Steffi - Mein Leben in der Mitte

Was ist für Neugeborenen und ihre Bezugspersonen das Wichtigste?

BINDUNG & NÄHE💛💛

Über Berührungen und Kuscheleinheiten erfahren unsere kleinen Lieblinge das, was sie am meisten brauchen. 💛

Mit der ayurvedischen Babymassage schaffst du Nähe und Verbindung auf einer ganz tiefen Ebene. Sie ist eine wunderbare Möglichkeit, Nähe und Bindung zwischen Eltern und Kind zu schaffen. Durch sanfte Berührungen und Einblicke in den kleinen Körper können Emotionen besser verstanden und Ungleichgewichte ausgeglichen werden. Dabei spielt das Wissen über die Doshas, also die individuellen Konstitutionstypen, eine wichtige Rolle. So können Eltern gelassen auf neue Situationen reagieren und die Entwicklung ihres Kindes positiv beeinflussen. Die Babymassage eignet sich auch hervorragend zur Entspannung und Unterstützung beim Einschlafen. Nicht nur für den kleinen Schatz.😉

Ab Dezember gibt es noch freie Termine in Dresden in der "Ayurveda und Heilpraxis" auf der Kamenzer Str. 37 . (schreib mir einfach bei Interesse: [email protected])

Vorher bin ich aber erstmal in der schönen Stadt Hamburg zu Gast in der
"Ayurveda & Yoga-Praxis" bei Tina Panknin und Katja Gehrke.

Ich freue mich auf achtsame Stunden und eine gemütliche & geschützte Atmosphäre mit quirligen kleinen Engeln und Mamis, Papis, Omis, Opis oder wer sonst noch so für die liebevolle Entwicklung des Kindes zuständig ist.

Auch für Hebammen ist dieser Kurs gut geeignet, um tiefer in die ayurvedischen Lehren einzusteigen und diese in ihre tägliche Arbeit mit einfließen zu lassen. Sprecht mich bitte persönlich an: [email protected]

Weiter Informationen findest du unter: https://www.meinlebenindermitte.de/

Ich freu mich auf alle kleinen Lieblinge die sich gerne von ihren "Großen Lieblingsmenschen" verwöhnen lassen wollen.Egal ob Dresden oder Hamburg, Nähe und Geborgenheit brauchen wir überall auf der Welt. 💛💛

Bis dahin ....Deine Steffi

--> Entspannung
--> Selbstfürsorge
--> Energie
--> Gesundheit
..dass willst du auch, dann fange an, deinem Schweinehund zu zeigen, wer das Sagen hat. Im Detoxkurs vom 25.03. - 01.04.2023 kraulen wir deinen Weggefährten ein wenig und danach blicken wir etwas tiefer.

✅Warum ist er so erfolgreich?
✅Warum saugt er uns soviel Energie aus?
✅Warum kann er so überzeugend sein?

Wir detoxen nicht nur , was Magen und Darm angeht, sonder beleuchten auch an den 3 Abenden in kleiner Runde deine Gewohnheiten. Schauen, was in DEINEN Alltag passt, nicht in den Alltag deines Nachbarn oder deiner Freundin. Du bist individuell, deine Verdauung ist individuell und auch dein Schweinehund hat seinen ganz eigenen Charakter.

👍🏻7 Tage Entlasten, Reinigung und Aufbau
👍🏻Workbook und tägliche Begleitung per WhatsApp-Gruppe
👍🏻3 Abende gemeinsam mit kochen, Yoga, Meditation und ganz viel Platz für deine Fragen-->
👍🏻viel Wissen über Ayurveda, deine Konstitution und unterstützende Maßnahmen zum Ausleiten von Schlacken (Leberwickel/Basenfußbad und Ähnliches)

Also trau dich, sein noch dabei. 🙋‍♀️

kostenfreier Infoabend Do - 23. März um 19 Uhr in der Praxisgemeinschaft in der Kamenzer Str. 37 in Dresden

Alle anderen Infos findest du hier--> www.meinlebenindermitte.de
Link auch in der bio

ich freue mich auf dich 🤗und deinen kleinen oder großen Weggefährten🐶

❤️

Kennst du das...

viel sitzende Tätigkeiten und Bewegungsmangel, gepaart mit Stress, lassen deine Muskeln und deinen Rücken schmerzen. Aber irgendwie klagt doch jeder darüber, also spricht dein inneres Ich "hab dich nicht so, wird schon" - erkennst du dich?

"Beim überwiegenden Teil (80%) der Rückenleiden, welche dem Hausarzt vorgestellt werden, sind keine spezifischen Ursachen feststellbar.
Zunehmender Stress sowie Übergewicht fördern diese Zahlen.
Psychische Anspannung wirkt sich häufig im Schulter-Nacken-Bereich aus, dieser verhärtet sich. Die daraus resultierende mangelnde Durchblutung sorgt für Schmerzen, die auch in den Kopf und die Extremitäten ausstrahlen können.
Akutmassnahmen wie Schmerzmittel helfen zwar kurzfristig, sind aber nicht zur dauerhaften Anwendung geeignet."

Wünscht du dir auch einen ganzheitlichen, langfristigen und gut verträglichen Therapieansatz, um deine Beschwerden zu lindern und endlich nicht mehr nur die Symptome zu bekämpfen, sondern endlich die Ursache zu finden und zu beseitigen?

Unser Angebot: - naturheilkundlichen Therapeutika,
- ayurvedischer Ernährung, Therapie und Massage
- ayurvedischer Stirnölguss und Synchronmassagen
- Rhythmischen Einreibungen und Schröpfungen

Und natürlich alles mit viel ❤️ und natürlich Hand in Hand.

Neue Praxisräume warten auf dich, Termin und Infos gerne unter [email protected] oder www.meinlebenindermitte.de

Deine Steffi

Vereinbare gerne einen Termin.

🇩🇪

Freitag Abend mit einem Live gehts los!!!

Wenn auch Du Deinem Körper in diesem Frühjahr etwas Gutes tun möchtest, dann kannst Du noch dabei sein. 10 Tage lang, vom 18.03. .- 27.03.2022.

Stärke Dein Verdauungsfeuer und sammle die Energie dieses Frühlings ein. Mit tollen Rezepten, Meditationen und Tipps zu Deiner ganz eigenen Konstitution rocken wir diese 10 Tage in einer geschlossenen Facebookgruppe.
...bis heute mittag 12 Uhr kannst Du Dich noch anmelden zum Kurs "Fasten auf ayurvedisch" unter....
www.meinlebenindermitte.de
..ich freue mich auf Dich

Deine Steffi
❄️ ❤️

viiiiele 1000 Jahre alt ist dieser Spruch von Sokrates,, aber immer noch gültig!

Auch altbewährtes hat seine Gültigkeit, obwohl wir immer nach Neuem streben und Veränderung wünschen.

Ich finde beides hat seine "DA-SEINS-BERECHTIGUNG". Altes und Neues!

Genau deshalb, nehme ich die alten ayurvedischen Lehren und die Fastenzeit, verbinde sie mit dem Wunsch im morgen gesund und energievoll die Tage genießen zu können.

Lass Dich ein, auf 10 Tage Gesundheit, Leichtigkeit, Nachhaltigkeit, ohne kompliziert. Geh mit mir durch eine Fastenzeit, in der Du viele tolle Rezepte zum detoxen bekommst, in einer privaten Facebookgruppe Austausch möglich ist und wir gemeinsam durch 3 Tage Entlastung, 3 Tage Detox und 3 Tage Aufbau gehen. Mit allen Höhen und Tiefen in dieser Zeit bist Du nicht alleine. Probiere es aus. Ich freu mich auf Dich.

Bis Donnerstag 12 Uhr mittags sind die Tore zu meinem Online-Kurs " Fasten auf ayurvedisch" noch geöffnet.

hier mehr info: www.meinlebenindermitte.de

Wenn Du Fragen hast, schreib mir einfach: [email protected]

Einen sonnigen Tag wünsche ich Dir
Deine Steffi

❤️ ❄️

Ist Dein Schweinehund auch gerade so übermotiviert wie meiner???

Bei mir wechselt sich der Pitta-Schweinehund mit dem Kapha-Schweinehund ab. Von total perfektionistischem Frühjahrsputz, der mich dann in die Knie zwingt, weil mein Kreislauf schwächelt, bis hin zu Sofaliegezeiten, die Dellen in der Polsterung verursachen.

Kennst Du das auch???

Bis ich vor mehr als 10 Jahren anfing mich mit Ayurveda zu beschäftigen, war ich immer nur genervt von diesen Phasen und konnte den Frühling gar nicht richtig genießen. Heute weiß ich, warum das so ist zu dieser Zeit und kann gezielt dagegen steuern. Mit Ayurveda und dem Wissen, was in meinem Körper, in der Natur und meinem Geist so passiert in den einzelnen Phasen des Frühjahres, fühle ich mich besser und das tut auch meiner Familie gut.

Wenn Du Deinen Schweinehund auch endlich an die kurze Leine nehmen möchtest, dann kann ich Dir noch einen freien Platz in meinem Kurs "Frühling auf ayurvedisch" anbieten.

Du lernst, was die Natur gerade mit Dir macht. Wie Du Dosha gerecht fasten kannst. Welche Bewegung Deinem Schweinehund am besten tut. Und ich zeige Dir, was Du gegen Fastenkrisen tun kannst und warum sie auftreten.

Schau mal hier: www.meinlebenindermitte.de

Bis dahin eine sonnige Zeit

Deine Steffi

❤️ ❄️

Fasten auf ayurvedisch....

Für mich ist die Fastenzeit auch nach vielen Jahren immer noch eine spannende Zeit.

🎋Zeit zum hinterfragen meiner Gewohnheiten
🎋Zeit um tiefer in mich hineinzuhören
🎋Zeit mich liebevoll um meinen Körper zu kümmern
🎋Zeit um wieder in Schwung zu kommen
🎋Zeit Altes liebevoll zu verabschieden, um Neues willkommen zu heißen

Gerade im Ayurveda wird viel individueller gefastet und auf Nahrung wird nicht komplett verzichtet. Die klassischen Fastenkuren verzichten fast vollständig auf Nahrung, oft gibt es Brühe oder Säfte.

Im Ayurveda nutzt man die Eigenschaften der einzelnen Doshas, um individuell die Fasten- oder Detoxzeit zu nutzen und dem Körper und dem Geist Entlastung zu verschaffen.

Gelenkschmerzen, Heuschnupfen und Frühjahrsmüdigkeit sind die größten Herausforderungen im Frühjahr, wo das Kapha-Dosha auf dem Vormarsch ist. Jeder von uns hat mit anderen Umständen zu kämpfen und der Ayurveda weiß darauf individuelle Antworten.

Wenn Du wissen willst welche, dann ist ab heute die Chance meinen "Fastenkur auf ayurvedisch" zu buchen. Um intensiv auf die einzelnen Doshas einzugehen und den Kurs individuell gestalten zu können, gibt es nur 10 Plätze.

📍10 Tage Begleitung in einer geschlossenen Facebookgruppe
📍Dosha gerechte Rezepte und Tipps (Dosha Test incl.)
📍Meditationen für jede Disbalance der Doshas...
und vieles mehr....schaue einfach mal vorbei https://www.meinlebenindermitte.de

Wenn Du noch Fragen hast, oder nicht weißt, ob dieser Kurs etwas für Dich ist, dann schreibe mir ganz klassisch eine Mail unter [email protected]

Ich freue mich auf Dich

Deine Steffi

❄️ ❤️

Fastenzeit?

Heute geht es los. Aber darf man in dieser Zeit, in der die Welt in manchen Stunden den Atem anhält, überhaupt an sich selbst denken. Ich habe lange überlegt.

Ich sage Ja!

Du kannst nur stark sein und helfen, wenn du die Energie dafür hast. Nutze diese Fastenzeit dafür. Und nutze sie auch um dankbar zu sein und zu sehen, wie gut es dir geht...
📍trotz des Ärgers auf Arbeit,
📍trotz kleiner Wehwehchen,
📍trotz zu vieler Kilos auf den Rippen,
📍trotz Mundschutz und 3 G,
📍trotz quengelnder Kinder,
📍trotz nervender Nachbarn,
📍trotz schlechtem Wetter und Heuschnupfen 📍und allem, was dir sonst noch so einfällt, um unzufrieden zu sein.

Sei dankbar, sammle Kraft und Energie und schenke Unterstützung mit deinen Möglichkeiten.

Nutze die Fastenzeit zur körperlichen und geistigen Reinigung und Neuausrichtung.

Das Kapha-Dosha sorgt dafür, dass sich die Frühjahrsmüdigkeit breit macht, sich der Körper schwer anfühlt, die Triefnase deine Tage nicht unbedingt besser macht und dein Schweinehund sich sehr wohl fühlt bei dir. Aber gerade jetzt ist die Zeit günstig die alten Dinge abzuwerfen und mit einem Blick in die Sonne gesunde Wege einzuschlagen und gesunde Gewohnheiten in den Alltag zu integrieren.

Alles will raus. Die Natur macht es uns vor. Die Blumen🎋 wachsen aus der Erde, die Bäume strecken die ersten zarten Blätter🍃empor und werfen die letzten alten Blätter ab.

Lass es uns ihnen gleich tun.

Ab Sonntag Abend kannst du dich anmelden zu meinem 10-tägigen Workshop "Frühjahrsputz auf ayurvedisch" vom 18.03 - 27.03.2022

Ich freu mich auf dich....
und solltest du Fragen dazu haben, schreib mir einfach unter: [email protected]

Deine Steffi

❄️ ❤️

Grosse Schritte, auf in den Frühling...
..auch wenn es sich an diesem Wochenende noch nicht ganz so angefühlt hat, aber wir sind mit grossen Schritten auf dem Vormarsch in die wärmere Jahreszeit. Alles will raus, wir werden hibbelig und genießen jeden Sonnenstrahl auf der Haut und den Geruch von Frühling in der Nase.

Einige von uns sind aber jetzt schon geschwächt von den Pollen, von der Frühjahrsmüdigkeit, von dem Schmuddelwetter und die Schönheit der jetzigen Tage können nicht wirklich darüber hinweghelfen.

Gerne möchtest Du Dich erfreuen an den sprießenden Knospen, kannst sie aber vor tränenden Augen und triefender Nase gar nicht so richtig sehen und riechen.

Ein paar Tools, die mich mit meiner Allergie versöhnlich stimmen, habe ich vor vielen Jahren im Ayurveda gefunden. Verraten tue ich sie Dir in meinem Blogartikel und in meinem Allergie-Detox-Kurs im März.
Link zum Blog: https://www.meinlebenindermitte.de/post/frühling

Viel Spaß beim Lesen...

Deine Steffi

Was vertreibt am besten den Winterblues?

Na, klar ein Spaziergang an der frischen Luft, bei Sturm und Sonnenschein. Und wenn Du ganz genau hinschaust, kannst Du schon die ersten Frühlingsboten sehen 🙃

Soooo schön, heute die Winterlinge und die ersten Gänseblümchen entdecken zu dürfen.

Was Du sonst noch so gegen Winterblues tun kannst, erfährst Du hier : https://www.meinlebenindermitte.de/post/winterblues-adé

Vielleicht sind ein paar Tipps dabei, die sich heute noch umsetzen lassen, um in Deine Kraft zu finden.

Die nassen, kalten Tage haben mich zum Schreiben angeregt. Was tust Du, wenn Dich das Wetter so gar nicht rauslocken will???

Wir sind gerade erst am Anfang, lasse es langsam angehen....

Deine Steffi

❄️