Sistema de Diabetes

Plan de alimentación saludables
¿Qué debo consumir menos?

Reduzca sustancialmente la grasa para cocinar, trate de eliminar alimentos que son ricos en grasas saturadas y ácidos grasos Trans tales como:

• Carne con grasa
• Productos lácteos con leche entera (prefiera la leche descremada)
• Alimentos fritos
• Aderezos para ensaladas
• Manteca o grasa animal y vegetal o margarina en barra

¿Cuáles son los síntomas de la diabetes?

Los más comunes incluyen:

• Orinar con frecuencia
• Tener sed constante
• Sentir demasiada hambre o cansancio
• Perder peso a pesar de que usted siga comiendo igual o más que antes.

Sin embargo, muchas personas con diabetes y prediabetes no presentan estos síntomas.

La diabetes tipo 2 afecta muchos de los órganos principales, como el corazón, los vasos sanguíneos, los nervios, los ojos y los riñones. Además, los factores que aumentan el riesgo de diabetes son factores de riesgo de otras enfermedades crónicas graves.

La insulina es una hormona producida por el páncreas para controlar el azúcar en la sangre. La diabetes puede ser causada por muy poca producción de insulina, resistencia a la insulina o ambas.

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