Bella Vista Salón

Beneficios del Áloe Vera ✅ 🌱

Elimina el sedentarismo y ejercita tu cuerpo con la siguiente rutina de ejercicios 🌻
Bendiciones 🌻

Infografía sobre la Artritis de rodilla 🌻

Estiramientos 🌻

🌻Efectos del masaje con hielo 🧊
Me gusta mucho aplicar los masajes con hielo de 10 a 15 minutos obteniendo excelentes resultados ☃️⭐
🌻Mediante los efectos de la masoterapia: Drenaje de residuos catabólicos, reducción del hipertono y de los espasmos, incremento del aporte sanguíneo, aumento de la vascularización (vasodilatación), aumento de la temperatura interna del músculo, mejora del deslizamiento de los distintos planos aponeuróticos, eliminación de mialgias, adherencias y puntos gatillo, eliminación de cuadros de fatiga muscular.

🌻Mediante los efectos de la efectos de la crioterapia: Vasoconstricción superficial inicial, vasodilatación reaccional, disminución de la actividad química celular, disminución del acumulo de productos nocivos y espasmógenos, disminución de las necesidades nutritivas de la zona, disminución de las necesidades de oxígeno, inhibe el espasmo muscular, analgesia por disminución del umbral doloroso.

🌻El tai chi es una forma de realizar ejercicio muy saludable y reporta beneficios evidentes en muy poco tiempo. Aunque es un ejercicio lento y suave y no es de los que acabas sin aliento, trabaja los componentes clave de la aptitud física: la fuerza muscular, la flexibilidad, el equilibrio y, en menor grado pero también, el acondicionamiento aeróbico.🌻
Recomendamos su práctica en los principales parques de cada municipios de nuestra hermosa Habana 🌻

🌻Beneficios de los masajes🌻

Por lo general, los masajes se consideran parte de la medicina integradora. Se ofrecen cada vez más junto al tratamiento estándar para una amplia gama de afecciones y situaciones médicas.

Los beneficios de los masajes pueden incluir:

Reducción del estrés y aumento de la relajación. Reducción del dolor y de la inflamación y tensión de los músculos. Mejora de la circulación, de la energía y del estado de alerta. Disminución de la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Mejora de la función inmunológica

Algunos estudios han demostrado que los masajes también pueden servir en casos de:
Ansiedad
Trastornos digestivos
Fibromialgia
Dolores de cabeza
Insomnio relacionado con el estrés
Lumbalgia
Síndrome de dolor miofascial
Neuralgia
Distensiones o lesiones de los tejidos blandos
Lesiones deportivas
Dolor en la articulación temporomandibular
Dolor de cuello y espalda alta

Lindo día 🌻