NAYA Medic

Zbog velike zainteresovanosti za ovu temu
Na vaše pitanje odgovara
👩‍⚕️ dr Danijela Drašković Radojković

Ukoliko u krvi postoje visoke vrednosti Spike proteina mora se dati odgovarajuća suplementacija da bi se pokrenula stabilizacija imunog sistema.

Na taj način doprinosimo imunomodulaciji i remisiji autoimunog stanja.

📆 Ukoliko prepoznajete simptome Hashimota ili imate pitanja o lečenju, zakažite pregled i dobijate stručan savet endokrinologa.

❓Da li ste znali za neku od ovih činjenica?

🌼 Stiže sezona polenskih alergija… da li ste spremni?

U našoj poliklinici kod dr Bojane Ješić možete:
▫️obaviti pregled dermatologa
▫️dobiti predlog najadekvatnije terapije u odnosu na vašu kliničku sliku
▫️uraditi testiranje na preko 300 alergena (hrana + inhalatorni alergeni)
▫️uraditi desenzibilizaciju na određeni alergen i smanjiti uticaj alergena na vaš organizam

🌿 Proleće može biti lepo - ako ga dočekate spremni.

🗓️ Zakažite svoj termin na vreme.

❓Koje navike najčešće narušavaju zdrav stil života?

Pravilan stil života nije savršenstvo, već svakodnevni izbori navika koji dugoročno čuvaju energiju, hormone i zdravlje.

Navike koje najčešće remete balans su:

• Preskakanje obroka i neredovna ishrana,
• Stalne restrikcije i ,,brze dijete’’,
• Hronični manjak sna,
• Prekomerno konzumiranje ultra-procesuirane hrane - dodatni šećeri, aditivi i trans-masti podstiču inflamaciju i izazivaju disbiozu creva.
• Sedentarni stil života bez dovoljno kretanja - naše telo je stvoreno za kretanje. Čak i svakodnevna šetnja posle večere pravi ogromnu razliku.
• Konstantan stres bez oporavka,
• Ignorisanje signala tela,
• Perfekcionizam u brizi o zdravlju.

Važno je zapamtiti da zdrav stil života ne počinje dodavanjem još obaveza, već uklanjanjem onoga što crpi energiju i narušava prirodne kapacitete oporavka i regeneracije organizma.

🌿 Briga o zdravlju je proces - ne savršenstvo.

Sačuvaj ovaj post kao podsetnik za zdravije navike.

🌸 8. mart - Poklonite sebi ono što zaista zaslužujete 🌸

Drage dame, vreme je da mislite na sebe.
Za Dan žena pripremili smo posebnu akciju koja spaja negu, zdravlje i energiju. ✨

💧 Aqua detox
💉 Personalna infuziona terapija

Detoksikacija organizma, jačanje imuniteta, više energije i osećaj lakoće - jer prava energija dolazi iznutra.

Ovo je vaš trenutak da zastanete, udahnete i pružite svom telu pažnju koju zaslužujete.

📆 Akcija važi do kraja marta
📩 Zakažite svoj termin putem telefona
☎️ +381 63 18 65 610

Jer kada je žena dobro - sve je dobro ♥️

❓Da li je Reiki primeren za decu?

Odgovor daje
👩‍⚕️ dr Lina Drašković Janković, lekar komplementarne medicine

👉 Odgovor je - da, Reiki tretmani se mogu primenjivati kod dece još od momenta njihovog rođenja.

Reiki je nežna, bezbedna tehnika koju deca brzo i lako prihvataju, za jačanje imuniteta, opuštanje, smanjenje stresa i napetosti.

Reiki je nežna, neinvazivna metoda koja može biti korisna kao dodatna podrška kod:
▫️anksioznosti i strahova
▫️problema sa uspavljivanjem
▫️emotivne preosetljivosti
▫️poteškoća sa koncentracijom
▫️problema sa samopouzdanjem
▫️stresa usled školskih ili porodičnih promena

Tretmani za decu su kraći, oko 20 minuta, prilagođeni uzrastu i odvijaju se u sigurnom i podržavajućem okruženju. Dete je sve vreme obučeno, a pristup je blag i nenametljiv. Efekti se često primete već nakon prvog tretmana - kroz dublji san, smirenost ili vedrije raspoloženje.

Važno je naglasiti: Reiki ne zamenjuje medicinsku niti psihološku terapiju, već predstavlja komplementarnu podršku detetovom celokupnom razvoju.

NADUTOST – šta nam poručuju creva? 🤍

Ako se često osećaš naduveno, tvoje telo ti možda nešto govori 👀
Najčešći razlozi mogu biti:

▫️ „Ne sviđa mi se ova kombinacija hrane“
▫️ Creva stvaraju više gasova nego što mogu da izbace
▫️ Disbalans crevne flore (često nakon antibiotika)
▫️ Previše „loših“ bakterija koje fermentišu hranu
▫️ Intolerancija na laktozu
▫️ Osetljivost na gluten

Hrana koja često izaziva nadutost 🍽️

▪️ Mahunarke – pasulj, leblebije, sočivo
▪️ Kupusnjače – kupus, karfiol, brokoli
▪️ Mlečni proizvodi (ako imaš intoleranciju na laktozu)
▪️ Belo pecivo i proizvodi sa kvascem
▪️ Gazirana pića i pivo
▪️ Slatkiši i veštački zaslađivači (sorbitol, ksilitol)
▪️ Masna i pržena hrana

Šta može da pomogne? 🌿

✔️ Jedi sporije i dobro žvaći
✔️ Biraj manje, ali češće obroke
✔️ Pij vodu, ali ne previše tokom samog obroka
✔️ Lagana šetnja posle jela 🚶‍♀️
✔️ Obrati pažnju da li te određena hrana stalno nadima
➡️ mini-dnevnik ishrane može biti zlata vredan ✍️

Ako se nadutost ponavlja i remeti ti svakodnevicu, važno je da otkriješ uzrok.
U našoj ordinaciji možeš uraditi test netolerancije na hranu i, uz savete naše doktorke, pronaći rešenje koje je prilagođeno baš tebi. 🤍

👉 Ovo pitanje često dobijamo od naših pacijenata, pa smo odlučili da odgovor podelimo i sa vama.

Odgovor daje
👩‍⚕️ dr Andrijana Zuber, subspecijalista ishrane

Mršavljenje nije uvek pitanje količine hrane, već funkcionisanja organizma.
Ako se duže vreme unosi premalo kalorija, telo usporava metabolizam i ulazi u tzv. režim štednje.
Zbog toga kilaža može da stagnira — čak i kada jedete malo.

Mogući razlozi:
▪️ hormonski disbalans
▪️ hronični stres
▪️ hronična inflamacija (upala)
▪️ disbioza creva
▪️ gubitak mišićne mase

Rešenje:
Umesto dodatnog smanjenja unosa hrane, potrebno je pronaći uzrok poremećenog metabolizma i, u zavisnosti od toga:

✔️ uvesti redovne, nutritivno bogate obroke
✔️ obezbediti dovoljan unos proteina radi očuvanja mišićne mase
✔️ povećati unos dijetnih vlakana za regulaciju disbioze
✔️ raditi na regulaciji stresa
✔️ uspostaviti pravilnu rutinu spavanja
✔️ povećati fizičku aktivnost

👉 Ako želite individualan pristup i stručno vođstvo, možete zakazati pregled kod dr Andrijane Zuber na broj telefona u opisu profila.

📌 Sačuvajte post ili ga podelite sa nekim kome može biti od pomoći.

Za vas smo pripremili edukativni serijal
👉 ,,Vi pitate - mi odgovaramo’’.

Imaćete priliku da postavite pitanje iz oblasti zdravlja, ishrane i prevencije, a doktorke iz naše poliklinike će svake srede davati stručne, jasne i proverene odgovore.

📌Odgovaramo na:
• najčešća pitanja iz prakse
• pitanja koja ostavljate u komentarima

👉 Imate pitanje? Postavite ga u komentaru i možda će baš vaše biti tema sledeće objave.