Body Wraps - Chodov

Ženy, věřím, že jste si užily Silvestr plnými doušky a teď je na čase zase trošku hejbnout zadkem a namotivovat se do roku 2024! ✨ Už jste si položily otázku, jaké cíle si v tomto roce chcete splnit? S jedním z nich vám mohu pomoci 🫶🏼 Pojďme naproti zdravějšímu a vitálnějšímu já 💪🏼

💢 Již brzy ve vašich svalech 🤣⚡️

DNESKA ROZDÁVÁME VÝBORNÉ SKYR JOGURTY!!!které jsou ideální pro sportovce! Obsahují snížený podíl cukru, tuku a mají spooooustu bílkovin 💗 Dnes máme otevřeno do 18:00, tak si přijďte pro jogurtík a rovnou si můžete u nás zacvičit 🔥🔥🔥
@ Lady Body Fit

PROMĚNA JAKO HROM! 28 KG DOLE!!!
Milé ženy, maminky, babičky,.... 😍 Tady můžete vidět důkaz, že všechno jde, když se chce. Stačí se více hýbat, upravit stravu a žít pozitivně 😻🔥🔥🔥 Naše klientka Ája měla dříve velké problémy s nadváhou a tak se jednou otevřely dveře k nám do fitka a v nich stála Ája. Pro nás to byla obrovská výzva a posléze obří radost z jejích postupných pokroků 🖤 Ája téměř nejedla a vše doháněla večer 😓 Takže jsme překopali jídelníček, který měla od doktora (bohužel nedostačující - velmi malý denní příjem) a byli jsme na dobré cestě 💙 K tomu jsme přidaly 3x týdně Power Plate s osobní trenérkou a Vacu Shape a rozhodně to stálo za to!!! 🙏🏼 Důležité je CHTÍT 💗 Takže kdo by rád vyzkoušel naše služby, šup do 💗
Těšíme se na vás 😊
@ Lady Body Fit

NOVÁ SKUPINOVÁ LEKCE V NAŠEM FITKU! 💪🏼
TABATA - ÚTERKY OD 18:00
Tabata je kardiovaskulární trénink, který velmi rychle zlepšuje výkonnost! Princip je velmi jednoduchý - 20 sekund se naplno provádí cvik, 10 sekund je pauza. To celé se opakuje 8x. Největší předností Tabaty je, že rozvíjí jak anaerobní, tak i aerobní metabolický systém zároveň, což se u většiny běžných cvičení vylučuje a také funguje jako EFEKTIVNÍ SPALOVÁNÍ TUKŮ! Studie prokázaly, že vysokointenzivní intervalový trénink spaluje tuk lépe než aerobní aktivity v pomalejším rovnoměrném tempu. Díky této metodě se zvyšuje prokrvení cvičených svalových partií, což umožňuje jejich lepší zásobení živinami a následný růst...
Lekci vede naše nová trenérka skupinových lekcí - Denisa 💗
STARTUJEME OD PŘÍŠTÍHO TÝDNE 🤟🏼

Kdo tady rád běhá? 🏃🏼‍♀️🏃🏼

💗 VACU SHAPE 💗 Jednička v hubnutí!!!
Milé klientky, spousta z vás vůbec netuší, co tento zázračný podtlakový stroj umí a jelikož tento druh cvičení v našem fitku nesmí chybět, povíme vám, k čemu je vlastně dobrý a proč ho musíte vyzkoušet 😊

VacuShape byl vyvinut a postaven tak, aby zahrnoval řadu technicky vyspělých komponent a je navržen jako spolehlivý a bezpečný stroj. VacuShape se skládá z vakuové komory, běžeckého pásu, ovládacích panelů, vestavěného počítače a softwaru.
V současné době jednička mezi přístroji zaměřenými na odbourávání tuku a celulitidy. Trénink na VacuShapu probíhá chůzí na běžeckém pásu po dobu 30 minut. Problémové partie /boky, hýždě, stehna/ se při tom nacházejí v podtlakové kabině. Střídáním podtlaku dochází ke spalování tuků a tím k úbytku objemu v těchto partiích. Viditelné změny již po 10 aplikacích.
Vhodné je zařadit trénink minimálně 2 - 3x týdně po dobu 6 týdnů.
Vědecké testy prokázaly, že ženy ztrácejí při použití VacuShape na stehnech třikrát více tuku, než při použití normálního cvičení. Pomocí VacuShape dokonce i ženy se stálým přírůstkem tuku, které jsou přirozeně náchylné k hromadění tuku, ztrácejí aspoň 1 centimetr obvodu na kilogram úbytku váhy na stehnech.
Vyzkoušejte u nás 1.lekci ZDARMA a uvidíte, že nebudete chtít přestat 🙊💗

Po náročnějším “čarodějnicovém víkendu” 🦹🏼‍♀️🧙🏼‍♀️ zase něco lehčího 🤍
RIZOTO S TUŇÁKEM 🤤
Jasmínová rýže, cibulka, hrášek, kukuřice, mrkev, tuňák, lžíce BIO kečupu, tuňák ve vlastní šťávě, bylinky ze zahrádky (my zvolili libeček, petržel) 😊 Na přikousnutí jsme si k tomu udělali “capresse bez mozzarely” 😂😇 Prostě jen rajčátka, olivový olej, balsamico a bazalka 💚❤️

UPRAVENÁ OTEVÍRACÍ DOBA FITKA DO 24.5. 😊 (zábaly Body Wraps od 11.5. bez omezení)

NOVÉ LADY BODY FIT NA PRAZE 4 💗
Tak je to venku, tohle je nový kabátek našeho fitka Lady Body Fit, které se nachází na Praze 4 na Chodově 😉
Již ode dneška v provozu!! Sice s omezeními, ale my to všechno zvládneme a ty naše zadky vytuníme do plavek raz, dva 😂🍑
Těšíme se na vás 💗