Yoga y maternidad

Durante el proceso del parto, varias hormonas juegan un papel crucial en la regulación y facilitación de las contracciones uterinas, el progreso del trabajo de parto y la preparación del cuerpo para el nacimiento del bebé. Las principales hormonas protagonistas en el parto son:

Oxitocina: Conocida como la "hormona del amor" o la "hormona del parto", la oxitocina desempeña un papel fundamental en la estimulación de las contracciones uterinas durante el trabajo de parto. La liberación de oxitocina se produce en respuesta a las señales del cerebro cuando se inicia el proceso del parto. Además de estimular las contracciones uterinas, la oxitocina también contribuye a fortalecer el vínculo emocional entre la madre y el bebé, ya que se libera en grandes cantidades durante la lactancia materna.

Prostaglandinas: Las prostaglandinas son sustancias químicas producidas por el cuerpo que ayudan a suavizar y dilatar el cuello uterino, preparándolo para el parto. Estas hormonas desempeñan un papel importante en el inicio del trabajo de parto y su progresión.

Endorfinas: Las endorfinas son hormonas producidas por el cuerpo que actúan como analgésicos naturales. Durante el parto, la liberación de endorfinas ayuda a reducir el dolor y aumenta la sensación de bienestar de la madre. Estas hormonas también pueden tener un efecto calmante y relajante, lo que ayuda a la madre a enfrentar el estrés y el esfuerzo físico del parto.

Es importante tener en cuenta que el parto es un proceso complejo y multifactorial en el que intervienen numerosos factores hormonales, físicos y emocionales. Cada mujer y cada parto son únicos, y la interacción de estas hormonas puede variar en cada caso.
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Soy psicóloga en formación y doula especializada en el embarazo, parto y posparto. Mi enfoque se centra en el apoyo emocional y físico a las mujeres durante estas etapas cruciales. Tengo formación adicional en parto en agua, yoga prenatal y entrenamiento prenatal.
Como doula, mi objetivo principal es empoderarte y apoyarte en la toma de decisiones informadas. Estoy aquí para ser tu compañera en este hermoso viaje hacia la maternidad. Si deseas más información o una consulta, no dudes en contactarme. ¡Estoy emocionada por acompañarte en este camino maravilloso!
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Este rol se inauguró en la década del ’80 luego de que el neonatólogo Marshall Klaus, profesor de Pediatría de la Universidad de California, descubriera que aquellas madres que eran acompañadas, por otra mujer durante el trabajo de parto y parto, resultaban ampliamente favorecidas.

🧘‍♀️🧘‍♀️¡Sabías que el yoga prenatal te ayuda en la preparación para el trabajo de parto y parto y promueve la salud de tu bebé!
Practica conmigo yoga prenatal
Info: 3204431879
Diana Vargas
Instructora de yoga prenatal y Doula de embarazo y parto

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Practica conmigo yoga prenatal .

Info: 3204431879
Diana Vargas
Instructora de yoga prenatal y Doula de embarazo y parto.

Las náuseas acompañadas de vómitos son uno de los síntomas más incomodos al principio del embarazo, suelen aparecer hacia la semana quinta , pero hay mujeres que las sienten en la segunda semana , suelen ir disminuyendo entre la semana 15 y 16 .Una de las posibles causas es el aumento en el nivel de hormonas que circulan en la sangre.

🤰🏻🤰🏻😍Libera espacio para que tu bebé crezca con mayor comodidad, tanto para el como para ti. Asegúrate de mantener los hombros en su lugar, de tener una apertura de piernas cómoda para ti y de mantener los hombros bien alineados , inclínate ligeramente hacia un lado y luego hacia el otro.

⭐El embarazo es un proceso extraordinario en la vida de la mujer en el que ocurren muchos cambios en su interior: cambios fisiológicos, anatómicos y emocionales.
Las clases de yoga prenatal son una herramienta valiosa ya que las posturas , los ejercicios de respiración te ayudan a conectar con tu cuerpo mejoras tu condición física te ayuda a mantener un peso adecuado y proporciona un mayor bienestar a tu bebe , es una ayuda inestimable para liberar estrés, influye de forma positiva sobre el trabajo de parto y parto y sobre tu recuperación posparto.

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Dos modalidades :
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Diana Vargas
Instructora de yoga prenatal certificada , entrenadora física prenatal certificada y Doula de embarazo y parto.

Semana Mundial de la Lactancia Materna se celebra anualmente del 1 al 7 de agosto. Fue instaurada oficialmente por  la OMS/UNICEF en 1992 para concienciar y estimular la lactancia materna, siendo actualmente el movimiento social más extendido en defensa de la misma.