Vitaminkick - Der Cocktail für eine gesunde Haut

Genau dieser Zustand dazwischen ist manchmal schwer auszuhalten.

Du weißt nicht, ob es wirklich das Richtige ist. Du zweifelst. Stellst alles in Frage.

Diesen Zustand hatte ich in den letzten Wochen häufiger.

Weißt du, was das ist?

Das sind Wachstumsschmerzen. Wie ein Muskelkater nach einem intensiven Training. Nichts anderes.

Auf dem Weg deinen Traum Realität werden zu lassen & deinem Herzen zu folgen, gehört das dazu.

Du musst bereit sein, das zu geben, was erforderlich ist. Keiner hat gesagt, dass es leicht wird.

Was mir dann in diesen Momenten hilft?

1. Fühlen. Alle Gefühle wirklich zulassen & einfach durch sie hindurchgehen. Nicht ablenken, nicht versuchen sie wegzudrücken.

Und ja, das ist mega anstrengend. Ist aber Teil des Prozesses.

2. Mit jemanden darüber sprechen, der oder die dich wirklich wachsen sehen möchte. Eine Person, die DICH in deiner wahren Essenz, dein Potential wirklich sieht & dich unterstützt.

3. Dankbar & stolz auf dich selbst zu sein.

Und versuche wirklich tief in dieses Gefühl der Dankbarkeit zu gehen. Für dich, für deinen Mut, für dein Durchhaltevermögen, für deine Power.

4. Visualisiere dein Ziel ganz detailliert. Wofür bist du losgegangen? Erinnere dich daran. Das gibt dir wieder die Möglichkeit, das große Ganze zu sehen & holt dich aus diesem Drama in deinem Kopf wieder in dein Herz.

Am nächsten Tag wirst du zwar einen energetischen Hangover haben.

Aber dafür wirst du umso klarer & stärker in deiner Vision.

Let’s rock this! Ich glaube an dich,

Deine Francine ✌🏻✨

Dienstag, 18.7. 21:17 Uhr

Was für ein Tag. Es gewittert gerade. Der Regen prasselt gegen das Fenster. Der Song „The Power is Here Now“ läuft gerade. Was für ein Zufall. Oder ist es gerade genau das, was ich hören soll?

Ich weiß…Es ist ein Zeichen. Ich bin auf dem richtigen Weg.

Ich glaube daran, dass mir das Leben immer antwortet. Auf die Energie, die ich aussende. Wie ich die Dinge umsetze, mit welcher Intention ich etwas mache.

So, wie du die kleinen „unscheinbaren“ Dinge machst, machst du ALLES! Du musst heute, im Hier & Jetzt genau so handeln, entscheiden, umsetzen als wärst du schon dort, wo du hin möchtest. Als wärst du schon die Person, die all das hat, was du dir wünschst. The Power is Here Now…

Denn am Ende bekommst du nicht das, was du haben möchtest. Du bekommst das, was du bist. Was du lebst. Was du verkörperst.

Was du an jedem verdammten einzelnen Tag tust!

Nicht ab und zu.

Oder wenn es gerade für dich reinpasst oder bequem ist. Wenn es dir gerade mal danach ist oder du einen guten Tag hast.

Und weißt du, was dann die absolute Geheimzutat ist?

Loslassen.

Und jeden Tag darauf vertrauen, dass dir das Leben antworten wird! Und glaube mir, es wird dir antworten. Wenn der richtige Zeitpunkt gekommen ist. Deine einzige Aufgabe ist es einfach, jeden einzelnen Tag dein Bestes zu geben.

Mit der höchstmöglichen Intention.

Mit Liebe.

Losgelöst vom Endergebnis.

Denn es wird definitiv noch besser kommen, als du es dir je hättest vorstellen können. Versprochen!

Woher ich das weiß? Ich erlebe es gerade.

Still becoming her.

Die Frau, die ich sein möchte.

Es ist ein fortwährender Prozess.

Erkennen. Vergeben. Wertschätzen. Loslassen. Integrieren. Visualisieren. Manifestieren. Umsetzen.

Day by day.

Step by step.

Ich werde nicht von Zauberhand zu ihr.

Ich kreiere sie.

Hab keine Angst davor, dich umzuentscheiden.

Dich immer wieder neu zu erfinden. Dinge auszuprobieren, die dich so sehr rufen.

Im Loslassen liegt das größte Glück.

Doch die meisten Menschen lassen einfach nicht los.

Fangen nicht etwas Neues an, weil sie glauben etwas fortsetzen zu müssen.
Auch wenn ihr Herz etwas anderes sagt.

Weil sie sich ja mal irgendwann an einem Punkt in ihrem Leben dazu entschieden haben. Und sich nicht erlauben, neu zu entscheiden.

Das große Drama des Lebens.

Ausprobieren ist keine Zeitverschwendung.

Ausprobieren ist kein Scheitern.

Ausprobieren ist das pure Leben!

Was ist, wenn alles im Ausprobieren liegt?

Wir darin die Lebendigkeit finden & fühlen, nach der wir uns alle so sehr sehnen?

Hab keine Angst davor, dich neu zu entscheiden & ins Unbekannte zu gehen.

Ist das einfach? Definitiv nicht. Es ist alles anderes als das.

Aber es lohnt sich!

Versprochen.

Cheers, aufs Ausprobieren, sich immer wieder neu entscheiden & das pure Leben!

In love♥️

Francine

Deine Glaubenssätze und Gedanken beeinflussen dein Hautbild!

Wenn es darum geht Hautprobleme zu bekämpfen, machen viele eben nur das Offensichtliche: Die Ernährung umstellen, Nahrungsergänzungsmittel nehmen, eine effektive tägliche Pflege etablieren, zu Behandlungen gehen, eine Darm Reinigung machen.
All das ist wichtig aber es ist nur ein Teil bzw. verschiedene Teile vom großen Ganzen.

Die Naturheilkunde weiß schon seit Jahrhunderten um diese Zusammenhänge. Und mittlerweile gibt es dazu auch erste wissenschaftliche Beweise für den Einfluss der Gedanken und Gefühle auf den Körper. Demnach kannst du deine Hautgesundheit und die den Heilungsweg ganz klar positiv oder eben auch negativ mit deinen Gedanken beeinflussen.

Das Thema Gedanken, Glaubenssätze, Energiearbeit, unterdrückte Gefühle, das sind alles Dinge, die wir nicht greifen können im ersten Moment. Es macht uns Angst, erscheint uns schwierig. Ich spreche hier auch aus eigener Erfahrung. Deswegen schieben wir das eher so ein bisschen in die in die Ecke und behandeln das stiefmütterlich, denn es ist anstrengend, an diese Themen ranzugehen. Definitiv. Aber ich bin dafür da. Es ist Teil meiner Mission und auch meine Aufgabe. Es ist meine Mission hier auf dieser Erde ganz klar aufzuklären, dass wir ganzheitliche Wesen sind und auch unser Herz, unsere Seele, unsere Energie damit hineinfließen lassen dürfen, wenn wir uns auf dem Weg zu einer gesunden Haut machen.

Wie dir deine Füße zu einer gesünderen Haut verhelfen können.

Klingt lustig? Ist aber wahr. Sehr oft ist unreine Haut ein Zeichen dafür, dass dein Darm und deine Leber sehr schwer am Arbeiten sind, um deinen Körper zu entgiften und dringend Unterstützung brauchen.
Neben einer gesunden, nährstoffhaltigen Ernährung, um den Nährstoffmangel auszugleichen, kannst du deinen Darm unterstützen indem du über deine Fußsohlen entgiftest. Denn die Fußsohlen werden auch als dritte Niere bezeichnet, weil darüber entgiften wir auch ganz ganz stark. Lasse dir also ein basisches Fußbad ein oder massiere morgens mit einer Trockenbürste die Fußsohlen. Dies regt den Lymphfluss an was wiederum die Entgiftung deines Körpers fördert. Und je besser dein Körper entgiftet, desto besser dein Hautbild.

Hast du das gewusst? Unser Körper ist ein wahres Wunderwerk.

Der Sommer ist da und du machst dir bestimmt auch Gedanken darüber, wie du deine Haut im Urlaub optimal schützen kannst?

𝐇𝐢𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐢𝐧𝐞 𝟓 𝐓𝐢𝐩𝐩𝐬, 𝐝𝐢𝐞 𝐯𝐢𝐞𝐥𝐥𝐞𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐬𝐨 𝐬𝐞𝐱𝐲 𝐬𝐢𝐧𝐝 ;)

1. Trage über die Mittagszeit mindestens ein T-shirt oder eine Tunika. Leg dich bitte nicht nicht wie ein Brathähnchen in die Sonne!

2. Sonnenschutzmittel auftragen ist ein Muss! Die meisten verwenden einfach viel zu wenig. Hier kannst du folgende Faustregel als Richtwert nehmen: Ein Teelöffel fürs Gesicht und ein Schnapsglas für den ganzen Körper.

Kleine Randnotiz: Ein LSF 30 ist vollkommen ausreichend. Und bitte immer wieder nachcremen!

3. Trage einen Hut mit einer breiten Krempe, die dein Gesicht und deinen Hals schützt.

4. Halte dich zwischen 10:00 und 14:00 Uhr ausschließlich im Schatten auf! Ausgenommen wenige Minuten zur Bildung einer gesunden Dosis Vitamin D, die wir brauchen. Aber um die Mittagszeit ist es wirklich wichtig, aus der Sonne raus zu sein, weil die Intensität der Strahlung so enorm hoch ist.

Nicht umsonst machen die Menschen in den südlichen Ländern Siesta über diese Zeit!

5. Trage eine Sonnenbrille mit UV-dichten Gläsern! Deine Haut um die Augen herum ist extrem dünn & empfindlich.

𝐃𝐚𝐬 𝐢𝐬𝐭 𝐞𝐢𝐧 𝐞𝐟𝐟𝐞𝐤𝐭𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐒𝐨𝐧𝐧𝐞𝐧𝐬𝐜𝐡𝐮𝐭𝐳, 𝐦𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐋𝐢𝐞𝐛𝐞!

Wie hast du dich bisher geschützt und was sind deine schlimmsten Sonnenbrand-Stories?

| Dir fehlt überhaupt gar nichts!

Lass dir nicht einreden, dass dir irgendwas fehlt oder dein Körper etwas nicht kann!

Du hast ja gar keine Ahnung, was dein Körper alles leisten kann. Dein Körper ist ein Wunderwerk der Natur & ist so stark.

Er weiß ganz genau, was zu tun ist. Du musst nur aus dem Weg gehen & ihn unterstützen.

Wie?

Mit deiner Lebensweise, deiner Ernährung, deinen tagtäglichen Routinen, deinen Gedanken…einfach alles, was du tagein, tagaus tust, denkst & fühlst.

Ich lasse mir doch nicht von irgendjemanden da draußen sagen & einreden, was ich brauche oder nicht!

Ich weiß am besten, was ich brauche! Denn niemand kennt mich so gut, wie ich es tue!

Das gilt auch für dich! Du kennst dich am besten, also höre auf dich & deinen Körper.

Höre auf deine innere Stimme. Und stehe dafür ein.

Ist das immer leicht? Oh nein.

Ist es das wert? Definitiv.

Manche von uns haben es verlernt, auf diese Stimme zu hören. Dennoch ist sie da.

Vielleicht nur ganz leise & zaghaft.

Aber sie ist da.

Und du kannst sie wieder lauter werden lassen.

Und wenn ich dich dazu ermutigen, inspirieren und darin bestärken kann, wirklich auf dich & deine Intuition & deinen Körper zu hören, dann ist es das Größte für mich.

Ich bin nicht hier, um andere Menschen davon zu überzeugen, dass das, was ich lebe das, das Richtige ist.

Aber ich bin hier, um Menschen daran zu erinnern, dass sie einen freien Willen haben & eigenständig denken können.

Und das auch sollten!

Wir müssen die Dinge hinterfragen.

ALLES hinterfragen.

Und dazu werde ich die Menschen jeden Tag motivieren. Weil ich genau das lebe.

Dadurch werde ich natürlich zu einer Gefahr für viele Menschen, weil ich es ihnen unbequem mache.

Sie triggere.

Aber das ist völlig okay.

Ich bin nicht hier, um es allen recht & bequem zu machen.

Ich bin hier für die Menschen, die ich durch meine Art zu leben daran erinnere, dass sie das auch können.

Für DICH.

📷

BIST DU ZUCKERSÜCHTIG?😱

Um das herauszufinden, beantworte die Fragen im Post ganz intuitiv.

Und sei wirklich ehrlich zu dir selbst. Es bringt dir überhaupt nichts, wenn du dich selbst anflunkerst 😉

Ich bin sehr gespannt, was du für dich herausfindest.

Wenn du magst, teile dein Ergebnis gern in den Kommentaren.

Denn du bist ganz sicher nicht die Einzige, der es so geht!

And now it’s time to say goodbye!

Ab heute kannst du dich zur „30-Tage-Challenge“ - Zuckerfrei für eine gesunde Haut anmelden!

HIER KANNST DU DICH ANMELDEN => https://vitamin-kick.com/zuckerfrei-challenge

Ich freue mich so sehr auf dich✨

Fühl dich fest umarmt,

Deine Francine

| Anzeige Eine gestörte Hautbarriere führt IMMER zu Hautproblemen!

Wenn du unter roten, trockenen Flecken im Gesicht leidest…

Deine Haut juckt, spannt oder brennt…

Du das Gefühl hast, dass deine Haut total spinnt & egal, was du versuchst, es nicht besser wird…

Du sogar komplett auf Produkte verzichtest, weil du nichts verträgst & zur Reinigung nur noch Wasser verwendest, weil du das Gefühl hast, auf alles zu reagieren… .
Dann ist deine Hautbarriere definitiv gestört und die Abwehrsysteme deiner Haut funktionieren nicht mehr richtig!🙅🏼‍♀️
Deine Hautbarriere ist eine Schutzhülle & hat unter anderem 2 wichtige Funktionen:
✨Nichts Unerwünschtes rein zu lassen = Abwehrsysteme
✨Zu verhindern, dass du zu viel Wasser verlierst & deine Haut austrocknet.

Sie ist wie eine „Schutzmauer“ & soll vor äußeren Einflüssen schützen. Deshalb ist es so wichtig, dass diese „Mauer“ stabil ist. Sie besteht aus deinen Hornzellen & deinen Hautfetten. Je kompakter & fester die Hornzellen zusammenhalten, desto besser!

Doch durch zu starke Reinigungsprodukte kann diese „Mauer“ brüchig werden. Denn das Hautfett, dass als Mörtel für die Hornzellen dient, wird aufgelöst & wir haben den „Auswaschungseffekt“. Das Ergebnis: Das Wasser in deiner Haut verdunstet. Deine Haut wird super trocken. Gleichzeitig wird der Säureschutzmantel deiner Haut gestört.

Sind Hautbarriere & Säureschutzmantel gestört, hat das Auswirkungen auf die Hautflora. Es kommt zu Ekzemen, Brennen, Juckreiz, Rötungen & vielen weiteren Hautproblemen.
Die Hauptursache: Falsche oder übermäßige Hautpflege & Reinigung, zu aggressive Kosmetikbehandlungen!

Deshalb ist es so wichtig, eine milde Reinigung zu verwenden, nicht ständig alles auszuprobieren oder ständig zwischen Produkten hin und her zu wechseln & darauf zu achten, dass kein Alkohol in den Produkten enthalten ist!

Hast du das Gefühl, dass deine Hautbarriere auch gestört ist?

ES IST NICHT MEINE AUFGABE DICH ZU ÜBERZEUGEN! 🤷🏼‍♀️

Ich kann dir zeigen, was ich für mich verändert habe. Was für mich funktioniert hat. Woran ich aus tiefstem Herzen glaube & verkörpere. Was ich selbst zu 100% lebe. ⚖️

Ich bin aber ganz bestimmt nicht dazu da, um dich zu bekehren oder von irgendetwas zu überzeugen.

Ich bin hier, um dich zu inspirieren, mehr auf dich & deinen Körper zu achten. Um dir zu zeigen, wie du dich & deine Haut ganzheitlich betrachten kannst. ✨

Ich möchte dir zeigen, wie vielseitig & unglaublich lecker die pflanzliche Ernährung sein kann. 🌱

Aber für dieses „Dann überzeuge mich mal!“-Gedöns stehe ich definitiv nicht zur Verfügung.

Entweder hast du von ganz allein Lust darauf & bist offen für Neues. ✨

Weil du eben auch etwas verändern möchtest. Oder eben nicht. Auch das ist vollkommen okay.

Aber dann bin ich auch raus. 🙅🏼‍♀️

Denn dann fängt es nämlich an, sich total schwer, anstrengend & absolut langweilig anzufühlen.

Und dafür habe ich definitiv keine Lust, keine Zeit & keine Energie zur Verfügung.❌

Versuchst du, andere Menschen in deinem Umfeld von deinen Ansichten zwanghaft zu überzeugen oder lässt du auch einfach los?