DōTERRA pōwer

Hoy es momento para la pausa. Disfrútala y conócete desde un lugar que posiblemente no es común para ti. Siente lo que siente tu cuerpo al hacer esto. Lea Kaufman

⏰LA GRAN PAUSA⏰

Nunca habíamos visto algo así. El mundo parado, la gente en sus casas, el intercambio económico detenido.

Esta pandemia, como la declaró ya la OMS, es un gran sacudón a nuestra consciencia. Estés dónde estés no hay manera de que esto no te afecte directa o indirectamente.

Lo primero que quiero decir es que SI, hay que ser responsables y seguir las medidas que se nos indican: salir de la casa lo estrictamente necesario, lavarse las manos y evitar contacto físico.

El mundo entero entró en una GRAN PAUSA… y es un llamado a despertar.

En las clases de LK Movimiento Inteligente las pausas son muy importantes. Hacemos pausas luego de cada movimiento para sentir el efecto en nosotros de lo que hicimos, para reconocer los cambios y sentir la consciencia en nosotros. Para ESTAR de verdad con uno mismo.

Esta GRAN PAUSA forzada es la oportunidad para volver a ti, escucharte y reconocerte. Salir de la rutina, de los hábitos y observar tu reacción ante la emergencia. Un gran ejercicio de flexibilidad emocional, foco, estabilidad y serenidad. Fluir con la realidad.

Dentro de la gran pausa, cada vez que te des cuenta que te toma el miedo, la angustia o incluso la histeria, para. Detén lo que haces. Haz silencio, una pausa interna y obsérvate. ¿Dónde está el miedo en tu cuerpo? Ábrele espacio, siéntelo. Y abre espacio a tu parte más sabia. Siente la emoción, y permite que tu acción la comande tu sabio interior.

En estos días en casa, nútrete a ti y tus relaciones. Siéntate a escuchar, a ti mismo y a los otros. El salir de la rutina te permite abrir a ver tu cotidiano con nuevos ojos. Ábrete al regalo de poder estar presente contigo y con los otros. A expandir tu atención a lo más simple y ordinario, y permitir que la belleza del momento se abra ante ti.

Tal vez tengas una decisión que tomar. Haz en tu casa las cosas que te gustan: leer, bailar, pintar. Busca en mi página web las clases gratuitas de LK Movimiento Inteligente y practica al menos 2 veces al día las que te gusten.

En las pausas florecemos. Aprovecha este despertar colectivo, sé parte activa. Comparte este post y recuerda: propagar serenidad y responsabilidad.

👉 www.LeaKaufman.com/explora

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