Fedirko.beauty.Kladno

Факты+рецепт 👍 сохрани, что б не потерять✅

#спаржа #нутрициолог #рецептспаржи #здороваяеда #ппеда #зож #фактыоспарже #пользаспаржи #вредспаржи #косметолог #кладно

1. Чрезмерное потребление сахара и простых углеводов
Высокий уровень сахара в крови усиливает воспаление и стимулирует выработку кожного сала, что может провоцировать акне и ухудшать тон кожи.

2. Недостаток полезных жиров (Омега-3)
Омега-3 жирные кислоты из рыбы, льняного семени, грецких орехов уменьшают воспаление и поддерживают кожный барьер. Их дефицит может вызвать сухость, шелушение и повышенную чувствительность кожи.

3. Малое потребление воды и обезвоживание.
Недостаток жидкости снижает упругость кожи, делает ее тусклой и способствует образованию морщин.

4. Частое употребление фастфуда и ультрапереработанных продуктов.
Такие продукты часто содержат транс жиры, соль, добавки и мало витаминов - все это может усугублять воспалительные процессы в коже и ухудшать ее внешний вид.

5. Дефицит витаминов и минералов (А, С, Е, цинка, железа).
Эти нутриенты играют важную роль в защите кожи , заживлении и регенерации. Их нехватка может приводить к сухости, тусклости и высыпаниям.

#косметолог #косметологкладно #кладно #нутрициолог #нутрициологкладно #здоровыйобразжизни #зож #витамины #уходзалицом #массажлица #сбалансированноепитание #здороваякожа #красиваякожа

Ретинол, форма витамина A, широко используется в продуктах для ухода за кожей, в том числе в средствах для чистки лица.

Для чистки лица в работе я использую косметику от Gigi Acnon — это линия продуктов по уходу за кожей для лечения акне и проблемной кожи. В этой линии есть несколько продуктов, содержащих ретинол, которые помогают бороться с акне и улучшают общее состояние кожи.

Основные преимущества ретинола в составе продуктов Gigi Acnon:

✅1. Стимуляция обновления клеток: Ретинол способствует ускоренному обновлению клеток кожи, что помогает уменьшить количество угрей и предотвратить их появление.
✅2. Улучшение текстуры кожи: Он помогает сгладить кожу, делая её более мягкой и ровной.
✅3. Уменьшение воспалений: Ретинол обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают снизить покраснение и раздражение, часто сопровождающие акне.
✅4. Предотвращение закупорки пор: Он очищает поры от мертвых клеток кожи и излишков кожного сала, что помогает предотвратить их закупорку.

💫Примеры продуктов Gigi Acnon с ретинолом:💫

🧴1. Acnon Retinol Cream: Этот крем содержит ретинол и предназначен для ночного использования. Он помогает обновлять кожу, уменьшать количество угрей и улучшать текстуру кожи.
🧴2. Acnon Retinol Serum: Сыворотка с ретинолом, которая оказывает сильное воздействие на акне, снижает воспаление и улучшает внешний вид кожи.

Рекомендации по использованию:

☝🏻- Продукты с ретинолом обычно используются вечером, так как ретинол может сделать кожу более чувствительной к солнцу.
☝🏻- Постепенное введение. Начните с применения продукта 2-3 раза в неделю, постепенно увеличивая частоту использования по мере привыкания кожи.
☝🏻- Обязательно используйте солнцезащитный крем в течение дня, чтобы защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолета.
☝🏻- Не используйте продукты с ретинолом одновременно с сильными кислотами или витамином C, чтобы избежать раздражения.

Продукты Gigi Acnon с ретинолом могут быть эффективным решением для улучшения состояния проблемной кожи и борьбы с акне, но перед началом их использования рекомендуется проконсультироваться с косметологом.

#ретинол #косметологкладно #чисткалицакладно

Косметология — это область медицины и ухода за кожей, вокруг которой существует множество мифов и фактов. Вот некоторые из них:

1️⃣ Косметика вызывает привыкание кожи:

❌Миф: Часто можно услышать, что кожа привыкает к косметическим продуктам и перестает на них реагировать.
✅Факт: Кожа не может привыкнуть к косметическим средствам. Но со временем состояние кожи может измениться, что может потребовать корректировки ухода.

2️⃣ Дорогая косметика всегда лучше:

❌Миф: Более высокая цена продукта гарантирует его эффективность и качество.
✅Факт: Цена не всегда определяет качество. Важно обращать внимание на состав и индивидуальные потребности кожи.

3️⃣ Домашние маски всегда полезны:

❌Миф: Домашние средства из натуральных продуктов безопасны и эффективны.
✅Факт: Не все натуральные ингредиенты подходят для кожи, некоторые могут вызвать раздражение или аллергическую реакцию.

4️⃣ Кожа должна «дышать» и нуждается в перерыве от косметики:

❌Миф: Кожа требует отдыха от косметических средств.
✅Факт: Современные косметические средства разрабатываются так, чтобы не нарушать естественные процессы кожи. Важно правильно очищать кожу.

5️⃣ Жирная кожа не нуждается в увлажнении:

❌Миф: Жирной коже не требуется дополнительное увлажнение.
✅Факт: Все типы кожи нуждаются в увлажнении. Жирная кожа также может быть обезвоженной.

☝️Понимание и правильное применение знаний в области косметологии может существенно улучшить состояние кожи и предотвратить множество проблем. Важно различать мифы от фактов и подходить к уходу за кожей разумно 🤓

Записывайтесь на косметологические процедуры и подбор домашнего ухода💫

#Косметологкладно #Косметолог #Нутрициолог #Мифыкосметология #Фактыкосметология #Мифыифакты #Домашнийуход #Подборкосметики #Косметологическиепроцедуры #Кладно #Жирнаякожа #Акне #Купероз #Розацеа #Морщины #Пигментация #Гиперпигментация #Уходзалицомбеременных

Кому знакомы? :

❌ акне, постакне
❌ жирная кожа и расширенные поры
❌ сухость и шелушение
❌ купероз и розацеа
❌ пигментация
❌ дряблость кожи
❌ морщины и признаки преждевременного старения кожи
❌ темные круги и отеки под глазами
❌ птоз

С этим нужно работать и желательно с первых же проявлений!

Я - косметолог-нутрициолог и работаю над проблемой не только снаружи, а и изнутри.

Записывайтесь 📲 буду рада стать проводником к здоровой, красивой, счастливой жизни и уверенности в себе 🤗

#косметологкладно #нутрициолог #чисткалицакладно #уходовыепроцедурыкладно #кладно

Для чего мне результаты ваших анализов? 🤔

1. Диагностика и лечение кожных заболеваний:
✅ Некоторые кожные проблемы могут быть связаны с внутренними заболеваниями или дисбалансами в организме. Анализы помогают выявить такие причины.

2. Оценка общего состояния здоровья:
✅ Мне важно знать общее состояние здоровья пациента, чтобы исключить противопоказания к проведению определенных процедур.

3. Индивидуальный подбор процедур:
✅ На основе результатов анализов я могу более точно подобрать уход и процедуры, которые будут наиболее эффективными и безопасными для вас.

4. Мониторинг и коррекция лечения:
✅ При лечении хронических или тяжелых кожных заболеваний, результаты анализов помогают следить за эффективностью лечения и корректировать его при необходимости.

Таким образом, анализы позволяют выявить первопричину, предоставлять более безопасные и эффективные услуги, учитывая индивидуальные особенности и состояние вашего здоровья.
Работая снаружи, как косметолог и изнутри, как нутрициолог.

Не ждите - действуйте!
Записывайтесь через Direct ✅

#косметологкладно #нутрициологкладно #нутрициолог #косметологнутрициолог #разборанализов #расшифровкаанализов #здоровьеикрасота #чисткалицакладно #нетпигментации #неткупероза #купероз #розацеа #пигментация #гиперпигментация #жирнаяожа #сухаякожа

Главные правила подбора крема для лица ☝️

1. Начнем с того, что крем должен соответствовать не только типу и потребности кожи, а и сезону! Что многие упускают.
✅ Весной / осенью коже нужен ПИТАТЕЛЬНЫЙ крем с витаминами. В этот сезон кожа испытывает стресс из-за перепадов температуры и смены погоды в течении дня. А для тех, кто имеет ВЕСНУШКИ или ПИГМЕНТАЦИЮ отлично подойдет осветляющий, но примерно с апреля уже нужен будет крем с spf не меньше 30☝️
✅ Летом конечно же крем с spf лучше всего 40-50, легкой текстуры, увлажняющие.
✅ Зимой из-за перепадов температур, ветра, мороза и кондиционеров кожа может шелушиться, пересыхать, обветриваться - вам понадобиться ЗАЩИТНЫЙ, ПИТАТЕЛЬНЫЙ крем.

2. Подбор по возрасту, проблеме, типу кожи.
Тут могут совпадать комбинации различных состояний кожи и ошибочно мнение, что кожа либо сухая, либо жирная и т.д.
У девушки 20 лет кожа может требовать ухода 35+ и наоборот . Тут играет роль много факторов: образ жизни, питание, водный режим, достаток сна и прочее.
По этому наилучший вариант обратиться к косметологу для подбора уходового средства подходящего именно вам.

Есть вопросы? Пиши в директ! 🌸

#кремдлялица #какподобратькрем #уходзалицом #домашнийуходзалицом #косметологкладно #нутрициолог

Почему не стоит пренебрегать тоником?!

Тоник - это не просто ароматная водичка, хороший тоник - это тонизация, до очищение, смягчение, увлажнение кожи.
• Благодаря тонику с кожи убираются остатки загрязнений, косметики, недовымытого геля и т.д.
• Тоник нормализует кислотно-щелочной баланс, что Мега важно! Он ускоряет процесс восстановления кожи.
• Противовоспалительным, успокаивающим свойством.
• Подготавливает кожу к макияжу.
• Улучшает проникновение компонентов последующих средств: сыворотка, маска, крем…

По своему действию тоники отличаются составом, уровнем кислотности и в каждом свои компоненты в зависимости от того, какую проблему нам нужно решить.

По этому подбирать тоник нужно под свой тип кожи, свою проблему, а не тот, который подошел подружке😉

Для подбора и рекомендаций по выбору домашнего ухода пишите ✍🏻 в директ ☺️

#тонизациякожилица #косметологкладно #домашнийуходзалицом #кладно #важностьтоника