Renueva Fisioterapia y Estética

✨ Cada piel tiene necesidades diferentes, por eso no existe un tratamiento que funcione igual para todas las personas.

Si buscás hidratación, luminosidad, tratar el acné, mejorar manchas, cicatrices o líneas de expresión, en Clínica Renueva realizamos una valoración profesional para diseñar un tratamiento personalizado según tu piel.

💚 Agendá tu cita y descubrí cuál es el ideal para vos.

Acné

jajajaja fisio ¿Qué pasó?? 😂😂

Fisio con sentimiento en Clínica Renueva

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🌿 Respirar bien también es parte de tu recuperación.

La respiración adecuada ayuda a activar correctamente el suelo pélvico, mejorar el control muscular y potenciar los resultados de tu terapia. 💙

✨ Recordá: primero expandí las costillas, luego el abdomen, y al exhalar activá suavemente el abdomen. Evitá elevar los hombros o inflar únicamente el estómago.

📍 En Clínica Renueva te enseñamos esta y muchas otras técnicas para fortalecer tu suelo pélvico de forma segura y personalizada.

📲 Agendá tu valoración y empezá a cuidar tu bienestar desde la base.

🚨 ¿Te duele la espalda baja cada vez que pasás mucho tiempo sentado o de pie?

Ese dolor no siempre aparece por una lesión. Muchas veces se debe a una rigidez muscular en la zona lumbar, causada por mantener la misma postura durante mucho tiempo, realizar ejercicios con una mala técnica o incluso dormir boca abajo.

💙 No normalicés vivir con dolor. Recuperá tu movilidad y volvé a disfrutar de tus actividades sin molestias.

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PunciónSeca OndasDeChoque

¿Te duele alguna parte del cuerpo? 🤔 No todo dolor significa que tengás una lesión.

Muchas molestias aparecen por sobrecargas, malas posturas o tensión muscular. Sin embargo, hay dolores que sí pueden indicar una lesión y necesitan una valoración profesional.

No te automediqués ni esperés a que el dolor empeore.

📅 Agendá tu cita y recuperá tu bienestar.

LesionesDeportivas

¿Usas bloqueador en el rostro, pero olvidas el resto del cuerpo? ☀️ Tu piel funciona como un todo y proteger solo una zona no es suficiente. Cuidar brazos, piernas y escote también ayuda a prevenir manchas y mantener una piel más saludable.

Tu espalda no siempre necesita más rigidez… a veces necesita más movimiento, respiración y variabilidad.

Hoy te comparto una secuencia simple para mejorar la movilidad de tu columna, cadera y pelvis:

▫️ Gato–vaca
▫️ Balasana (postura del niño)
▫️ Apertura de cadera en figura 4
▫️ Spinal twist

Estos movimientos pueden ayudarte a:
— Disminuir la sensación de rigidez
— Mejorar la movilidad torácica y lumbopélvica
— Liberar tensión acumulada
— Reconectar con tu respiración y tu cuerpo

Muévete lento. Respira profundo. No fuerces el rango, escúchalo.

💜 ¿Has sentido presión, molestias o pequeños escapes de o***a?

Muchas mujeres creen que estos síntomas son normales, especialmente después del embarazo o con el paso del tiempo, pero la realidad es que sí tienen tratamiento.

En Clínica Renueva, la Dra. Carolina Arrieta, especialista en suelo pélvico, te brinda una atención personalizada, respetuosa y confidencial para ayudarte a recuperar tu bienestar, fortalecer tu cuerpo y mejorar tu calidad de vida.

✨ No tenés que aprender a vivir con las molestias. Dar el primer paso puede marcar la diferencia.

📅 Agendá tu valoración y empezá a sentirte mejor.

Cada paciente conoce una versión distinta de mí 🤍

💛 Porque detrás del humor y la terapia, también se construyen vínculos, confianza y comunicación.