Poliklinika Novakov i sar.

Znojite se i kada je vruće i kada nije 😕

Prekomerno znojenje je neprijatno i može značajno uticati na kvalitet života. A leti posebno... fleke je gotovo nemoguće sakriti.

Hiperhidroza je stanje nekontrolisanog i pojačanog znojenja koje se najčešće javlja u predelu pazuha, dlanova, stopala i lica, a može uticati na samopouzdanje i svakodnevne aktivnosti.

Dobra vest je da postoji efikasno rešenje. Jedan od najuspešnijih tretmana je primena botoksa u regiji pojačanog znojenja, najčešće u predelu pazuha. Tretman je brz, jednostavan i ne zahteva oporavak, a efekti traju više meseci.

🤍 Ne morate da se mirite sa prekomernim znojenjem.

📩 Zakažite pregled i razgovarajte sa dermatologom o mogućnostima lečenja hiperhidroze.

Više detalja pročitajte na našem sajtu 👉 poliklinikanovakov.com/dermatologija/prekomerno-znojenje-hiperhidroza/

Urinarne infekcije nisu ni prijatne ni bezazlene.

Problem nastaje kada počnu da se ponavljaju — taman pomislimo da smo ih se rešili, a onda se ponovo jave peckanje pri mokrenju, učestali odlasci u toalet ili bol u donjem delu stomaka.

💊 Antibiotici često privremeno smire simptome, ali ne rešavaju uvek uzrok problema. Zato je danas fokus na terapijama koje smanjuju mogućnost da se infekcije stalno vraćaju.

Šta možete da uradite sami?

✓ Pijte 2–3 litre tečnosti dnevno — najbolje vodu i nezaslađene čajeve.
✓ Nemojte odlagati mokrenje. Čim osetite potrebu, idite u toalet.
✓ Nakon odnosa ispraznite bešiku.
✓ Nakon toaleta brišite se od napred ka nazad kako biste sprečili prelazak bakterija iz analne regije u mokraćne puteve.
✓ Za intimnu higijenu koristite proizvode namenjene baš za tu svrhu.

Ako se infekcije i dalje vraćaju, vreme je da ustanovimo zašto.
📩 Zakažite pregled.

Kako pripremiti kožu za leto? ☀️
Skinbuster i biorevitalizacija za hidriranu, svežu i negovanu kožu tokom leta.

SKINBUSTER -20%
Moćan, a suptilan.

Skinbusteri poboljšavaju kvalitet kože, dubinski je hidriraju i vraćaju joj svežinu.
Predstavljaju idealnu ravnotežu između biorevitalizacije i hijaluronskog filera, ublažavaju sitne bore i doprinose lepše definisanim konturama lica.

BIOREVITALIZACIJA - 20%
Dubinska hidratacija pred leto.

Leto je period kada koža trpi više nego što mislimo. Sunce i visoke temperature mogu da dovedu do dehidratacije, osećaja zatezanja, grubije teksture i pojave pigmentacija. Uz pomoć biorevitalizacije u kožu se mikroiglama aplikuje koktel sa sastojcima koja je dubinski hidrira, neguje i štiti.

I ne zaboravite – krema sa visokim zaštitnim faktorom ostaje najbolji saveznik vaše kože tokom celog leta.

Kako? Kad je u pitanju magnetna stolica - vrlo jednostavno!

Kao prvo, naši ginekolozi utvrde da li je nevoljno oticanje urina pri skakanju, kijanju ili nekom drugom naporu (onda je stres urinarna inkontinencija) ILI oticanje urina krene kad poteče voda ili samo pomislite na toalet (onda je urgentna inkontinencija) a onda se odredi koji program će se odabrati na magnetnoj terapiji. Vi se samo udobno zavalite i uživate pola sata 🙂

Na magnetnoj stolici se indukuje preko 30.000 kontrakcija mišića koji podržavaju bešiku i poboljšava se njena podrška, čime se podiže i bešika ako je spuštena.

Zašto je važno da baš GINEKOLOGE uključimo?

Jer su lekari ti koji treba da odrede vrstu problema i njegovo rešenje...a rešenje treba da bude jačanje mišića karličnog dna, sa ili bez uključivanja lasera, što zavisi od stanja mišića karličnog dna i stanja vezivnog tkiva vagine

Bolni odnosi i stalni osećaj suvoće ne moraju biti nešto sa čim ćete jednostavno naučiti da živite.

Često nas pacijentkinje pitaju da li treba da izaberu ili hormone ili laser.

Zapravo, najbolji rezultati se postižu upravo kombinacijom lokalne estrogenske terapije i lasera.

Estrogen pomaže da vaginalna sluznica postane hidriranija i elastičnija, dok laser dodatno podstiče regeneraciju tkiva i prirodno vlaženje.

Preporuka je da se prvo krene nekoliko nedelja sa estrogenom vaginalno onda se laserom dodatno deluje na vlažnost. Estrogen se koristi i izmedju tretmana laserom.

Efekti su zaista odlični i traju dugo 🙂👌...može se ponavljati godišnje, ili po potrebi.

Ima nekoliko pitanja koje skoro svaka trudnica postavi na samom početku trudnoće:

🍛 Šta smem da jedem? (sve, umereno, samo dobro oprati voće i povrće, a meso termički obraditi, izbegavati nepasterizovane mlečne proizvode)
✈️ Da li smem da putujem? (da)
💑 Da li smem da ima odnose? (da)
🤢 Kada će proći mučnina? (uglavnom do 14.nedelje)
💊 I koje vitamine treba da uzimam?

Kada su suplementi u pitanju, najbolje je birati one koji su namenjeni baš trudnoći — jer se tada menjaju i potrebe organizma.

✔️ Važno je da sadrže vitamine i minerale koji podržavaju razvoj bebe i zdravlje mame
✔️ Da folna kiselina bude u obliku koji organizam lako koristi
✔️ I da sastav bude pažljivo prilagođen trudnoći

🤍 Dobar suplement ne bi trebalo da izaziva dodatnu mučninu, posebno u prvom trimestru.

📩 Za svaku nedoumicu, najbolje je posavetovati se sa svojim ginekologom 🥰

Potpuno je razumljivo što vas problem nevoljnog mokrenja opterećuje.
Nikada ne znate kada može da se desi “nezgoda”, pa polako počinjete da menjate svakodnevne navike — nosite rezervni veš, uloške, birate garderobu u kojoj ćete se osećati sigurnije… i često živite sa stalnim strahom da će neko primetiti miris urina.

Ali važno je da znate — sa ovim problemom ne morate da se pomirite.

🤍 Inkontinencija može uspešno da se leči, posebno kada se reaguje na vreme.

Kegelove vežbe, kada se rade pravilno i redovno, mogu značajno pomoći u jačanju mišića karličnog dna.

Magnetna stolica dodatno stimuliše i jača mišiće, potpuno bezbolno i neinvazivno, dok laser pomaže u regeneraciji i zatezanju tkiva vagine.

Najvažnije je da ne trpite problem i da se ne stidite zbog nečega što pogađa veliki broj žena.

✨ Ne prilagođavajte život problemu — rešavajte problem.

Lichen sclerosus je mnogo više od neprijatnosti.
Svrab, bol, peckanje i promene na koži mogu značajno uticati na svakodnevni život i intimnost.

Mnoge pacijentkinje godinama koriste kortikosteroide koji privremeno ublaže simptome — ali se tegobe često vraćaju.

✨ Laser terapija deluje drugačije.

Ne uklanja samo bele promene, već podstiče regeneraciju dubokih slojeva tkiva i pomaže da se smanje svrab, zatezanje, bol i osećaj nelagodnosti.

Rade se tri koraka - prvi je skidanje belih naslaga erbijumom, a drugi i treći zagrevanje i erbijumom i neodimijumom, tako da se regeneriše tkivo koje je izmenjeno lihenom.

Može se dodatno kasnije raditi i PRP, da se još više regeneriše tkivo.

❗Ono što je sjajno je što je laser potpuno prirodan, jer je u osnovi dejstvo na tkivo, sam organizam radi regeneraciju. Tretman traje oko 30 do 40 min, ne boli jer se pre započinjanja stavlja anestezija, a posle se tri dana stavlja antibiotska krema. Radi se dve do tri terapije.

🤍 Nakon terapija simptomi se često značajno smanjuju ili potpuno nestaju — pa više nema potrebe za stalnim korišćenjem kortikosteroida.

„To je od vremena.”
Koliko p**a ste to rekli kada vam skoči pritisak, zaboli vas glava ili osetite lupanje srca?

Istina je da vremenske promene mogu uticati na organizam, ali visok krvni pritisak ne bi trebalo olako pripisivati umoru, stresu ili kiši — posebno ako se tegobe ponavljaju.

Glavobolja, malaksalost, preskakanje srca, nedostatak vazduha ili pritisak u grudima često su prvi signali da kardiovaskularni sistem trpi opterećenje.

❣️ Ukoliko dođe do naglog skoka krvnog pritiska, poželjno je odmah prestati sa svim fizičkim aktivnostima, popiti malo vode, leći i primeniti tehniku dubokog disanja oko 60 sekundi.

Ako se pritisak ne snizi kroz nekoliko minuta ili se tegobe ponavljaju — nemojte ih ignorisati. Zakažite pregled.

🤍 Pregled kod kardiologa nije samo rutina — već važan deo brige o sebi.
U životu je uvek dobro slušati svoje srce 🙂

👉 poliklinikanovakov.com/interna-medicina/kardiologija/pregled-kardiologa/