LauraFitness
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Hallo :-) Mein Name ist Laura und ich möchte interessierten Frauen Tipps geben wie jeder zu seiner perfekten Figur kommt und somit ein tolles Körpergefühl hat.
Lasst euch inspirieren :-)
Mein tipp für heute :-)
Plank Hipdips
Durch diese Übung trainiert Ihr den gesamten Rumpf samt Schultern und steigert so die Beweglichkeit in der Hüfte.
Die Grundhaltung ist die gleiche wie beim normalen Plank. Durch das seitliche Kippen und senken der Hüfte wird hierbei jedoch auch noch die Beweglichkeit und dynamische Kraft des Rumpfes trainiert.
Viel Erfolg 😀💪
08/04/2020
Unbedingt anschauen 😉💪
Fabian Hambüchen Blog - Ich baue ein Kampa-Haus Ich baue ein Kampa-Haus
Welche Übungen macht ihr zur Zeit ? Schreibt mir in den Kommis!
28/03/2020
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