-3-26
Miércoles de pierna 04-3-26
Lunes de brazos.. tren superior 02-3-26
Cena del jueves 05-3-26 Destacar
Almuerzo del martes 03-3-26
Inicio del día 5 de la semana # 3 viernes 13/2/26
Y aquí seguimos día 12/2/26 semana 3
Calentamiento del día 12/2/26 semana 3
Cena del día miércoles 11/2/26 arepa de plátano verde lechuga y jamón de pavo 😋 😁
11/02/2026
Amén ✌️ la decisión q tome no a sido fácil pero estoy en el proceso y dandole las gracias a Dios x ayudarme
Soy mi propia competencia y motivación 😎
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.
Categoría
Página web
Dirección
Cucuta
Cúcuta
