Alta Voluntaria

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Un podcast de médicas en fuga (mental, emocional o literal).

Episodio 18: Negligencia ¿De quién? 10/12/2025

📢 ¡Ya salió el nuevo episodio de Alta Voluntaria!

Hoy estrenamos “Negligencia… ¿de quién?”, el cierre de nuestra temporada 2025.
Un episodio directo, honesto y necesario sobre errores, culpa, sistema, autocuidado y esa palabra que todos usamos… pero pocas veces entendemos.

🔥 Si trabajas en salud, te va a tocar fibras.
🔥 Si alguna vez has señalado un error, también.
🔥 Y si alguna vez te has sentido juzgado… aún más.

Escúchalo aquí 👉 Youtube: https://youtu.be/TywVN5ZZecI

Spotify: https://open.spotify.com/episode/1aZfPQ4gLNSO6JLHaQiMpm?si=Uimyjl3XSrqm7FJcbpMzuQ&pi=juwdhG-XQt-GE&t=8

Gracias por acompañarnos este año.
Nos vemos en 2026… renovados y sin callarnos nada. 🎙️✨

Episodio 18: Negligencia ¿De quién? Alta Voluntaria Podcast · Episode

Photos from Alta Voluntaria 's post 01/12/2025

Hablar de VIH también es una forma de cuidar.

Hoy recordamos que la información salva vidas, que el diagnóstico temprano abre puertas a una vida plena y que nadie debería cargar con miedo o vergüenza por pedir ayuda.
Reducir el estigma empieza en gestos sencillos:

escuchar sin juzgar, compartir información confiable y recordar que el VIH no define a una persona.
Cuidarnos es un acto colectivo. Hagamos del respeto, la empatía y la prevención una conversación diaria. ❤️‍🩹🧡💛

Photos from Alta Voluntaria 's post 20/11/2025

En noviembre hablamos de algo que a veces se evita, pero que puede salvar vidas: hacerse cargo a tiempo.

No se trata de miedo, se trata de seguir aquí para quienes amas… y para ti.
Si tienes dudas, habla con tu médico. Si tienes antecedentes, no esperes.

La prevención es más liviana cuando se hace acompañada. 💙

14/11/2025

Durante años se creyó que la diabetes era “inevitable”. Hoy sabemos que no es así.
Tu cuerpo envía señales mucho antes: aumento leve de la glucosa, resistencia a la insulina, la inflamación constante, cambios en la energía, en el peso, en el apetito… señales que solemos ignorar porque “no pasa nada”.

Pero sí pasa.
Y por eso, entender tu propio riesgo y actuar a tiempo se vuelve un acto de autocuidado profundo y amor propio.

Pequeñas decisiones saludables repetidas todos los días pueden cambiar el rumbo.

Episodio 14: De la incertidumbre a la Resiliencia 12/11/2025

🎙️ Episodio 14 | De la incertidumbre a la resiliencia – Catalina Ortiz

Cuando la vocación se enfrenta a la realidad, aparecen las preguntas difíciles: ¿valdrá la pena?, ¿podré seguir?, ¿esto es realmente para mí?

En este episodio de Alta Voluntaria, Catalina Ortiz —terapeuta ocupacional— nos comparte la otra cara de su historia: cómo pasó del miedo a la estabilidad, del agotamiento a la esperanza, y de la incertidumbre a la resiliencia. 💛

Una conversación honesta, cálida y profundamente humana sobre lo que significa quedarse en una profesión por amor, propósito y convicción.

🎧 Escúchalo también en Spotify: https://open.spotify.com/episode/4U5cMwsMaHDKBDhYj4Bd26?si=QndJTUk6RjmihrHFUdd99w

Episodio 14: De la incertidumbre a la Resiliencia Alta Voluntaria Podcast · Episode

Episodio 13: ¿Voy a Vivir de esto? 05/11/2025

🎙️ Nuevo episodio en Alta Voluntaria
Esta semana conversamos con Catalina Ortiz, terapeuta ocupacional, sobre los retos de abrirse camino en el mundo laboral y esa gran pregunta que muchos nos hemos hecho: ¿de esto voy a vivir?
Una charla honesta sobre vocación, propósito y las realidades de una profesión que transforma vidas. 💛
📍Ya disponible en:
🎧 Spotify: https://open.spotify.com/episode/5de50Gg9HrBX5pt21met8W?si=c9OexzEWR6C6nCBdl3tpPw
▶️ YouTube: https://youtu.be/inYXaMWcDDU
Escúchalo, compártelo y cuéntanos qué te deja esta historia 💬

Episodio 13: ¿Voy a Vivir de esto? En este episodio de Alta Voluntaria conversamos con Catalina Ortiz, terapeuta ocupacional con especialización en desarrollo infantil, sobre los retos de abri...

01/11/2025

Llego para quedarse

29/10/2025

¡Hola! 👋
Hoy estrenamos un episodio muy especial en Alta Voluntaria Podcast…
Un capítulo de Halloween donde contamos historias que pasan en los hospitales cuando nadie está mirando 👁️‍🗨️
Esas que se susurran en los pasillos, entre turnos largos y luces que parpadean…
Si te gustan los relatos con suspenso y un toque de terror real…
👉 Ya lo puedes escuchar en YouTube y Spotify
Búscanos como Alta Voluntaria Podcast 🎧
Y si lo escuchas de noche… luego me cuentas si pudiste dormir 😈

26/10/2025

En los momentos difíciles, una palabra oportuna puede hacer la diferencia.
🎧 Episodio 10: Primeros auxilios psicológicos — cómo cuidar, detectar y acompañar desde la empatía.

Episodio 11 La voz que cuida a los que cuidan 22/10/2025

💜 Hoy estrenamos un episodio que nos toca el corazón.
En Alta Voluntaria conversamos con la Dra. María Francisca Rodríguez, médica radióloga y directora de la Fundación Médicos Amigos, una mujer que transformó el dolor en propósito y el cuidado en acción.
Se llama “La voz que cuida a quienes cuidan”, y créeme: vale cada minuto.
Si alguna vez te has sentido cansado, vulnerable o con ganas de volver a creer en lo que haces… este episodio es para ti.
🎧 Escúchalo ahora en Spotify o míralo en YouTube.
👉 https://open.spotify.com/episode/2wSHIsnXKngJlZ2OQnHnb0?si=U8BzQ6N0S3yz1W-NUBPMNQ
👉 https://youtu.be/3Hgqc7QU7kQ

Episodio 11 La voz que cuida a los que cuidan Hay voces que te recuerdan por qué elegiste cuidar.En este episodio de Alta Voluntaria conversamos con la Dra. María Francisca Rodríguez, médica radióloga y ...

02/10/2025

🎧 Hoy quiero compartirles un episodio muy especial de nuestro pódcast Alta Voluntaria.

Es especial porque marca un punto de inflexión en las conversaciones que hemos venido construyendo: la salud mental del talento humano en salud.
Junto a Jennifer Mora, psicóloga y magíster en Salud Pública, conversamos sin formalismos académicos pero con toda la honestidad y la experiencia de quienes vivimos este oficio. Hablamos de lo que rara vez se dice en voz alta: la carga emocional y cognitiva de quienes trabajamos en salud, las huellas que deja el burnout, y la importancia de reconocer que no somos súper humanos… somos seres humanos atendiendo seres humanos.

De esta conversación surgieron dos frases que me enorgullece resaltar y que, creo, condensan el espíritu del episodio:
Cuidar al que cuida es también cuidar al paciente.
La humanización en salud es un tema de todos y en todos los sentidos.

Porque la calidad del cuidado no depende solo de protocolos y tecnología: depende, ante todo, de profesionales que se sientan escuchados, apoyados y acompañados en su propia salud mental.

👉 Les invito a escuchar este episodio, reflexionar juntos y seguir construyendo una cultura donde el cuidado sea verdaderamente integral: de pacientes y de quienes los atienden.

29/09/2025

29 de septiembre Día Mundial del Corazón 🫀💜
Tu corazón late más de 100 mil veces al día.
Un motor incansable… hasta que sus caminos se bloquean.
Ese instante puede cambiarlo todo: la vida o el infarto.
Hoy lo recordamos: entender cómo funciona es el primer paso para protegerlo.

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