Sfinga Gym & Spa Club

BESPLATAN PROBNI TRENING SVAKOG RADNOG DANA OD 12.00 - 16.00 h.
KONTAKT TELEFON : 011 / 3475 - 247 i 062 / 380 - 820

INDIVIDUALNI TRENING .

Već na prvom treningu prepoznaćete prednosti vođenog treninga. Takav trening je 100 % prolagođen vašim potrebama. On je sveobuhvatan, efikasan, lišen mogućnosti opasnosti povređivanja i veoma inspirativan!
Namenjen je svima, i deci i odraslima.
Koncept treninga  kao i celokupan ambijent SFINGA GYM & SPA CLUB - a posebno je omiljen poslovnim i ljudima izloženim svakodnevnom stresu.
Za njih je ovakav trening ne samo fizička aktivnost već i način vraćanja narušene ravnoteže. 

BESPLATAN PROBNI TRENING SVAKOG RADNOG DANA OD 12.00 - 16.00 h .

KONTAKT TELEFON: 011 / 3475 - 247
062 / 380 - 820

FAZA OPORAVKA, DETOX & RELAX !!!

Svaki profesionalni sportista ali i rekreativac svom oporavku, posle napornog treninga, posvećuje podjednako pažnju kao i samom treningu. Faza oporavka, detox i relax su neophodni našem mišićnom sistemu ali i našem telu uopšte.

VI I VAŠ TRENER ĆETE IZABRATI, VAMA OMILJENO A VAŠEM TELU KORISNO:

- SAUNU
- TURSKO KUPATILO
- MASAŽA (relax, sportska, anticelulit, vulkanskim kamenjem...)
- AROMA TERAPIJU
- REFLEKSOLOGIJU (stopala i sake)
- PILING TELA U SPECIJALNOJ SOBI, NA TOPLOM MERMERU
- DETOX ALGAMA I PELOIDOM

Oprema : TEHNOGYM TRAKE, WAVE, BICIKL, RECLINE, MULTIPLA, TEGOVI, BOX, KINESIS, TRX .

ANALIZA svakog člana i merenje.

Merenje telesnog sastava :

~Težina tela
~ BMI ( Body mass index )
~ Uhranjenost
~ Procenat telesnih masti ( ruke, noge, trup, viscelarne masti )
~ Procenat vode u telu
~ Procenat koštane mase
~ Metabolička starost ...

Na osnovu merenja i početnog stanja vrši se izrada programa treninga. 

Individualan rad, vođeni treninzi, dijagnoza fizičke spremnosti, merenje metaboličkog sastava tela, testovi procene pokretljivosti mišića, povećanje aerobne sposobnosti, mišićna masa, snaga, kondicija, redukcija telesne mase, oporavak od povreda i atrofije mišića. 

Da li su vaši treninzi i programi individualni, prilagođeni Vašoj trenutnoj fizičkoj izdržljivosti, starosnoj dobi, polu, zdravstvenom stanju kao i Vašim očekivanim promenama. Naš stručni i iskusni TIM trenera vodi brigu o tome.

"Sfinga Gym & Spa Club" vam nudi :

GYM ( isključivo rad pod kontrolom trenera )
KOREKTIVNA GIMNASTIKA ( pod kontrolom stručnog lica )
KINEZIS
SAUNA
PARNO KUPATILO
MASAŽA