alevtinka_vl

За останній місяць вас стало більше 😍
1505 підписників!

100 нових людей прийшло в мій маленький профіль ! Аааа!
Це ж ніби маленький кінотеатр🥹 Ви лише уявіть !!!

Для мене це не просто цифри, це 100 нових , цікавих і ні на кого не схожих людей , з якими в житті я б навряд чи якось познайомилася.

Мені дуже подобається допомагати людям, особливо люблю працювати дівчатам, адже я впевнена, що кожна з нас заслуговує на краще самопочуття, впевненість та фігуру🙌

Тож давайте познайомимось ближче ?

Напишіть у коментарях:
❤️звідки ви дізнались про мене?
❤️що вам найцікавіше тут бачити: тренування, харчування, мотивацію чи щось інше?

Мені дуже важливо створювати для вас корисний і цікавий контент 😘

У дитинстві я думала, що жінки за 30, ну якщо не старі, то дуже скоро випадуть з обойми )
Боже, як я помилялася!
Сьогодні мені 33 , і я відчуваю себе королевою не на словах, не головою, а тілом і відчуттями!
Відчуваю, як я розкриваюся з кожним роком, і про жодне старіння мова не йде😁

З днем народження,Аліна!
Квітні! Світи! Так , як ти це вмієш ❤️

Оточення формує нас😎

Нейробіологія доводить, що наш мозок є гнучким і пристосовується до того, що ми регулярно чуємо та бачимо.

Тож вислів «Якщо ти дружиш із чотирма мільйонерами, ти станеш п’ятим» є цілком правдивим. Ми переймаємо спосіб мислення, звички та емоції людей, які нас оточують.

Мозок навчається через повторення - якщо ми чуємо одні і ті самі ідеї, вони стають частиною нас і формують нас.

Ми несвідомо копіюємо поведінку , навіть не помічаючи, починаємо думати та діяти як люди навколо.

Емоційний фон також впливає на нас - тривожні люди роблять нас ще тривожнішими, впевнені - спокійнішими та впевненішими.

Як використовувати це на свою користь ?
🔹Оточуйте себе такими людьми , хто регулярно надихає, а не тягне вниз.
🔹Читайте, слухайте і говоріть те, що хочете мати у своєму житті.
🔹Зверніть увагу, які звички та переконання берете в оточуючих, чи допомагають вони вам ?

Оточення - це не просто люди поруч, це те, що формує нас❤️

Мені на наступному тижні 33
І ось кілька усвідомлень за 32 роки ❤️

Є відчуття, що життя після 30 стає більш справжнім.
Не ідеальним , але твоїм, без потреби комусь щось доводити.

У 29 я поїхала з дому через війну.
Еміграція не просто змінила моє життя - вона зробила мене дорослою.
Навчила знаходити в собі опору , коли звичного більше немає.

Я більше не воюю з обставинами.
Я розумію , що життя різне - і в цьому його правда та краса. Я вчуся приймати кожен його етап, навіть коли здається, що дуже непросто.

У 32 я відкрила для себе дуже багато нових та прекрасних людей. А через них - пізнала себе нову.
Я дозволяю собі рости і бачити більше, ніж раніше.

Я більше не граю ролі, не намагаюсь бути зручною. І це насправді найвища свобода для мене.

Я про ніжність і силу одночасно.
Про те, щоб не ламати себе, але і не здаватися.

Я ще вчуся дозволяти собі масштаб.
Інколи все ще стримую себе, але вже не зупиняюсь - просто іду своїм темпом, чого і вам бажаю

І головне - життя продовжується.
І в ньому з’являється радість.
Своя. Глибока. Тиха.

Зараз я вчуся не просто жити , а бути присутньою у своєму житті по-справжньому ❤️

Так , це я 😁
Гарно живу! Пʼю джус орандж прямо у себе в басейні )))