Efri
V souladu s tělem a přírodou.. Stojíme před vodopádem a mrzne až praští. Myšlenka na to, co nás čeká, nenechá tělo klidným. Začne pěkně zostra třesem od nohou.
Ptáme se sami sebe, co to děláme, proč raději nesedíme doma v teple u kávy. Někde hluboko v nás však víme, co je správné. Odmítnout myšlení většiny lidí, že onemocníme. Strach vlézt do ledové vody čeká na překonání. Jsme dobrodruzi. Milovníci přírody. Snílci. Cestovatelé za poznáním. Rebelové. Věříme, že cesta k autentičnosti a spokojenosti v životě je jedna z nejdůležitějších cest, kterou se můžeme vydat. Tvoříme komunitu lidí, kteří se na této cestě chtějí potkávat a vzájemně se podporovat. Pořádáme společné akce, kurzy a vzdělávací programy. Překračujeme své hranice zase o kousek výš, dál a hlouběji.
21/10/2026
Na programu dne: jedna přečtená zpráva bez odpovědi, několik katastrofických scénářů a mimořádné zasedání krizového štábu. 🧐
Vítejte v Městečku Mysli.🏤 Místě, kde poslíček zahlédne modrou fajfku na WhatsAppu, starosta Amygdala vyhlásí evakuaci pocitů a všichni mají najednou plné ruce práce.
Naše mysl má občas zvláštní talent. Z několika málo informací dokáže vytvořit celý příběh a ještě nás přesvědčit, že přesně tak se to stalo.
Proto je užitečné umět se někdy zastavit a podívat se, co skutečně víme a co si k tomu jen domýšlíme.
Tuhle scénu najdete v prvním dílu knihy Domů, v části věnované vnitřním programům a psychologickým částem.
16/10/2026
Vědět, co bychom chtěli změnit, ještě neznamená, že to změnit dokážeme. 😇
Na kurzech se často vracíme k tomu, že nestačí jen něco pochopit. Člověk může vědět, že mu určitý návyk nedělá dobře, a přesto se k němu vrací pořád dokola. V náročné chvíli nás totiž neovlivňuje jen to, co víme, ale také emoce, automatické reakce a zažité způsoby uvažování.
Proto má smysl nejen věci pojmenovat, ale také si je vyzkoušet a hledat způsob, jak se nové poznání může postupně promítnout do běžného života.
Stejný přístup jsme chtěli zachovat i v knize Domů. Vedle příběhů a vysvětlení v ní najdete praktická cvičení a prostor pro vlastní poznámky. 📖
09/10/2026
Některé věci si je dobré časem připomínat.
Jak pracovat se svou myslí. Jak vznikají naše návyky a vnitřní vzorce. Jak lépe rozumět svým emocím. Co můžeme dělat pro to, abychom nežili jen podle toho, co se od nás očekává.
Těmto tématům se v Efri v rámci dlouhodobé práce s lidmi věnujeme už řadu let. Právě díky těmto zkušenostem mohla postupně vzniknout kniha jako průvodce a pracovní prostor, ke kterému se člověk může vracet, zkoušet jednotlivé věci na vlastní kůži a postupně si hledat vlastní cestu.
Kniha se jmenuje Domů.
V těchto dnech dokončujeme grafiku prvního dílu a pracujeme na druhém.
Postupně vám z knihy ukážeme víc. Především jednotlivé ukázky a témata, která mohou být zajímavá sama o sobě. Protože možná právě některá z nich momentálně řešíte ve svém životě.
Upozornění
Buďte informováni jako první: pošleme vám e-mail, když Efri zveřejní novinky a akce. Vaši e-mailovou adresu nepoužijeme k žádnému jinému účelu a odběr můžete kdykoli zrušit.
Přihlásit se k odběru
Dáme vám vědět, když se ve městě Sumperk objeví něco nového.