Aloja, deo zdravog života

Nekad sam verovala da način na koji starimo zavisi samo od toga šta jedemo, kako negujemo kožu, da li se krećemo i koliko "pazimo" na stres.

I dalje verujem da je to važno.

Ali danas, sa svojih 53, znam da nije samo to.
Danas mnogo više primećujem energiju koju nosim kroz dan.
Onaj osećaj kada učiš nešto novo.
Kad sebi dozvoliš da izađeš iz rutine.
Kad vidiš stvari iz drugog ugla.

Jer iskreno meni više ne prija da se dugo vrtim u istom krugu.
Nova iskustva mi vrate neku lakoću.
Onu iskru koju često zaboravimo kroz obaveze.

Često čujem za sebe:
“Ti si kao devojčica.”💃
I znaš šta?
Zahvalna sam na tome.

Jer verujem da to nema veze samo sa godinama.
Ima veze sa tim kako razmišljaš.
Naše misli stvaraju naše raspoloženje.
A raspoloženje je energija koju nosimo i koju drugi osećaju.

Zato danas mnogo više biram:
✨️šta slušam,
✨️šta učim,
✨️kako razmišljam
i kako se osećam u svojoj koži.

Jer na kraju nije stvar samo u tome kako izgledaš.
Ali jeste važno da se trudiš da budeš vitalna,
negovana i da se dobro osećaš.
Samo nemoj da zaboraviš ono još važnije
kako se nosiš kroz dan.
I kakvu energiju ostavljaš iza sebe.
Jer tu se vidi prava razlika ✨

Ako želiš više ovakvih podsećanja, zaprati me💃✨️

❤️ Sandra




👠

Hajde da se upoznamo malo bolje✨️

Ja sam kao i ti.
Imam obaveze, porodicu, dane koji nisu uvek savršeni.
I stalno pokušavam da nađem balans između svega toga i sebe.

Nisam krenula savršeno u ovaj dodatni posao.
Iskreno, nisam ni verovala da mogu.
Tražila sam nešto za sebe
ali nisam bila sigurna da sam ja ta koja to može da iznese.
Tu sam dobila nešto što me motivisalo i održalo a to je
krug žena koje se ne takmiče, nego guraju jedna drugu napred.
Bez pritiska.
Bez “moraš”.
Samo podrška i energija koja te pokrene.
Moja velika podrška, moj mentor je govorila ništa se ovde ne mora, treba da hoćeš💪

Tu je krenulo da se menja sve. Porasla sam.

Počela sam da vidim širu sliku:
➡️više novca
➡️više samopouzdanja
➡️izlazak iz zone komfora
➡️onaj osećaj da radiš nešto svoje
➡️osećaj da pomažeš

👉 I ono što mi je možda najviše značilo:
nema osude dobijaš razumevanje.

Ako si se pronašla u mojoj priči
možda je ovo znak da i ti napraviš mali korak za sebe 🤍 javi mi se u dm ako misliš da ovo može biti i tvoja priča✨️

❤️ Sandra

👠

Svaki put kad uradim nešto novo i nemam pojma kako se to tačno radi, tu krene nelagoda. Nekad čak i strah.
Ali ipak uradim.
I znaš šta se tada desi?
Onaj osećaj kao da sam pobedila sebe. Kao da sam porasla.
I iskreno — mene to vozi.🎯

Jedna od najlepših stvari koje sam pronašla kroz ovaj dodatni posao nije samo zarada nego taj rad na sebi. Taj osećaj da postajem žena koja sebi veruje više nego juče.
Kad se danas okrenem i pogledam sebe pre godinu, dve znam da sam drugačija.
Stabilnija.
Hrabrija.
Svesnija.
I da — bolja verzija sebe.🔥

I ono što sam shvatila:
rast nije nešto što se desi pa završi.
To je proces. I kad jednom kreneš nema nazad.

Ako si i ti od onih koje “vozi” taj osećaj rasta
ako znaš da možeš više i želiš da vidiš dokle možeš da ideš,
javi mi se.
Da rastemo zajedno. 🌱

❤️ Sandra

👠

Ja sam kroz ovaj posao upoznala žene koje su dolazile sa željom da urade nešto za sebe. Neke su htele samo da koriste proizvode a neke su odmah znale da žele više.
Često su već imale haos obaveza i nisu bile sigurne šta mogu da očekuju a još manje da su znale jasan put kako dalje.
I tu se vidi snaga tima i shvatiš koliko je važna prava podrška.
Mentor koji te usmeri, motiviše i podigne kad poklekneš.
Jer rast nije trenutak.
Rast je proces.

I moj rast su obeležile žene iz mog tima.
A najviše moj mentor. Žena koja je verovala u mene kad ni ja nisam.
Od svake sam naučila nešto.
I svaka je ostavila trag.

U našem timu nećeš naći takmičenje.
Naći ćeš žene koje te razumeju.
Koje te poguraju kad staneš.
Koje slave tvoje male i velike pobede kao svoje.
Ovde se ne traži savršenstvo.
Ovde se raste.

Ako si žena koja želi:
da zaradi svoj novac
da ima nešto svoje
da se ponovo oseti snažno i živo
onda možda ovo nije slučajno što čitaš.
Ako osećaš da je vreme za tvoj korak,
pridruži nam se.

Piši mi.
Da vidiš kako izgleda kad nisi sama na tom putu 💫

❤️ Sandra

👠👠

Starenje ne možeš da zaustaviš.
Ali kako stariš, ti biraš svaki dan.

Nije stvar samo u tome kako izgledaš.👗
Nego kako se osećaš u svom telu.
Imaš li energije.🔥
Možeš li da se krećeš bez bola.
Da li ti je glava mirna.
I ne, veruj mi, ne kreće se sa 60.
Krećeš danas.💪

I to iz onog što biraš
šta da jedeš danas,
da li ćeš se pomeriti i otići na taj trening ili ćeš ipak ostati umorna na kauču.🤔

Kako pričaš sa sobom kad ti nije dan.

Ja sam odabrala da ne idem putem koji traži brza rešenja. Ja sam ipak stara škola, prošli vek😃 šta je brzo to je i kuso. Telo se ne gradi na brzinu.
Ne ide to ajmo sad dijeta koja traje 10 dana pa sve ispočetka.
Biram da gradim telo koje me nosi. To je proces.
Rutinu koja mi daje mir.
I balans koji mogu da živim, ne samo da izdržim.
Jer nije poenta da obučeš manji broj.
Poenta je da se probudiš i kažeš:
“Dobro sam. Imam snage. Volim svoje telo i hvala mu.”
I znaš šta je najlepše?
To ne praviš jednog dana.
To praviš svaki dan, malo po malo.❤️
Ako si i ti u fazi da biraš sebe, zaprati me. 💌

Koliko često razmišljaš o tome šta te zapravo ubrzano troši?

Stres.
Premalo kretanja.
Brza hrana dok jurimo obaveze.

I onda jednog dana se probudiš pregazila 40-tu,
primetiš da si stalno umorna, da ti nedostaje energije i pitaš se gde je nestao onaj osećaj lakoće u telu.

Ti bi sve po starom ali ne ide. Tvoj ritam se menja.

Telo ima jednu divnu osobinu.
Reaguje na male promene.
Malo više brige o sebi.
Malo više kretanja.
Malo više onoga što hrani organizam iznutra.
Ne mora savršeno.
Samo korak po korak.
Jer kada se brineš o sebi iznutra,
to se vidi i na koži, energiji i raspoloženju.

Koju si malu promenu već uvela za svoje zdravlje? ✨

❤️ Sandra

👠