Por una vida saludable
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Si queremos ser saludables debemos tener los comportamientos y actitudes necesarias para mantener el cuerpo y mente de una manera adecuada tanto lo relacionado con la salud mental, la alimentación, la actividad física, la prevención de la salud, etc.
05/03/2022
FRIENDS 🐮🐷🐔
04/03/2022
La naturaleza es vida, y la vida no debe separarse de la naturaleza 🥦
03/03/2022
Elige natural, fresco y orgánico 🥑🥦🍊
02/03/2022
¿Conoces el Seitán? Estas son algunos de sus beneficios si lo queremos reemplazar por la proteína animal 😋💪
01/03/2022
Beneficios de ser vegano 🥰
29/01/2022
La carne vegetal o vegana es un alimento que sustituye a la carne animal. Se elabora a partir de ingredientes como el seitán, el tofu o la soja texturizada. ... Además, la carne vegetal aporta al organismo carbohidratos, fibra, minerales y vitaminas, entre otros nutrientes.
28/01/2022
La actividad física regular puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia. El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente. Y cuando tu salud cardíaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias.
Además, te mantiene disciplinado, con mayor enfoque y concentración en el día a día. Te mantiene motivado y con mucha energía.
27/01/2022
¿Qué beneficios nos puede aportar el Tarot a nuestra espiritualidad?
-Prevenir el futuro
-Podemos aprender muchos consejos
-Conecta con nuestra espiritualidad interior
-Ayuda a mejorar la concentración
-Comprendernos mucho mejor
¿Te gusta el tarot?
26/01/2022
👉 Deliciosa receta de brownie con Quinoa
Ser saludable no significa seguir dietas difíciles de poder mantener o dejar de comer muchas cosas. Ser saludable es saber utilizar adecuadamente los alimentos y reemplazar unos pocos.
25/01/2022
Salud mental
Podemos desarrollar una perspectiva desesperada y una "impotencia aprendida" por el abuso crónico que afecta nuestra salud y toda nuestra vida, pero podemos cambiar. La buena noticia es que esta condición no es una sentencia de cadena perpetua. Se aprende baja autoestima y también lo es la autoestima saludable. Nuestros cerebros son maleables, pero requiere terapia para desafiar las atribuciones internas negativas y las distorsiones cognitivas
24/01/2022
Es agradable vivir el momento sin preocuparse por los errores del pasado y las posibles dificultades en el futuro.
La meditación siempre te ayudará con muchos beneficios, te invitamos a que lo practiques iniciando con 5 minutos diarios.
23/01/2022
Receta Para realizar una deliciosa hamburguesa de arroz y vegetales
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