Beckenbodentraining by Kreuzretter

Regelschmerzen werden viel zu oft kleingeredet.

„Das ist halt so.“
„Da musst du durch.“
„Nimm einfach eine Schmerztablette.“

Aber wenn deine Periode jeden Monat mit starken Krämpfen, Ziehen, Rückenschmerzen oder Erschöpfung kommt, dann ist das nicht einfach nur „ein bisschen Regelschmerz“.

Dahinter kann Dysmenorrhoe stecken: schmerzhafte Menstruationsbeschwerden, die häufig kurz vor oder mit Beginn der Regelblutung auftreten und oft 1 bis 3 Tage anhalten.

Eine Rolle spielen dabei unter anderem starke Kontraktionen der Gebärmutter, körpereigene Schmerzbotenstoffe, hormonelle Schwankungen, Stress und muskuläre Spannung im Beckenbereich.

Und genau an dieser Stelle wird der Beckenboden interessant.

Denn Schmerzen im Beckenbereich können dazu führen, dass der Körper in Schutzspannung geht. Die Muskulatur hält dann eher fest, statt loszulassen. Auch der Beckenboden kann angespannter reagieren und Druck, Ziehen oder krampfartige Beschwerden zusätzlich verstärken.

Deshalb geht es bei Dysmenorrhoe nicht darum, den Beckenboden maximal zu kräftigen.

Sinnvoller ist oft ein sanfter Ansatz: Spannung regulieren, Durchblutung fördern, Körperwahrnehmung verbessern und Entspannung unterstützen.

Der EMP Chair Pro verfügt über ein spezielles Dysmenorrhoe-Programm. Es arbeitet mit sanften Impulsen im Unterbauch- und Beckenbereich und ist darauf ausgelegt, muskuläre Lockerung, Durchblutung und Regulation zu unterstützen.

Vielleicht muss deine Periode sich nicht jeden Monat wie ein Kampf anfühlen.
Vielleicht hilft deinem Körper ein bisschen Entspannung.

Regelschmerzen sollten nicht einfach abgetan werden. Uns ist wichtig, hinzuschauen, zuzuhören und individuelle Möglichkeiten aufzuzeigen, die den Körper sanft unterstützen können.

Deshalb gibt es beim EMP Chair Pro ein spezielles Dysmenorrhoe-Programm.

Probiere aus, ob dieser sanfte Ansatz zu dir passt:

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Der Muskel, der bei (fast) keinem Mann im Trainingsplan vorkommt … und eigentlich ganz schön viel kann: Der Beckenboden.

Er hält Darm, Blase und Geschlechtsorgane an Ort und Stelle. Er kontrolliert, wann du zur Toilette gehst – und wann eben nicht. Er federt jeden Sprung, jeden Husten, jedes Lachen ab. Er stützt deinen Rücken beim Heben schwerer Gewichte. Und ja – er spielt auch eine Rolle bei der Erektion und beim Samenerguss.

Klingt nach einem Muskel, den man definitiv trainieren sollte, oder?

Das Gute: Mit dem EMP Chair Pro passiert genau das – ohne dass du irgendetwas aktiv tun musst. 28 Minuten sitzen, während das Gerät durch High-Intensity Focused Electromagnetic Stimulation tausende Muskelkontraktionen in deinem Beckenboden auslöst. Stärker, als du deine Muskeln selbst jemals anspannen könntest.

Ziemlich clever. Ziemlich effektiv. 💪

Also: erweitere deinen Trainingsplan doch noch um deinen Beckenboden und buche dir eine Probesitzung auf unserem
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Hand aufs Herz: Wie steht es um Deinen Beckenboden?🤔
Männer und der Beckenboden - ein Thema, das meistens elegant ignoriert wird. Man sieht ihn nicht, man spricht nicht darüber und überhaupt: Ist das nicht eher ein Frauenthema rund um Schwangerschaft und Rückbildung?
Ein fataler Irrtum. Auch beim Mann sendet der Körper im Alltag oft Signale, die direkt aus dem Keller - sprich: dem Becken - kommen. Nur deuten wir sie meistens völlig falsch.

🫵Die Lösung: Training per Knopfdruck
Du musst jetzt nicht mit mühsamen, komplizierten Übungen auf der Gymnastikmatte anfangen. Es geht viel einfacher, schneller und effektiver.
Der EMP Chair Pro ermöglicht Dir ein gezieltes, hochintensives Training der tiefen Beckenbodenmuskulatur.
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Warte nicht erst, bis die Probleme Deinen Alltag bestimmen. Tu jetzt aktiv etwas für Deine Lebensqualität, Deine Rückengesundheit und Deine Performance.

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Hallo, ich bin Dein Beckenboden! 👋

Unsichtbar? Ja. Unwichtig? Auf keinen Fall! Ich bin das kraftvolle Muskelnetz, das Deine Organe trägt, Deinen Rumpf stabilisiert und Deine Haltung pusht.

Was ich für Dich tue:

Ich halte Deinen Rücken stark und entlaste die Wirbelsäule.
Ich pushe Deine sportliche Performance.
Ich sichere Deine Kontinenz und stärke Dein Selbstbewusstsein.
Ich sorge für ein intensiveres Körpergefühl (ja, auch beim S*x!). 🔥
Wenn ich schwach werde, äußert sich das oft in Rückenschmerzen oder lästigem Harndrang. Aber hey: Ich bin ein Muskel. Man kann mich trainieren – sanft, aber mit maximalem Effekt!

Ich bin das Fundament Deiner Körpermitte. Also, worauf wartest Du? Lass uns trainieren! 😎

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