Austausch in Bewegung

Du möchtest dieses Jahr mit mehr Energie beginnen und etwas verändern?
Melde dich an, für ein Tanzworkout was Spaß und Veränderung garantiert. Regelmäßig Sport wird dir Freude, Energie und Ausgeglichenheit schenken. Das Tanzworkout verbindet Tanz und Kraftübungen mit dem eigenem Körpergewicht. Life wirst du zum Sport animiert. Das Beste daran ist, du kannst es von überall durchführen, da es online stattfindet.
Ich freu mich auf deine Teilnahme. Melde dich gern, bei Fragen :)
#2023

Die Weihnachtszeit kündigt sich an und die Vorbereitungen laufen.
Ich hab für dich wieder tolle Angebote. Melde dich an und starte im Dezember mit dem online Tanzworkout für nur 15 Euro anstatt 30 Euro. Mein Weihnachtsgeschenk an dich.
Möchtest du auch gern deinen Herzensmenschen etwas verschenken, dann schenke ihnen einen Gutschein für ein tolles Tanzworkout, eine Beratung oder einen Entspannungskurs für Kinder und Jugendliche.
Möchtest du gleich selber starten mit dem Tanzworkout, dann melde dich für den 07.11.2022 bereits an. Start 20:00 Uhr, online 🙂
Ich freu mich auf dich.
Tina

Mmmh Sonntagskuchen. Er schmeckt schön Schokoladig, hat Zuckeralternativen und nur 2 EL Mehl drin 🤔😀😋Rezept kommt noch 😌

Dein Körper und dein Geist gehören zusammen. Sie fördern und unterstützen sich gegenseitig. Ist eines von beidem nicht richtig umsorgt, kann die andere “Hälfte” auch nicht richtig und gesund agieren. Gemeinsam sind sie Fähig dir ein energetisches, achtsames und entspanntes Leben zu geben. Mit Austausch in Bewegung unterstütze ich dich deine Balance zu finden. Sportübungen helfen dir deinen Körper zu stärken und mehr Energie zu erlangen. Eine gesunde Ernährung stärkt dich von innen und gibt Körper und Geist was sie brauchen.
Eine Beratung kann Ordnung und Orientierung geben.
Egal wie du dich entscheidest, ich begleite dich bei jedem Angebot mit viel Energie und Zeit.
Ich freue mich von dir zu hören.
Tina
www.austauschinbewegung.se
[email protected]

Möchtest du dich durch den Februar tanzend und energetisch bewegen, dann melde dich zum Tanzworkout an. Jeden Montag findet es 20:00 Uhr statt. Gemeinsam starten wir und tun uns etwas gutes.

Die gemütliche Weihnachtszeit beginnt und damit auch das schlemmen und einkuscheln auf der Couch. Wenn du dich von zu Hause aus in deinen gemütlichen vier Wänden bewegen möchtest, dann melde dich an und Tanz dich fit. Mein Tanzworkout verbindet Krafttraining und Tanzschritte. Lass dich überraschen 😌
Bring deinen Körper in Form 🙂 #

Montagsworkout läuft 💪🏻

Hey ihr Lieben, ab nächste Woche biete ich euch immer Montags, ein einstündiges Workout im schönen Treptow Köpenick an. Wir bewegen uns draußen und tun für uns etwas gutes. Wer Lust hat, schreibt mich an und wir starten gemeinsam sportlich in die Woche 😊
Lieben Gruß

Laufen, bewegen, die Gedanken schweifen lassen. Ein wundervoller Lauf der den Nebel in meinem Kopf gelichtet hat. Ich liebe es Berlin zu erkunden, stehen zu bleiben und weiter zu joggen. Ich tue dabei etwas für meine Seele und meinen Körper. Kann meine Gedanken sortieren und die Stadt und Natur aufsaugen. Ich liebe es.

Unsere Aussicht beim Workout war unbeschreiblich schön. Das ist einer der Gründe wieso ich es liebe im Freien zu trainieren.
www.austauschinbewegung.de