Adelgaza y ponte Fit
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Mi propósito es mostrarte que si es posible adelgazar y recuperar tu figura, sin aguantar hambre, sin dietas locas y sin recurrir a tu fuerza de voluntad.
Descubre como más de 100 mujeres con mi programa han cambiado su relación con la comida.
21/09/2021
He creado esta cuenta porque quiero contarte cosas más del alma, mis experiencias más personales, las cosas que vivo al día día y como con mis frases de poder, y sobre todo con la ayuda de Dios he podido vencer las dificultades.
Será exclusivo para quienes conecten con el corazón y vean más allá.
El cuerpo fit se consigue desde un trabajo interior.
:
El 80% es tu psicología y el 20% es la mecanica.
❤ Tu amiga y mentora
Cathe
5 consejos para perder peso
💚GURADALO 💚
Perder peso, dejar de fumar,estar en forma,recuperar tu salud... Que propósito tienes para este año. 🤔
💥Aqui 5 consejos para adelgazar y sentirte como siempre has querido.💥
1-Ten claro lo que quieres lograr.
2. piensa en positivo
3-Comprometete con otras personas.
4-Reconoce que habrán caídas
5. Tu eres el único que puede adelgazar.
🤩Solo tú puedes hacer que la magia suceda,toma una desicion y no pierdas más tiempo.
Tu Coach
Cathe
El auto valorarte es el mejor referente para que sepas como vas,para que le enseñes a tu cerebro que si es posible adelgazar.
Y por que mostrarle a el cerebro, por que este no mira el futuro, tu cerebro mira tu presente, entonces pueda que hayas bajado 2 kilos y la ropa te este quedando holgada, pero te miras al espejo y tu cerebro te dije, mira toda la celulitis que tienes, aun no se te baja el gordito de la espalda ¡ te ha pasado esto por la cabeza! seguro que si.
Por eso debes medirte y mostrarle a tu cerebro hacia donde vas y que es lo que has logrado, cuando tu haces esto, la frustración desaparece y el proceso se vive de maravilla.
🤩Si te gusto esta información comparte con amigas.
20/09/2021
Para de enfocarte en lo que no puedes hacer y en como esta tu cuerpo actualmente.
Tu situación actual es momentánea, si te enfocas en lo que realmente necesitas para cambiar como te sientes estarás más cerca de donde quieres estar.
Deja de mirar tu abdomen prominente y enfócate en lo que vas comer en el día, deja de preocuparte si bajaste dos kilos este mes y mira como te queda la ropa, más holgada, ya no tienes estreñimiento, has ganado más resistencia en el ejercicio.
Enfócate en lo que has logrado y en lo que puedes hacer.
O puedes seguir quejándote y sintiéndote frustrada por como te vez sin darle crédito al avance que has tenido.
Tú decides.
Uno de los grandes errores que cometí, fue precisamente enfocarme solo en el entrenamiento de cardio, yo era de las que iba al Gym, y me metia en cuanta clase de cardio que hubiese, desde luego si tenia resistencia pero mi cola y piernas estaban escurridas y eso se debía a la pereza que me daba tener que trabajar con pesas.
Cuando empece a entrenar como era, no solo quemaba grasa más rápido, la grasa del abdomen empezó a irse y la celulitis comenzó a disminuir, ¡fue como magia!.
Por eso desde mi experiencia te digo no pienses que las pesas te va n🤩a poner musculosa porque ese es un mito mal infundado.
Si este mensaje te ayudo, dale me gusta y comparte. 🤩
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Neiva
