CRAFT & CARE

Finde den Fehler...ein wunderschönes Bild, aber hier fehlt der Sonnenschirm.
Die UV-Strahlung ist einfach zu intensiv, um sich einfach so in die Sonne zu legen.

Was ist der Schlüssel zu einer tiefen Entspannung?

Um in eine tiefe Entspannung von Körper und Geist zu gelangen, ist es wichtig, dass du dich auf monotone Dinge konzentrierst. Dazu gehören z.B. die Atmung, das bewusste Entspannen von Muskeln oder in Gedanken rückwärts zählen. Gedanken kommen und gehen, und du lässt sie einfach abziehen wie Wolken, sobald sie auftauchen. Einfach weiter auf den Körper oder Suggestionen konzentrieren. Mit ein bisschen Übung bzw. Training, gelangst du dann in diesen wunderbaren Zustand der tiefen Entspannung.

Hast du bereits meditiert, oder würdest gerne anfangen? Ich beantworte dir gerne alle Fragen zum Meditieren.

Die Philosophie von CRAFT & CARE widmet sich der ganzheitlichen Hautpflege.
Bei einer ganzheitlichen Hautpflege wird nicht nur der äußeren Pflege durch Kosmetik Aufmerksamkeit geschenkt, sondern auch der inneren Pflege: Meditation und Entspannung , vollwertige Ernährung und genug Bewegung an der frischen Luft.

Und auch die innere Einstellung wird betrachtet. Es ist lernbar mehr Geduld mit der eigenen Haut zu haben, dankbar zu sein und sich selbst anzunehmen ohne sich zu vergleichen. Und bei CRAFT & CARE geht es um genau das: Das Zusammenführen aller Facetten für das Wohlfühlen in deiner Haut.

CRAFT bedeutet Handwerk, Fingerfertigkeit
CARE ist die Pflege, das Umsorgen.
CRAFT & CARE will dich inspirieren, deine Wohlfühl Hautpflege selbst in die Hand zu nehmen. Mit allen Facetten, die dazu gehören.

Ein paar Basics, leider werden vor allem der Sonnenschutz und die Meditation noch zu sehr vernachlässigt!

Stay in balance!
Ab und zu ein Milchkaffee, eine Waffel oder etwas Süßes wird dir deine Haut verzeihen, wenn du dir später auch einen Salat, einen Smoothie oder Gemüse gönnst. Die Dosis macht das Gift.

Hast du schon einmal versucht, Mandelöl in deine Haarpflegeroutine zu integrieren? Wenn ja, dann weißt du, welchen Wert dieses wunderbare Öl hat. Wenn nicht, dann ist dies deine Chance zu verstehen, was dein Haar bisher verpasst hat!
Mehr auf: https://craftncare.com/blogs/haarpflege/mandelol-als-haarpflege-ein-leichtes-ol-mit-grosser-wirkung

WORAUS BESTEHT EIN BALSAM?
Alle Arten von Cremes, Lotionen oder Balsamen sollen den Feuchtigkeitshaushalt der Haut aufrechterhalten, sie schützen und weich und geschmeidig machen. Der größte Unterschied von einem Balsam zu den meisten anderen Emulsionen ist, dass er normalerweise kein Wasser enthält. Das macht ihn auch in seiner Konsistenz etwas fester und und seiner Pflegewirkung “reichhaltiger”.

Bitte benutze Sonnenschutzprodukte! ☀
Der Lichtschutzfaktor ist eine Zahl, die angibt, wie lange die Haut der Sonne ausgesetzt werden kann, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen. Je höher der Lichtschutzfaktor, desto höher ist der Schutz vor den Sonnenstrahlen. Er steht in der Regel auf der Produktverpackung und sollte je nach Hautphototyp gewählt werden. Je niedriger der Hautphototyp, desto höher der Lichtschutzfaktor (LSF).
Durch die Verwendung dieser Produkte können die negativen Auswirkungen der Sonne auf die Haut stark reduziert werden. Wichtig ist auch, dass man den Anwendungsanweisungen auf der Produktverpackung folgt und die Haut bei Sonnenexposition rechtzeitig und regelmäßig eincremt.

Morgens reicht häufig nur Wasser, aber abends sollte es mild und gründlich sein.

Was ist eine Emulsion?

Emulsionen sind eine Mischung, die aus zwei verschiedenen Flüssigkeiten besteht, von denen eine in Form kleiner Tröpfchen durch die andere diffundiert, so wie bei der Mischung von Wasser und Öl. Emulgatoren, sind Hilfsmittel, die diese beiden Flüssigkeiten verbinden, die sich sonst nicht mischen lassen.

Ölbasierte Kosmetik wird generell als nicht anfällig für eine mikrobielle Besiedelung eingestuft. Sobald Kosmetik aber Wasser enthält, muss sie konserviert werden. Das liegt daran, dass sich ohne eine zuverlässige Konservierung schnell Keime, Bakterien und Hefen bilden. Emulsionen müssen daher immer konserviert werden und in der Regel sollten hier sehr wirksame Konservierungsmittel zum Einsatz kommen.

Öle sind “hochkonzentrierte” und sehr ergiebige Pflegeprodukte. Eine winzige Menge reicht oft schon für das ganze Gesicht und den Hals aus. “Weniger ist mehr!” Taste dich ganz langsam an die Verwendung mit Ölen heran. Es gibt zahlreiche Anwendungsmöglichkeiten von Pflegeölen. Hinzu kommt, dass es für jeden Hauttypen das passende Öl gibt.

Welche Vorteile ein hochwertiges Pflegeöl in deine tägliche Pflegeroutine mit einbringen kann, was das Besondere an pflanzlichen Ölen ist und welche Eigenschaften und Wirkungsweisen sie besitzen, erfährst du auf unserer Hautwissen-Seite "Pflegeöle" unter folgendem Link: https://craftncare.com/pages/hautpflegeole