Cuerpo y Vida

El Caribe del Orinoco Oficial

2 GOTAS DURANTE 3 MESES, REVIERTEN LA EDAD A LOS 20 AÑOS El suero antienvejecimiento se ha convertido en un elemento esencial en la rutina de cuidado de la piel de muchas personas. Este tipo de producto no solo ayuda a combatir los signos del envejecimiento, sino que también proporciona hidratación y nutrición a la piel. En este artículo, exploraremos...

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EMPANADA DE POLLO, de tomate y queso en freidora de aire. Una idea de cena fácil, deliciosa y alta en proteínas, que hice a mi hermana @elenaysucocina porque aunque sea época Navideña, también seguimos cenando en casita🤣 Obviamente no es una empanada, era por llamarlo de alguna manera, pero lo llames como lo llames tienes que probar a hacerlo ya que te va a encantar. Si te gusta el pollo y el queso, sin duda es tu receta. Ingredientes para dos personas: 500 gr pollo ya picado Sal y pimienta al gusto Tomillo, las especias son opcionales 1 tomate rico 4 lonchas queso havarti 1 taza de proteína de guisante, si no tienes, rebozado de tu rebozado habitual, también puedes usar copos de maíz triturados Elaboración: Mezcla el pollo picado con las sal y las especias. Extiende sobre papel vegetal y ve dándole forma de rectángulo, si engrasas la espátula con un poco de aceite de oliva te será más fácil. Rellena con el tomate y el queso, cierra y reboza por la proteína, no necesita pasarlo por huevo ya que se pega el rebozado de maravilla. Pulveriza aceite de oliva virgen extra y lleva a la freidora durante 20 minutos a 180 grados, a mitad de tiempo dale la vuelta, ponle un poco más de aceite y ya los tendrás listos, los tiempos en la freidora son orientativos y depende de la potencia de cada freidora, pero más o menos serán 20 minutos. Espero que os guste tanto como a mí, gracias por todos vuestros comentarios y que tengáis un fantástico día. *Como embajadora de @cosori.es tengo -20% de dto en todas sus freidoras, tenéis enlace en mis stories destacados. #ideadecena #cenafit #cenaproteica #recetafacil #keto #lowcarb #empanadasinharinas #recetasquefuncionan #recetasfaciles #easyrecipes #recetasenfreidoradeaire #recetasenairfryer #airfryerrecipes #pollo #queso #cheeselovers

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¡Tu piel merece lo mejor! Aquí tienes una rutina facial diaria para mantener tu rostro radiante y saludable:

1. **Limpieza Matutina**: Comienza el día limpiando tu rostro con un limpiador suave para eliminar impurezas y preparar tu piel.
2. **Tónico Facial**: Aplica un tónico para equilibrar el pH de tu piel y refrescarla.
3. **Hidratación**: Usa un sérum hidratante seguido de una crema hidratante para mantener tu piel suave y nutrida.
4. **Protección Solar**: No olvides aplicar protector solar con al menos SPF 30 para proteger tu piel de los daños del sol.
5. **Limpieza Nocturna**: Al final del día, retira el maquillaje y limpia tu rostro nuevamente para eliminar toda la suciedad acumulada.
6. **Tratamientos Específicos**: Aplica tratamientos específicos como sueros antienvejecimiento o para problemas de acné.
7. **Hidratación Nocturna**: Usa una crema de noche rica en nutrientes para que tu piel se regenere mientras duermes.

¡Sigue esta rutina todos los días y disfruta de una piel fresca, radiante y saludable! 🌟