Masaža

http://anticelulit.svilenetrepavice.net/

Tretmani tela – Dovedite telo do savrsenstva

https://www.facebook.com/Anticelulit-tretmani-Novi-Sad-1506257446344609/

Anticelulit tretmani Novi Sad Stranica na kojoj se razmenjuju iskustva vezana za zdravlje, lepotu, usluge i dešavanja u Novom Sadu.

DR KRAUT ANTICELULIT KREMA
Celovita i svestrana linija postiže stvarno iznenađujuće rezultate i zadovoljstvo. Predstavlja jedan od najnovijih i inovativnih profesionalnih linija od Arco COSMETICI.Sastavljena od specifičnih proizvoda za negu, formulirana s prirodnim aktivnim sastojcima,osigurava dobre rezultate već pri prvoj upotrebi.
Specifičan tretman protiv celulita, masnoća i toksina. Pomaže u rebalansu i energetskoj stimulaciji, koji su neophodni za postizanje dugoročnih rezultata. Ugodan, neinvazivan i neodlagajući tretmani rešavaju probleme lokalnog celulita i masnoća u kratkom vremenu.

Celulit je noćna mora svake žene. Želatinozna materija koja se skuplja ispod kože veoma šteti zdravlju kože, a što je još gore, vremenom postaje vidljiva, pa uzrokuje neprijatan osećaj i smanjuje samopouzdanje. Celulit je jednostavno rečeno nakupina vode , masnoće i raznih štetnih materija koje se skupljaju ispod kože te na taj način začepljuju krvne sudove i limfne puteve. Iako se često povezuje sa prekomernom težinom, na celulit u mnogo slučajeva nisu imune ni mršave osobe. Najpre se pojavljuje tvrdi celulit, a kada koža nakon određenog vremena izgubi elastičnost, postaje meki celulit i on je vidljiviji. Celulit najčešće napada bedra i butine, a vremenom može da se pojavi i na vratu, stomaku i udovima.
Anticelulit masaža je jedna od najefikasnijih metoda uklanjanja celulita . Razlog tome je što deluje dubinski , a osim što direktno razbija naslage, anticelulit masaža poboljšava mikrocirkulaciju i ubrzava metabolizam. Pojedinačna masaža može imati efekat, ali se stručnjaci slažu da je masažu najbolje ponoviti desetak p**a u otprilike isto toliko dana kako bi rezultati bili vidljivi. Nekoliko ponavljanja takvih ciklusa bi zasigurno otklonila celulit na duži period. Takođe, pravilna ishrana, izbacivanje alkohola i cigareta iz života, te pojačana fizička aktivnost bi uz anticelulit masaže ubrzali proces uklanjanja celulita.

Za čovjekovo je zdravlje najopasnija ogorčenost, kriticizam i grižnja savjesti.Opraštanje svojih i tuđih grešaka put je u ozdravljenje, čak i u slučaju bolesti.

Louise L. Hay

i bebe vole masazu :-)

A baby enjoying massage VERY CUTE .

https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/236x/09/1e/a1/091ea1e118a30aaa2eab47d3ae349369.jpg

s-media-cache-ak0.pinimg.com

Akupresurne točke za glavobolju Kad prstima stišćemo određene točke na dlanovima, stopalima i ostatku tijela, uklanjaju se blokade protoka energije u organima na koje te točke djeluju i otklanjamo tegobe. Akupresura je jednostavna i sigurna, čak i ako ste početnik

Udarni val - shockwave terapija Fizikalna terapija i rehabilitacija. Privatna praksa fizikalne terapije i rehabilitacije Filipović & Bosnar.Vrhunski uređen prostor i visoka kvaliteta usluge garantiraju brz oporavak.

Plivanje – sport koji jača dušu i tijelo

Plivanje je najzdraviji sport.
Kad plivate ne opterećujete zglobove i kralježnicu, vodoravni položaj tijela pospješuje cirkulaciju, a strujanje vode opušta muskulaturu.

Plivanje je ljudska aktivnost koja postoji od kad je i čovjeka, a prve slike plivanja datiraju u kameno doba.
Prvi zapis o plivanju potječe iz 2000. godine prije nove ere.
Među najstarijim djelima u kojima se spominje plivanje su Gilgameš, Ilijada, Odiseja i Biblija.
Prvo poznato plivačko natjecanje održalo se u Europi, oko 1800. godine kad su plivači odmjerili snage u prsnom plivanju.
Plivanje je bila disciplina i na prvim modernim Olimpijskim igrama u Ateni 1896. godine.

Plivanje i zdravlje

Ukoliko ste se odlučili učiniti nešto dobro za svoje zdravlje - predlažemo vam plivanje kao najbolji izbor.
Plivanje pozitivno utječe na:
srce i krvni tlak
pluća
sve mišićne skupine i vezivno tkivo
artritis astmu
prekomjernu težinu
stres i napetost

Jedna od najvećih prednosti plivanja je pozitivno djelovanje na vaše srce te stabiliziranje krvnoga tlaka.
Plivajući koristite sve glavne mišićne skupine i snažno aktivirate rad srca i pluća što je bolje od bilo kojeg vježbanja na spravama koje najčešće koriste samo jednu mišićnu skupinu.
Plivanjem se produbljuje disanje, pa time i povećava kapacitet pluća. Upravo zbog jačanja pluća, plivanje se preporučuje i osobama koje boluju od astme.
Prema znanstvenicima sa američkog instituta u Seattleu, žene koje plivaju pet p**a tjedno i do 20% smanjuju rizik od obolijevanja od karcinoma dojke.
Za razliku od trčanja, aerobika ili treninga s utezima, u plivanju se ne izlažete opasnosti od ozljeda vezivnog tkiva.
Plivanje se preporučuje kao tretman za jedan od najtežih kroničnih oboljenja, oblik artritisa poznat kao ankilozantni spondilitis (kronična upala kralježnice). Znanstvenici sa Sveučilišta Ege u Izmiru su zaključili da je plivanje značajno pomoglo oboljelima od ove bolesti.
Za plivanje se odlučuju i mnogi sportaši koji se aktivno bave drugim sportovima. Plivanje se posebno preporučuje sportašima s ozljedama koji ne smiju raditi nikakve vježbe s opterećenjima zglobova.
Uz plivanje, u ovakvim se slučajevima preporučuju i razne vježbe u vodi poput aerobika u vodi i trčanja po vodi.
Plivanje se smatra idealnim sportom za ljude s prekomjernom težinom, trudnice te osobe s bolovima u nogama ili donjem dijelu leđa.
Plivanje se preporučuje i osobama s problemima s ravnim stopalima te koordinacijom.
Plivanje pozitivno utječe na cirkulaciju i podiže nivo energije - nakon plivanja se nećete osjećati izmoreno kao nakon drugih sportova, a pozitivno će utjecati na vaše zdravlje.
Jedna od najvećih prednosti plivanja je olakšanje od stresa i napetosti. Tijelo u um se u vodi opuštaju - što više vremena provedete u vodi, više ćete se opustiti.
Smanjenje stresa će poboljšati vašu svakodnevicu i popraviti odnose s ljudima koji vas okružuju.

Pravilno disanje je bitno

Ukoliko ste početnik, izuzetno je važno da tijekom plivanja naučite pravilno disati. Kad naučite tehnike disanja, moći ćete plivati brže, a i ukupni pozitivan učinak plivanja će biti poboljšan.
Koncentrirajte se na disanje te cijelo vrijeme dok plivate držite usta zatvorena. Pokušajte uskladiti disanje s pokretima.
Na taj način ćete povećati sposobnost pluća da uzmu onoliko zraka koliko mogu zadržati do izdaha. Kad ovo uvježbate, popravit ćete brzinu i okretnost.
Početnici udišu nakon svakog pokreta i navikavaju se na usklađenost uma i tijela, dok uvježbani plivači udišu nakon tri ili četiri pokreta.
Imajte na umu da tehnike disanja ovise o stilu plivanja za koji se odlučite. Pri slobodnom plivanju zrak udišete kad glavu okrenete na stranu, dok kod prsnog plivanja zrak udišete u trenu kad vam je cijela glava izvan vode.
Prije udisanja novoga zraka izdahnite sav zrak te pazite da ne udišete previše zraka jer se na taj način nećete uspjeti koncentrirati na usklađenost plivačkih pokreta i disanje.

Plivanje za vitku figuru

Plivanje se smatra idealnim sportom za ljude s prekomjernom težinom.
Plivanjem slobodnim stilom u trajanju od 30 minuta, potrošit ćete oko 350 kalorija. Najtežim stilom, delfinom, u 30 minuta ćete sagorjeti 400 kalorija.
Ovaj sport pozitivno utječe i na rješavanje masnih naslaga na bedrima – plivajte leđno i udarajte nogama kružnim pokretima i na taj način potaknite cirkulaciju u područjima gdje vam se nakuplja celulit.
Već nakon nekoliko sati plivanja, osjećat ćete veću snagu, fleksibilnost i mišićnu izdržljivost.
Plivanje ravnomjerno jača sve mišićne skupine jer se plivači ravnomjerno koriste rukama, nogama, trbušnjacima, leđima i prsima.

Stoga, nemojte čekati ljeto i desetak dana godišnjeg odmora kad ćete plivati na moru, upišite se na plivanje na bazenu i priuštite svome tijelu najbolju moguću aktivnost.
Stručnjaci preporučuju svakodnevno plivanje u trajanju od 30 minuta, ili minimalno tri p**a tjedno.

izvor: alternativa-za-vas.com

Aromaterapija je vrlo opširno i kompleksno podrucje,možemo je definisati kao korišcenje etericnih ulja za
poboljšanje vitalnosti i zdravlja tela i duha.
Eterična ulja vrlo brzo preko kože prodiru u krvotok, koji lekovite čestice raznosi po celom organizmu i donose mu blagotvorni uticaj. Ni jedno ulje ne deluje samo na jednu oblast,
jedan organ ili problem i tip tegoba, već je njihovo dejstvo često višestruko i svestrano.
Njihova osnovna funkcija je antiseptična, a takođe i nervno-psihološka, bez nus pojava.
Aromaterapijska masaža je namenjena postizanju dubokog opuštanja i smanjenju stresa tela i uma, te detoksikaciji tela.
Relaksira mišice, potstice cirkulaciju limfe i krvotoka, jača imuni sistem organizma, smanjuje bol i druge smetnje.
Suptilnim delovanjem mirisa i dodira jača se emotivna uravnoteženost, samopouzdanje, intuitivnost, kreativnost…

Relaksaciona masaža
Ova tehnika masaže za opuštanje celog tela poboljšava cirkulaciju, opušta mišiće,podiže raspoloženje, poboljšava koncentraciju, ubrzava metabolizam i pomaže detoksikaciju i izbacivanje nagomilane tečnosti iz masnog tkiva.Pokazuje izuzetno dobre efekte u oslobađanju od nagomilanog stresa.Ova masaža hrani, regeneriše, budi vitalnu snagu i vraća harmoniju čitavom organizmu. Relaksaciona masaža djeluje na psihu i čula.
Putem nežne stimulacije energetskih tačaka tretman vraća ravnotežu protoka energije, smanjuje napetost, a miris ulja daje prijatan osećaj relaksacije, opušta i popravlja raspoloženje.
Otputujte u delove svoje mašte, opušteni i rasterećeni:)