Tengo Baja Visión CR

💚👁 Muchas felicidades amigos de Viviendo con Retinosis por la caminata de hoy 👨🏻‍🦯👁💚
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Sabías que ?

Retinosis pigmentaria
La retinitis pigmentaria (RP) es un grupo de enfermedades oculares poco comunes que afectan la retina (la capa de tejido sensible a la luz en la parte de atrás del ojo). La RP hace que con el tiempo las células de la retina se deterioren lentamente, lo que causa pérdida de la visión

De Costa Rica para el mundo
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¿Sabes qué es retinopatía diabética y sus causas ?

La retinopatía diabética es causada por una alta concentración de azúcar en la sangre como consecuencia de la diabetes. Con el tiempo, tener demasiada azúcar en la sangre puede dañar la retina, la parte del ojo que detecta la luz y envía señales al cerebro a través de un nervio en la parte de atrás del ojo (nervio óptico).

La diabetes daña los vasos sanguíneos de todo el cuerpo. El daño a los ojos comienza cuando el azúcar bloquea los diminutos vasos sanguíneos que van a la retina, lo que hace que goteen o sangren. Para compensar estos vasos sanguíneos bloqueados, sus ojos hacen crecer nuevos vasos sanguíneos, que son más frágiles. Estos nuevos vasos sanguíneos pueden gotear o sangrar fácilmente.

¿Sabes en qué consiste la regla 20/20/20?
Para minimizar el impacto del uso prolongado de pantallas en la salud existe esta regla 20/20/20. Según la Clínica Baviera, esto produce dos efectos en los ojos, sobre todo si se requiere concentración: el ojo debe esforzarse para amoldarse a la pantalla y reduce el número de parpadeos. Sin embargo, con este truco se reducen los daños. Consiste en descansar cada 20 minutos, durante 20 segundos y a una distancia mínima de 6 metros (20 pies) del aparato.

Es una regla fácil de realizar pero difícil cumplir. Así, se descansa la vista y se varía la distancia focal, evitando pasar demasiado tiempo enfocando a distancias cortas. Otras medidas que se pueden tomar para minimizar daños son: controlar la iluminación del espacio, alejar el aparato a 50 centímetros de los ojos, intentar pestañear a menudo, usar lágrimas hidratantes si es necesario, controlar el brillo de la pantalla, evitar elementos de escritorio que deslumbren...

Sabias que existen diferentes patologías que pueden causar vista nublada o borrosa ?
1. Miopía
Es uno de los fallos de refracción que pueden producir problemas en la visión en uno o en ambos ojos, además de estrabismo, fatiga ocular y dolor de cabeza. La miopía es el error refractivo más común y provoca que los objetos situados a distancias lejanas se vean borrosos.

2. Hipermetropía
En este caso la vista nublada es para los objetos cercanos, produciendo fatiga ocular o cansancio.

3. Astigmatismo
La visión borrosa producida por este error refractivo se puede percibir a todas las distancias y es debido a una córnea con fisonomía irregular. La solución más común que corrige estas patologías suelen ser las gafas o lentes de contactos. En Martínez de Carneros practicamos cirugías refractivas como alternativa a lo anterior.

4. Presbicia
Afecta a la población mayor de 40 años y cuenta con síntomas como problemas de visión de cerca, fatiga ocular al leer. Se trata de una disminución de la capacidad del enfoque debido al endurecimiento del cristalino. Los tratamientos que se aplican en este caso son el uso de lentes progresivas y gafas de lectura. Además, existe la opción de cirugía, que es prácticamente indolora y rápida.

5. Ojo seco crónico
Este síndrome, que suele aparecer a la mediana edad, puede producir también una visión borrosa. El tratamiento puede ir desde el uso de unas lágrimas artificales hasta una medicación con receta médica.

6. Embarazo
La visión borrosa es habitual en los meses de embarazo y, a veces, está acompañada por visión doble (diplopía). Viene producidos por los cambios hormonales que sufren las embarazadas, viéndose afectados la forma y el espesor de la córnea. Aunque no siempre es el caso, podría ser un indicador de diabetes gestacional o presión arterial alta durante el embarazo, por lo que se recomienda visitar al oftalmólogo en estos casos.

7. Migrañas oculares o dolor de cabeza de tipo migraña
Durante las migrañas son habituales los destellos de luz y visión nublada, síntomas totalmente normales de estos procesos.

8. Visión borrosa después de una cirugía con la técnica LASIK
Una intervención quirúrgica para cualquier error refractivo puede producir esta sensación pasajera en la visión, que al cabo de unas semanas irá desapareciendo, sin tener ningún tipo de importancia.

9. Medicamentos
Las gotas para los ojos, sobre todo las que contienen conservantes pueden causar irritaciones y visión borrosa. Para contrarrestar este efecto se aconsejan las lágrimas artificiales. Por otro lado, algunos medicamentos tienen efectos secundarios que se caracterizan por producir este síntoma de visión borrosa y ojo seco.

10. Uso excesivo de los lentes de contacto
El uso continuado de lentes de contacto durante más tiempo del recetado por un doctor puede provocar que la lente acumule residuos y proteínas del ojo, causando visión nublada y aumentando el riesgo de infección.

¿Te has preguntado porqué algunos días tienes o sientes la vista nublada o borrosa ? Oftalmólogia

¿Qué es la vista nublada y por qué se produce?
La vista nublada o borrosa es la pérdida de la agudeza visual, produciendo una visión desenfocada e incluso opaca, lo que puede afectar a uno o los dos ojos. En este sentido, la visión opaca produce que se oscurezcan los objetos apareciendo un “blanquecino”, que casi siempre es consecuencia de una catarata. Ambos problemas pueden tener la categoría de graves, por lo que si tú también has dicho alguna vez: “veo borroso”.
Causas por las que se nubla la vista
Las causas más comunes de la visión nublada o borrosa son la presbicia y los errores de refracción (miopía, hipermetropía y astigmatismo). No obstante, también puede ser debido a problemas más graves como enfermedades oculares o trastornos neurológicos.

Patologías que producen baja visión: Glaucoma

El Glaucoma es un grupo de enfermedades visuales que tienen en común la degeneración progresiva del nervio óptico. Entre los factores que causan esta degeneración el más conocido y sobre el que se puede actuar hoy en día es la presión intraocular (PIO). La evolución es mayoritariamente lenta por lo que los pacientes no notan la pérdida visual hasta que la enfermedad está muy avanzada. Si no se produce un diagnóstico temprano y un tratamiento adecuado, se puede producir pérdida visual irreversible, de ahí la importancia de efectuar revisiones oftalmológicas periódicas.

El diagnóstico del glaucoma lo tiene que realizar un oftalmólogo con la tecnología adecuada. Se requieren principalmente las siguientes pruebas de evaluación:

• Medición de la presión del ojo (Tonometría).
• Prueba de visión lateral o periférica (Campimetría).
• Inspección del ángulo de drenaje del ojo (Gonioscopia).
• Inspección del nervio óptico (Oftalmoscopia).
• Medición del grosor de la córnea (Paquimetría).

El glaucoma es una enfermedad crónica cuyo tratamiento a día de hoy se centra en la disminución de la PIO y que en función del grado de avance de la enfermedad y situación del paciente puede enfocarse desde un punto de vista farmacológico y/o quirúrgico.

¿Cómo puedo ayudar a una persona que usa bastón blanco y rojo?

A una persona con un bastón blanco y rojo la mejor manera de ayudarla es no hacer nada. Sin embargo, en términos generales, las indicaciones básicas serían:

Dejarle espacio y no interrumpir su concentración.
Si nos pregunta algo darle las indicaciones más precisas y sencillas, hablando despacio, sin gritar.
Podemos preguntarle si quiere que le orientemos. Si descarta la ayuda no hay que insistir.
Solo en caso de peligro debemos acercarnos para intentar orientarlo.
Nos presentaremos con un leve toque en el hombro o el brazo
Intentaremos verificar si puede ver u oír algo. Siempre es mejor hacerlo frente a frente
En caso de tener que cambiarle la ruta (solo en caso de peligro inminente) verificar que no quede desorientado y ponerlo en un camino conocido lo antes posible.
Las personas sordociegas necesitan tiempo y calma para organizar las informaciones del entorno y tomar decisiones sobre su desplazamiento, además de que lo hacen en directo, en el curso de la marcha. Como peatones, conductores o como usuarios del transporte público, no olvidemos entonces tener paciencia y respeto por una persona que está haciendo un esfuerzo titánico por ejercer su autonomía.

Sobre el baston blanco con rojo:
Seguramente estemos más acostumbrados a ver bastones blancos por la calle, son los que utilizan las personas ciegas, pero esto del bastón blanco y rojo, ¿qué es? ¿es el bastón diferente o solo cambia por las tiras rojas? ¿Por qué debe importarnos si el bastón es solo blanco o blanco y rojo? vamos por partes.

Como dispositivo físico, el bastón blanco y rojo aporta innumerables beneficios a su portador: una persona con sordoceguera. Le ayuda a detectar obstáculos con antelación, a seguir las guías podotáctiles que llevan a un determinado destino (en las estaciones de metro, en las paradas de autobús, por ejemplo), a determinar el ancho de la vía por donde se transita, a encontrar una pared o elemento de referencia, entre otros. Estos usos son los mismos relativamente para una persona ciega o con baja visión que para una persona con sordoceguera. La diferencia, entonces, ¿en dónde estriba?

¿Cuál es la función de las tiras en el bastón blanco y rojo?
La función de las tiras en el bastón blanco y rojo es sobre todo informativa. Es decir, tanto se beneficia quien lo lleva como quien lo ve. Pensemos en una situación cotidiana en la que vamos por la calle y vemos venir una persona con un bastón blanco. Automáticamente pensamos que no puede ver y tendemos a apartarnos, dejarle sitio y, con un cierto instinto, verificamos que no tenga algún peligro acechándole. La idea de las tiras rojas es la misma, pero con una diferencia importante, el portador del bastón TAMPOCO puede oír o lo hace con gran dificultad (puede por ejemplo llevar algún tipo de audífono o incluso un implante coclear, pero no por ello su audición es buena y menos en entornos ruidosos). Las tiras rojas indican la presencia de una privación auditiva que se suma a la privación visual. En resumen: bastón blanco y rojo es igual a persona con sordoceguera.

En la práctica ¿qué significa? Pues que debemos descartar (o usar con mucha cautela) la comunicación verbal con esa persona, así como cualquier otro tipo de azuzamiento sonoro: pitarle, usar la bocina del coche, etc. En realidad, si vemos una persona con un bastón blanco y rojo por la calle, hay dos opciones: que vaya acompañada o que vaya sola. Si se da el primer caso, el guía ya se hace cargo de darle las orientaciones necesarias y cualquier ayuda externa es innecesaria además de interrumpir la comunicación el entre guía y el usuario. En el segundo caso, si la persona va sola, cualquier ayuda no solicitada puede causar un caos en la concentración que lleva para poder desenvolverse con autonomía y evitando cualquier peligro.