Intentando comer sano con Julii

Día #3
❤️almuerzo rico
Aprendiendo a alimentarme bien 🥰

Ideas para un desayuno rico y muy saludable🥪🥤🥝🥒

❤️Plato 1❤️

Ingredientes🧑‍🍳

1 pan integral 🍞

Jamón de pavo 🥩

Kiwis 🥝

Jitomates y pepinos

1 Huevo duro 🥚

❤️Plato 2❤️

Ingredientes🧑‍🍳

2 huevos estrellados 🍳

Aguacate 🥑

Salmón ahumado 🐟

Jugo de naranja 🍹

Pan integral 🍞

❤️Plato 3❤️

Ingredientes🧑‍🍳

Frutas de tu elección 🍓🥝🍌

Dos panecillos integrales con 1 huevo estrellado 🍞🍳

Jugo de naranja 🍹

❤️Plato 4❤️

Ingredientes🧑‍🍳

Avena 🥣

Arándanos 🫐

Kiwi 🥝

Plátano 🍌

❤️❤️❤️ ideas saludables niñas anoten❤️❤️❤️

Día #3

Intentando comer sano ❤️
Yo veo q desayunaron Uds ? 🥰 déjenme las fotos en los comentarios 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

4 Almuerzos saludables y fáciles de preparar en casa🥗🥦🥒🥑🍅🥕🧅🥬⬇️

❤️Plato 1❤️

Ingredientes
Lechuga 🥬
Atún 🐟
Aguacate 🥑
Cebolla

❤️Plato 2❤️

Ingredientes
Arroz 🍚
Huevo 🥚
Aguacate 🥑
Lentejas
Salchichas
Cebolla 🧅

❤️Plato 3❤️

Ingredientes
Tomate 🍅
Chuleta🥩
Batata 🍠
Aguacate 🥑
Cebolla 🧅

❤️Plato 4❤️

Ingredientes
Pimiento rojo 🌶
Espárragos
Maíz 🌽
Pollo🍗
Picadillo de verduras
Espagueti de calabacín

By: julieth Aya

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Amores buenos días

Consejitos q nos pueden servir anoten ps hoy les
Comparto como rompo el ayuno y lo q coma el resto del día las amuuuu 🥰🥰🥰🥰🥰