Koukej_jak_zhubnu

Dnešní obídek.
Vepřová panenka, cuketa s kořením na pizzu od Vilgain, a trošku kečupu od Vilgain a cottage sýr ♥️

Dám vám sem zi porovnání jaký je rozdíl mezi normálním kečupem a Vilgainem a je to opravdu velký rozdíl! 👀

Krasné dobré rano ☀️
My jsme o víkendu poprvé grilovali na terase 🥰 a je možné i tak zůstat v programu 🙋🏼‍♀️
Jaký byl váš víkend? ♥️

9 pravd který většina z nás nechce slyšet. Je to tak? Co si myslíte?

Zdroj

Recept: Domácí rajčatová směs

Můžete použít jako samostatnou přílohu, nebo smíchat s tvarohem nebo dát na květákovou rýži

Postup:

Cca 400gr cherry rajčatek ( 2 porce)
Bazalka
Česnek
Rozmarýn
10ml olivového oleje

Předehřát troubu na 200 stupňů
Pečeme cca 30min
Po 15min promíchat
Můžete podlít panákem vody

Recept: krůtí kuličky

500g krutí mleté (cca 3 porce dle Kroku 3, může byt i 6 porcí když si pak do celkového pokrmu přidáte ještě nějakou bílkovinu 🤗)
10ml olivového oleje
Sůl
Petržel sušené koření
1 cibule (bílá) nebo můžete použít i sušenou

Postup:
Troubu předehřát na 200stupnů
Pečeme cca 25-30min

Z celkově cca 500gr masa jsem mela 31 kuliček

Tip: používám kávovou lžičku na porcováni a tvarování kuliček

Taaaak restart je tady⏱️
1. Fotka outfit pohrebni, jelikoz mavam tuku papa 👋🏼😄
A at vite co se skryva pod vrstvama obleceni tak
2. Fotka je muj aktualni stav z Inbody.
3. Fotka nakup dobrutek ktery mi pomuzou monitorovat muj denni kcal prijem at jsem brzo zpatky tam kam jsem se dopracovala v lednu. Krasnych 63kg 🥳
Nyni tedy startuju na 67kg a potrebuju dat 4 kg tuku dolu ⬇️