Face Yoga Simona

Řeknu ti, z čeho mám strach.
A proč je odvaha tak důležitá.
Co jsi udělala mimo komfortní zónu naposledy ty?

Jsme tu velká komunita jen žen. Pojďme se vzájemně podpořit. Ty 2% mužů, co mě sledují jsou beztak bývalý milenci. Nepočítejte to..🙄

Favourite activities on beach and food. Lots of good food. Na opalování a polehávání mě neužije zvlášť teď, když nabírám zpět svoji svalovou hmotu a vydrž.

Rychlochůze. Na škole jsem ji dělala závodně;)
Jóga. Vždy a všude.
Jezdectví. Vždy a všude.
Paddle board.
FACE Yoga. Vždy a všude.
Zírání na moře.
- reminder, jak jsem vypadala po sepsi pár měsíců zpět 😳

Před pár měsíci jsem měla po těžké nemoci 12 kg svalů dole a sotva jsem došla z auta domů. Obličej jsem měla úplně vychrtlý. Mám velkou radost, že mám svoji sílu, obličej i tělo zpět. I když mi už není 40, šlo to rychle hlavně proto, proto že je moje tělo zvyklé na pohyb. Jde to. Když jsem to zvládla já, zvládne to každý.

Co děláte rádi u moře vy?
Pojďte pro sebe tohle léto udělat něco trochu víc.
- udělat si na sebe čas
- přečíst konečně tu knihu
- celý dopadne zůstat v posteli a věnovat se seggsu
- udělat si den bez telefonu nebo bez sítí
- konečně začít s FACE Yogou pořádně. S random videi budete mít random výsledky. S mým online NAPLNO budete přesně vědět co kdy dělat a proč. Podpořím vás.

Pečujme o sebe, jen pak můžeme pečovat o ostatní
🙌🏻♥️

.cz

Oba 45 let, jen rozdílná péče.

❌ Ne, není to o tom, že mužům vrásky sluší a ženám ne.
Ani o tom, kdo je hezčí.
Ani o tom, kdo má lepší genetiku.
A už vůbec o tom, jestli se vám líbím já nebo on. Oběma nám je to šumák.

✅ Jde o to, že se dá s obličejem hodně dělat přirozeně.
Stejně jako s tělem.
Svaly, fascie, lymfa, postoj.. Uvolnění a posílení.. stačí pár minut denně.

➡️ S random videi z netu budete mít random výsledky. S obličejem nedoporučuji experimentovat.
Proto mám online programy pro všechny, nehledě na věk nebo gender. Se zrcadlovým softwarem, takže neuděláte chybu. A doživotním přístupem.

🙌🏻 Online kurz TVÁŘE, KRK, ČELIST je jen za 1792 Kč
🤗 zbav se druhé brady
✨ vyrýsuj kontury
💆🏻‍♀️vyhlaď krk
👉🏻 zvedni spodní tváře

.cz

FACE Yoga je pro mě o sebepéči, o možnosti volby.
Nejde o to, vypadat v 50 na 20. Jde o to, cítit se a vypadat co nejlépe v každém věku.

A je naprosto ok nechat to být, nebo chodit na zákroky. Pro mě nejdůležitější dobře se cítit ve svým těle a to je cesta cvičení a sebepéče.

Protože vím, že když budu mít ráda sebe, mohu mít ráda i další lidi.

Link na online programy je biu. 10 min denně. Je to jednoduchý, když víte jak na to.

Who is with me 🙋🏻‍♀️

Mám svaly. Je mi 45 a do posilky nechodím.
Před pred 5 měsíci jsem měla po sepsi 12kg svalů dole. Šlo mi to celkem rychle nahoru na můj věk myslím.

Co dělám:
➡️ FACE Yogu pár minut denně- FACE yoga je cvičení těla, ne jen obličeje, všichni jsou překvapeni, když ke mě přijdou na individual poprvé, hodně se věnuji postoji, protože ten je 1/3 úspěchu i co se týče obličeje
- mám na to online kurzy na 10min denně, koukněte do bio
➡️ začala jsem půl minuty dead hang, 5 měsíců zpět jsem byla jist a kůže a měla jsem problém dojít od auta domů
➡️ hodně sedím na zemi, nutí mě to během dne vstávat a dělat dřepy
➡️ jo mám menstruační kalhotky na sobě, I just don’t care. 98% mých sledujících jsou ženy ;)

Včera jsem málem omdlela.
Vedro, silná menstruace, málo železa, nízký tlak 😳
Pomáhá mi
- hodně pít
- železo na předpis v kombu s vitaminem C, jinak jsou zažívací potíže
- Černý sezam jako skvělý zdroj železa
- vývary, furt vývary, nebo vyvařená slepice v červeném víně
- kokosová voda
- nechat si zkontrolovat krev- železo i fetirin (přenašeč železa)
- často jíst po menších porcích
- nohy nahoru každý večer
- pravidelná FACE THERAPY u mě ve studiu proti opuchlému obličeji

Jak to dáváte vy?

Hezký mezinárodní den jógy všem ♥️🧘🏻‍♀️
Jóga, FACE yoga a meditace mě provází životem, drží mě za ruku. Je na ni spoleh. Je tady vždy pro mě.
Jsem lektor FACE Yogy a jógy 10let a stále objevuji nové a nové souvislosti.
Věnuji se védské meditaci 15let. Jóga je pro mě způsob života.

Tady pár fotek z cest 🏔️

Simona bez filtru 😎
Tohle je 45 let. Přirozeně. Nechodím ani na kosmetiku.
Jde to.
Zvu vás do online NAPLNO mezi lidi, kteří vzali svůj obličej do vlastních rukou.
SimYoga.cz