FT Adriana Silva

Los dolores musculares son comunes y pueden comprometer más de un músculo. El dolor muscular también puede involucrar ligamentos, tendones y fascia.
Las causas más frecuentes del dolor muscular son la tensión, el esfuerzo y lesiones menores
El dolor muscular tiende a comprometer a músculos específicos, comienza durante o justo después de la actividad. A menudo la actividad que causa el dolor es bastante obvia

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Las alteraciones posturales se van presentando por las actividades de la vida diaria, como lo es el sentarse, agacharse, levantar objetos pesados del suelo, tender ropa, limpiar, entre otros.
Se pueden valorar alteraciones posturales como: escoliosis, hipercifosis, hiperlordosis, siendo estas las más comunes. Estas alteraciones en la postura son la base de muchos dolores neuromusculoesquelético.
Una mala postura puede tensar los músculos de la parte posterior de la cabeza, del cuello, de la parte superior de la espalda y de la mandíbula, Esto puede hacer que se ejerza presión sobre los nervios cercanos y provocar lo que se conoce como «cefalea/ dolor de cabeza»

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La columna vertebral es el eje principal de soporte de cargas corporales, por lo tanto las posturas adaptativas, viciosas y sobrecargas del día a día pueden ir favoreciendo la aparición de síndromes posturales, cambios en la estructura, así como la activación de los sistemas de compensación que generan signos clínicos.
La aparición del dolor puede ser inmediata a la adaptación de las cargas o en su defecto de larga data por compensación, cualquiera que sea el caso, no normalices el dolor.

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